감정표현이 서툰아이.. 어찌해줘야 할지

[고민]

자기 감정을 표현하는게 참 서툰아이입니다. 

혼자서 끙끙 앓다가 폭발하는 스타일이에요

아주 애기때부터도 서운한거 속상한걸 혼자 속으로 삼키는건 여러번 봤어요. 성향인거죠. 

그런 아이구나하고 키우는데 성장과정에서 이게 계속 발목을 잡습니다. 

좋게 표현하는 법을 전혀 모르고 꼭 화를 내면서 말하거나 짜증내거나 회피해요.

엄마랑 이제부터라도 연습하자고 하고

그게 아니고 내 진짜 속마음은 이거이거야 하고 말해보자고 하는게 이게 너무 어렵나봐요.

엄마는 널 오해하고 싶지 않고 진짜 니 마음을 알고 싶다고 하는데도 아이는 마음을 열지를 않습니다.

어떻게 해줘야 좋을까요. 

평소에 사이는 좋은 편이고 아이 얘기도 많이 들어주고 둘만의 데이트도 자주 하는 편입니다. 

[...]

엄마가 상대하지마시고
전문 심리치료상담소 찾아가세요

[ㅡ음]

몇살이죠? 이미 사춘기면 끝났고 초등학생이면 가능성 있고요.

[...]

감정이 흥분되면 바로 말하기는 어려워요. 냉장고 문에 감정카드를 쫙 다 붙여놓고 니가 기분이 안좋을때 니 마음과 같은 감정카드를 가져오라고 하세요.

[ㅇ]

아이는 초등학생입니다 저는 아직 배울 기회가 있다고 보여져서 노력하려고 하고요. 미안해 소리도 죽어도 못하던 자존심 강한 아이였는데 그건 겨우겨우 고쳤습니다. 자식 키우기가 참 힘드네요.. 전문가 상담도 알아보겠습니다.

[ㅇ]

마침 집에 감정카드가 있어요. 비폭력대화 배울때 썼던거요.
아이랑 그거 가지고 한번 얘기해 봐야겠네요.

[ㅇㅇ]

화낼 상황에서
화 낼까밀까 낼까말까
그것만 해도 진정 되어요.

[ㅁㅁㅁ]

어머니가 먼저 자기 감정을 잘 알고 처리할 줄 아는게 좋아요.
그래야 감정끼리 회오리 바람이 안나요
기분나쁠 때 갑자기 감정카드 가져와 하면 어려울 수 있어요.
평소에 아침에 지금 기분 어때? 하루 일과 하며 그때 마음이 어땠어?
계속 자기 감정 접촉하게 해주고, 마음을 말로 표현하니까 지금 어때 마음이..?
초딩이면 감정에 관련된 책 요새 잘나와요. 그것도 보고요.
저는 초등 3분 명상 하고..아이랑 조용히 누워서 어두운 방에서 안아주고
하루 있었던 일 얘기하고,
그중 잘했던거 3가지 얘기하고 기분좋았던거 힘들었던거 얘기하고..
그렇게 조금씩 풀어갔어요