식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,374
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1612316 | 알랑들롱과 아들 3 | ..... | 2024/08/20 | 2,995 |
| 1612315 | 신축이 구축보다 넓은가요? 13 | 방빼5구역 | 2024/08/20 | 2,492 |
| 1612314 | 태풍 종다리요. 수도권 관통하는 경로네요. 4 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 3,654 |
| 1612313 | (여긴 경기북부) 지금 비 막 퍼붓듯이 오는 곳 있나요 4 | 종다리 왔대.. | 2024/08/20 | 2,623 |
| 1612312 | 24평 아파트에 65인치 티비? 18 | .. | 2024/08/20 | 3,511 |
| 1612311 | 작년에 그 밤고구마…진율미 14 | .. | 2024/08/20 | 2,797 |
| 1612310 | 너무 더워서 밖에 안나가니 우울증 와서 우울증약 타왔어요 12 | ㅎ | 2024/08/20 | 5,128 |
| 1612309 | 50살 줄넘기... 무리일까요..? 13 | 50대 | 2024/08/20 | 3,838 |
| 1612308 | 중국산 깐도라지.. ㅠㅜ 3 | 이거 | 2024/08/20 | 1,784 |
| 1612307 | 아픈데 퇴근하고 밥 차리려니 7 | ㅇ.ㅇ | 2024/08/20 | 2,435 |
| 1612306 | 열 없으면 코로나는 7 | 8월 | 2024/08/20 | 1,746 |
| 1612305 | 엄마가 직장다녀 애가 혼자 밥먹고 차타고학원 13 | 123 | 2024/08/20 | 4,702 |
| 1612304 | 동아방송예술대 수준 어떤가요? 2 | ㄷㄷㄷ | 2024/08/20 | 1,487 |
| 1612303 | 냄새 안 나는 요리, 추천해주세요 7 | 저녁하자 | 2024/08/20 | 1,562 |
| 1612302 | 8/20(화) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/08/20 | 600 |
| 1612301 | 스포성) 유어 아너 드라마-조폭 교과서 같아요 6 | 유어아너 | 2024/08/20 | 2,172 |
| 1612300 | 이럴땐 어떤표정 짓나요? 3 | 궁금 | 2024/08/20 | 980 |
| 1612299 | 까르띠에 앵끌루 팔찌는 어떤 게 예쁜가요? 4 | 앵끌루 | 2024/08/20 | 2,138 |
| 1612298 | 친정엄마 때문에 지금 너무 열이 받아서요 56 | ** | 2024/08/20 | 20,611 |
| 1612297 | 이사하면서 인덕션으로 바꿨더니. 15 | 인덕션 | 2024/08/20 | 6,667 |
| 1612296 | 물먹는하마의 꽉 찬 물은 어떻게 버리나요? 2 | ... | 2024/08/20 | 3,037 |
| 1612295 | 책임지려는 남자들이… 6 | … | 2024/08/20 | 1,925 |
| 1612294 | 62 동갑내기 재취업 안하는 게 그리 이산한가요?? 9 | .. | 2024/08/20 | 3,168 |
| 1612293 | "동해 석유 시추, 에너지 안보에 도움" 7 | 애잔하다 | 2024/08/20 | 1,301 |
| 1612292 | 실직한 남편 보는 게 힘들어요. 44 | ........ | 2024/08/20 | 21,242 |