식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,402
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1631569 | 부정적인 사람 곁에 안두시나요? 5 | 참 | 2024/10/19 | 2,385 |
| 1631568 | 임영웅이 야구를? 2 | 영웅 | 2024/10/19 | 2,236 |
| 1631567 | 나쁜 순서 1 | 토마토 | 2024/10/19 | 856 |
| 1631566 | 야채찜은 어떤 채소로 하세요? 9 | ........ | 2024/10/19 | 2,652 |
| 1631565 | 중등 학원 우선순위 여쭤봅니다 15 | 중등학원 | 2024/10/19 | 2,092 |
| 1631564 | 엄마아빠랑만 놀고 싶어해요 7 | 초4 | 2024/10/19 | 2,157 |
| 1631563 | 밥에 찹쌀을 섞으니 밥맛이 뚝떨어지네요 10 | 근데 | 2024/10/19 | 5,025 |
| 1631562 | 한강 작가 책 주문하면서 받은(같이 구입한) 아크릴 문진이 맘에.. 6 | ... | 2024/10/19 | 2,411 |
| 1631561 | 제주도 베이커리카페에서 7 | 에피소드 | 2024/10/19 | 2,985 |
| 1631560 | 옆집아저씨 바람 현장 목격 29 | ㅇㅇ | 2024/10/19 | 27,817 |
| 1631559 | 점심 한끼의 행복 6 | 독거아줌마 | 2024/10/19 | 2,973 |
| 1631558 | 부의금 질문이요 (자삭) 9 | ㅂㅇㄱ | 2024/10/19 | 1,997 |
| 1631557 | 유산균 바꾼지 한 달되었는데 변이 바뀌었네요 10 | 맞는 유산균.. | 2024/10/19 | 6,030 |
| 1631556 | 한강 작가님은 진짜 천재예술인이네요. 8 | 천재 한강 | 2024/10/19 | 3,966 |
| 1631555 | 공군 훈련소 퇴소식 문의합니다 4 | ㅇ | 2024/10/19 | 1,591 |
| 1631554 | 백내장 수술후 한쪽이 하얗게 보인답니다 2 | 모모 | 2024/10/19 | 2,938 |
| 1631553 | 스키복 추천부탁드려요~ 6 | 청포도사탕 | 2024/10/19 | 562 |
| 1631552 | 황태포 곰팡이 모르고 먹었어요 5 | 질문 | 2024/10/19 | 2,288 |
| 1631551 | 펜슬로 된 아이라이너 16 | 단풍잎 | 2024/10/19 | 3,142 |
| 1631550 | "뇌과학이 밝혀낸 말의 법칙" 7 | 음.. | 2024/10/19 | 5,231 |
| 1631549 | 20억 정도 있으면 실거주 집 어디 살고 싶으세요? 37 | ㅁㅁ | 2024/10/19 | 7,355 |
| 1631548 | 컵에다 밥 먹어요 12 | 임시 | 2024/10/19 | 3,932 |
| 1631547 | 내일 혼자서 뉴욕에 처음 가는데요ᆢ 22 | 뉴욕 | 2024/10/19 | 3,951 |
| 1631546 | 버스타고 내릴때 카드안찍으면 3 | 버스캬드 | 2024/10/19 | 2,771 |
| 1631545 | 헬스 신발 추천해 주세요 7 | .. | 2024/10/19 | 1,017 |