당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
근육이 없어서 당이 오르는 게 아니라
근육이 당 소모를 빨리 시키는 거 아닌가요?
윗님 말씀처럼 근육있으면 당 소모를 잘 시킨대요. 기초대사량이 높으면 살이 잘 안 찌는 이유랑 같아요. 근육량을 높이고 지구력있는 뛰듯 걷는 경보가 기초대사량이 높아져요.
식후 10분 ~1시간 계단 오르기를
5분이라도 하면 혈당이 쑥 내려가요
하체를 움직이니 혈당이 에너지를
큰 근육인 허벅지로 보내버려서요
그리고 배나온 남자는 공복혈당이 높은데
살빼면 좀 잡히는데
여자는 근육 없는 경우가 많아 식후 혈당이
안잡히는 경우 많대요
맞습니다..
근육안으로 당을 넣어줘서
피속의 당을 내려야하는데
근육이 없거나
근육을 안쓰거나
인슐린이 부족하거나
인슐린저항성이 있으면
혈당이 올라요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1639848 | 노후준비에 대한 영상 1 | 가을 | 2024/11/14 | 1,932 |
1639847 | 모두 수능 대박 나세요 4 | 수험생엄마 | 2024/11/14 | 457 |
1639846 | 미술 전공자들께 여쭙니다 10 | bb | 2024/11/14 | 1,802 |
1639845 | 실직한 남편 3 | ... | 2024/11/14 | 3,582 |
1639844 | 오늘 모두 수능 대박 기원합니다^^! 4 | ..... | 2024/11/14 | 388 |
1639843 | 치아 치료문의 6 | ㅇㄹㄹㅎ | 2024/11/14 | 748 |
1639842 | 허시파피 웨스턴 미들부츠를 장바구니에 담아 두고 4 | 초록 | 2024/11/14 | 994 |
1639841 | 엄마인 나도 성장하는 수험기간 10 | 대~충 | 2024/11/14 | 1,226 |
1639840 | 블루스퀘어 2층 구석도 괜찮을까요? (콘서트) 5 | dd | 2024/11/14 | 649 |
1639839 | 수능 시험생과 가족들의 평화를 빌며! 2 | Hwaiti.. | 2024/11/14 | 388 |
1639838 | 예체능 하는 아이들은 수능 끝나도 13 | 콩 | 2024/11/14 | 1,514 |
1639837 | 당뇨 전단계에 여주환이 좋을까요 17 | ᆢ | 2024/11/14 | 2,591 |
1639836 | 50대 2월 스페인 여행 갑니다. 주의사항이나 여행사 추천 좀... 10 | ** | 2024/11/14 | 2,086 |
1639835 | 와.. 회원님들. 오십견이란게 원래 이런건가요? 26 | 오십견 | 2024/11/14 | 3,395 |
1639834 | 타인의 말끝마다 아니가 먼저 나오는사람 29 | 바다다 | 2024/11/14 | 3,611 |
1639833 | 폭풍의 언덕 읽고 있는데 13 | ... | 2024/11/14 | 2,450 |
1639832 | 82 기도빨 쎄더라고요 54 | 된다 | 2024/11/14 | 3,430 |
1639831 | 검정고시도 학원다녀야하나요?? 13 | 궁금이 | 2024/11/14 | 1,290 |
1639830 | 오늘 이런 글 많겠지만 제 아이들도 12 | 음 | 2024/11/14 | 1,679 |
1639829 | 50-60대 아저씨 선글라스 브랜드좀 추천해주세요 6 | 귀여워 | 2024/11/14 | 1,177 |
1639828 | 삼전 들어간거 너무 후회되요 20 | ... | 2024/11/14 | 21,609 |
1639827 | 녹취 터지고 걸크러쉬란 말 12 | ㄱㄴ | 2024/11/14 | 3,202 |
1639826 | 생리후 조금씩 피가 계속 나오는데요 2 | 나들목 | 2024/11/14 | 1,779 |
1639825 | 무릎 연골이 찢어졌어요. 6 | 레몬 | 2024/11/14 | 1,821 |
1639824 | 2006년생들,모든수험생,엄마들 화이팅! 12 | 민쥬37 | 2024/11/14 | 767 |