식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,866
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1597820 | 보잉 항공정비사면.. 2 | .. | 2024/08/17 | 2,331 |
| 1597819 | 아프리카 유럽도…175년 관측 사상 제일 뜨거워 2 | 기후변화 | 2024/08/17 | 1,908 |
| 1597818 | 부산방송에서 트롯걸즈재팬이라는 공연을 홍보함 4 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 1,224 |
| 1597817 | 신은 없어요 27 | ㅇ | 2024/08/17 | 6,170 |
| 1597816 | 이런 경우 난독증 검사 받아봐야할까요? 3 | aa | 2024/08/17 | 1,303 |
| 1597815 | 고칼슘 두유의 칼슘이 흡수가 되는 것 같으세요? 2 | 고로 | 2024/08/17 | 1,541 |
| 1597814 | 진짜 젊은 아가씨들.. 16 | 스벅신 | 2024/08/17 | 11,773 |
| 1597813 | 철없고 부모자격 없는.. 1 | … | 2024/08/17 | 2,090 |
| 1597812 | 샘소나이트캐리어 예전거요. 7 | ㆍㆍㆍ | 2024/08/17 | 2,168 |
| 1597811 | 수박먹고싶은데 남은거 냉동보관 1 | 여름수박 | 2024/08/17 | 1,901 |
| 1597810 | 날씨)경기도 일산. 비온 뒤 기온하강 5 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 3,446 |
| 1597809 | 최민식배우 나옵니다. 10 | 손석희의 질.. | 2024/08/17 | 3,845 |
| 1597808 | 결혼하고 전업하시는 분들 결혼 전에 27 | ㅇ | 2024/08/17 | 5,873 |
| 1597807 | 체온 내려가면 몸 안좋아지는분들은 여름엔 어떻게 하세요? 7 | .. | 2024/08/17 | 1,877 |
| 1597806 | 투투 황혜영 첨봤을때 놀라지 않았어요? 46 | 여전히더워 | 2024/08/17 | 21,185 |
| 1597805 | 제 취미는 뭐 새로운거 만드는 거예요 ㅎㅎ 3 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 1,584 |
| 1597804 | 애들이 소파에서 대자로 누워 티비만 본다면? 5 | ㅁㄴㅇㅎ | 2024/08/17 | 2,167 |
| 1597803 | 정해인 배우가 놀토 나왔네요 | Vhhjhg.. | 2024/08/17 | 1,492 |
| 1597802 | 노각 향이 희한해요 7 | 향어쩌나 | 2024/08/17 | 1,660 |
| 1597801 | 교사와 실무사는 어떤가요? 19 | 직업 | 2024/08/17 | 3,989 |
| 1597800 | 행복의 나라...잘가게.. 7 | 잘가게.. | 2024/08/17 | 3,831 |
| 1597799 | 호사카유지"윤정부 친일논란, 일본극우 마지막기회&quo.. 10 | 호 | 2024/08/17 | 2,461 |
| 1597798 | 어릴때 가입한 보험은 성인이 된 아이가 청구해야하나요? 1 | 아이보험 | 2024/08/17 | 1,664 |
| 1597797 | 현역 대학새내긴 코로나 시기에'''' 1 | 시기가 궁금.. | 2024/08/17 | 1,894 |
| 1597796 | 케븅신이 교활한 게 기미가요 틀어대고 5 | ㅇ | 2024/08/17 | 1,781 |