당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
근육이 없어서 당이 오르는 게 아니라
근육이 당 소모를 빨리 시키는 거 아닌가요?
윗님 말씀처럼 근육있으면 당 소모를 잘 시킨대요. 기초대사량이 높으면 살이 잘 안 찌는 이유랑 같아요. 근육량을 높이고 지구력있는 뛰듯 걷는 경보가 기초대사량이 높아져요.
식후 10분 ~1시간 계단 오르기를
5분이라도 하면 혈당이 쑥 내려가요
하체를 움직이니 혈당이 에너지를
큰 근육인 허벅지로 보내버려서요
그리고 배나온 남자는 공복혈당이 높은데
살빼면 좀 잡히는데
여자는 근육 없는 경우가 많아 식후 혈당이
안잡히는 경우 많대요
맞습니다..
근육안으로 당을 넣어줘서
피속의 당을 내려야하는데
근육이 없거나
근육을 안쓰거나
인슐린이 부족하거나
인슐린저항성이 있으면
혈당이 올라요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622455 | 나이들면 원래 말이 많아지나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,248 |
1622454 | 코로나에 걸렸어요 2 | @@ | 2024/09/06 | 1,277 |
1622453 | 덕질할때 왜 오프 한두번 보면 6 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,321 |
1622452 | 코울슬로는 무슨맛으로 먹나요? 24 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 3,061 |
1622451 | 사백짜리 보약을 엄마가 질러서 받고, 부작용관련 조언부탁드려요... 35 | 조언 | 2024/09/06 | 4,867 |
1622450 | 신라스테이 취사도 되나요? 4 | .. | 2024/09/06 | 2,639 |
1622449 | 우월한 자신감은 열등감. | … | 2024/09/06 | 1,435 |
1622448 | 그렇게 윤석열 찍으먼 안된다고 83 | ㄱㄴㄷ | 2024/09/06 | 4,693 |
1622447 | 역사 지우기 독도 밀약 한일 정상회담 규탄 기자회견 | 9월 6.. 3 | __ | 2024/09/06 | 1,029 |
1622446 | 올 하반기 예산을 전반기에 다 써버려서 돈이 없으니 국민연금까지.. 3 | 미친놈 | 2024/09/06 | 1,653 |
1622445 | 오늘 금쪽이 정말 심각하네요 4 | 금쪽 | 2024/09/06 | 6,925 |
1622444 | 부모님한테 돈 드려도 안받는 19 | 집 | 2024/09/06 | 4,511 |
1622443 | 노이즈 캔슬링 10만원대 헤드폰은 어떤가요? | ... | 2024/09/06 | 339 |
1622442 | ETF 는 괜찮을까요? 3 | 열풍 | 2024/09/06 | 1,603 |
1622441 | 방부재 연예인 탑3 24 | 파란하늘 | 2024/09/06 | 6,377 |
1622440 | 사회가 복구될까요 17 | ㄴㅇㄷㅎ | 2024/09/06 | 2,669 |
1622439 | 10개월 여아 엉덩이 씻길때요 8 | 어떻게 | 2024/09/06 | 2,424 |
1622438 | 서울나들이 추천해주세요^^ 3 | 어디냐 | 2024/09/06 | 1,070 |
1622437 | 부산 남포동 보세골목 휴일? 2 | . | 2024/09/06 | 775 |
1622436 | 윤석열 탄핵서명 동참해 주세요. 시도별로 그래프 보여요! 46 | 탄핵 | 2024/09/06 | 2,796 |
1622435 | 중3영어 메우기 7 | 갱년기엄마 | 2024/09/06 | 1,071 |
1622434 | 변호사 상담, 고용하는데 얼마나 드나요? 10 | .... | 2024/09/06 | 2,053 |
1622433 | 뉴스보니 의사측은 여전히 증원백지화 주장이네요 20 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,894 |
1622432 | 결혼생각있는 동거 22 | ㅡㅡ | 2024/09/06 | 4,107 |
1622431 | 올해부터 추석 안하니까 넘 좋야요 10 | .... | 2024/09/06 | 3,292 |