점점 납작쿵 엉덩이가 되는 것 같아요

[뭉게구름]

이게 느낌적인 느낌인건지는 모르겠지만

좌식의자에 오랜 시간 앉아 있거나

특히 쇼파 카우치에 두 다리 쭉 뻗고 오래 앉아 있다가

일어나면 엉덩이가 약간 얼얼(?)한게 더 납작쿵이 

되는 것 같아요

가뜩이나 나이들면서 힙이 쳐지니 소위 식빵엉덩이로

변신중이라 속상한데 82님들은 안그러시나요?

어제도 카우치에서 오랜 시간 책을 읽다가 일어났는데

엉덩이가 무슨 찰흙으로 만든건 아니지만

무튼 더 납작해진 느낌이 들더라고요ㅜㅜ

[그냥]

우린 대부분 그렇개 태어났죠
10대 20대도 납작한게 대세
납작봉숭아 인기 있는것처럼
납짝 궁디도 트랜드로 만들어야죠, 아자!
납작 개슴도 수요가 있는데
안 될 이유가 없죠?
아..덥다..

[ㅇㅇ]

엉뽕..ㅠ
옷태가 문제가 아니고
엉덩이 근육이 빠지니 서있는 자세도 저절로 말려들어가요
균형 잡아주는 중심추가 바뀌어서 그러나봐요
그로 인해 유발되는 문제점들이 하나둘이 아니에요

[바람소리2]

동양인 체형탓도 커요 .그냥 운동하며 받아들이려고요

[뭉게구름]

그냥님의 긍정마인드 댓글때문에 아침부터 웃었네요ㅎㅎ
..님도 식빵으로 변신되셨군요ㅠㅜ
여튼 늙는다는건 참 많은걸 변하게 만드네요 흑흑...

[음]

어제 앞에가는 여성분 치마가 잠자리 날개처럼 속옷이 드러나는데
날씬하지만 엉덩이가 진짜 납작 엉덩이
팬티 라인 아래로 엉덩이가 흘러 내려요
그거보고 진짜 운동해야겠구나 느끼네요

[아~덧붇여]

덧붙여ᆢ요즘 앉으면 히프 중간부분 엉치뼈?
거기가 아파요
살이 빠지면 그런가요?
앉는자리ᆢ푹신하게 깔면 괜찮을까요?

[시크블랑]

스쿼트하세용

[저 올해]

50인데
올 여름에 보니 진짜 네모 납작 엉덩이 되었더라고요.
한 해 한 해 달라요 ㅜㅜ

[올해]

반백살 5킬로뺏더니 엉덩이가 식빵됏어요ㅜ 스쿼트해도 안되네요ㅜ

[ㅇ]

엉덩이 하체운동 죽을 듯 하니 조금은 엉덩이랑 하체 근육이 생겼어요 필라테스랑 홈트 효과인것 같아요 꾸준히 하면 생깁니다 참고로 50대초반이어요 ㅋ

[으아]

납작빵 식빵엉덩이 되신 분들이 많으시네요ㅜㅜ
바지도 그렇지만 특히 원피스 입고 옆모습을 보면
볼록했던 내 엉덩이가 해가 갈수록 밋밋해지는게 보여요
윗님처럼 진짜 하체운동을 해야 할까요? 에궁...