식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,396
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1629119 | 정년이 2 | 수리 | 2024/10/12 | 2,523 |
| 1629118 | 예물 목걸이(다이아몬드)로 셋팅 4 | 주말 | 2024/10/12 | 1,394 |
| 1629117 | 고기먹을 때 밥을 언제 드시나요. 23 | .. | 2024/10/12 | 2,368 |
| 1629116 | 경제력이 없으니 부부사이에도 갑을 관계네요... 33 | 하.. | 2024/10/12 | 7,232 |
| 1629115 | 2004년에 가입했네요. 3 | 피그말리온 | 2024/10/12 | 516 |
| 1629114 | 한강작가님의 "소년이 온다 " 에서 8 | 하늘 | 2024/10/12 | 7,455 |
| 1629113 | 가습기 | . . | 2024/10/12 | 359 |
| 1629112 | 애플티비 파친코 시즌2 끝(스포 없음) 5 | 파키라 | 2024/10/12 | 1,670 |
| 1629111 | 내일 생일이에요. 뭐할까요?(혼자) 6 | ... | 2024/10/12 | 1,088 |
| 1629110 | 실비보험이 없어요. 어떻게 해야하나요 7 | 보험 | 2024/10/12 | 3,405 |
| 1629109 | 무제 | 나도회원유지.. | 2024/10/12 | 357 |
| 1629108 | 행복한거같아요 7 | 제가 | 2024/10/12 | 1,842 |
| 1629107 | 일상이 뜨개질 18 | 뜨개인 | 2024/10/12 | 3,414 |
| 1629106 | 2005년 1 | 어머나.. | 2024/10/12 | 487 |
| 1629105 | 집안 곰팡이냄새.. 해결법 없을까요? 9 | 초보임대인 | 2024/10/12 | 2,335 |
| 1629104 | 술집 마담들 1 | 휴대폰 | 2024/10/12 | 1,977 |
| 1629103 | 막내 고양이 입원시켜놓고 속상한 마음 (제목수정) 13 | 활동 중 | 2024/10/12 | 1,655 |
| 1629102 | 삐져있는 남편 때문에 4 | 스트레스 | 2024/10/12 | 1,675 |
| 1629101 | 쿠팡 배송때 포장은 이해를 할 수가 없네요 20 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 3,675 |
| 1629100 | 요즘은 남아 포경수술 안시키는 추세인가요? 19 | ... | 2024/10/12 | 5,223 |
| 1629099 | 러닝머신 러닝할때 3 | 숙제하기 | 2024/10/12 | 1,023 |
| 1629098 | 오랜만에 강화도 여행왔어요 6 | 좋아 | 2024/10/12 | 2,090 |
| 1629097 | 선행 못한 애들은 고등 학년 올라가면서 성적 떨어지겠죠 5 | s | 2024/10/12 | 1,765 |
| 1629096 | 강아지 약 먹일때 6 | ... | 2024/10/12 | 703 |
| 1629095 | 이게 요실금이예요? 어떻게 해야하나요? 2 | .... | 2024/10/12 | 1,705 |