82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요

궁금 조회수 : 2,182
작성일 : 2024-08-16 10:11:01

식후 동네 산책하면 당 내려가는데..

요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.

집에  좌식 실내 자전거 방치 중인데 

이것도 당 내리는데 도움이 될까요

상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..

 

 

IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럼요
    '24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)

    허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요

  • 2. ..
    '24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)

    식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요

  • 3. 원글
    '24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)

    답변 감사합니다.
    허벅지가 그렇군요 감사합니다

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)

    당연히 도움돼요

  • 5. ...
    '24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글

    그럼요
    실내자전거 운동 많이 돼요
    너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요

  • 6. ㅅㄱ
    '24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)

    그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
    실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠

  • 7. ㅇㅂㅇ
    '24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)

    소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
    준 스쿼트랄까
    엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618234 인감증명서 악용될 소지 질문? 3 ㄱㄱ 2024/08/26 885
1618233 안마의자 추천 부탁합니다 5 ... 2024/08/26 852
1618232 님들이라면 어떤 선택하시갰어요? (집문제) 5 ㅇㅇ 2024/08/26 1,560
1618231 몇살쯤에 정말 할아버지 할머니 외모가 될까요.??? 24 ... 2024/08/26 4,907
1618230 내 입맛이 많이 이상한데 스벅 감사합니다 ㅅㅌ 2024/08/26 1,171
1618229 텃밭상자에 점같이 생긴 아주 작은 벌레 2 ... 2024/08/26 670
1618228 정부지원금 사내근로복지기금 1 . . . 2024/08/26 522
1618227 은반지 알레르기 2 궁금 2024/08/26 543
1618226 Sns에 나오는 일본 노래가 뉴진스꺼였네요 8 ... 2024/08/26 1,733
1618225 아파트 외부 재도장(페인트) 작업중에 방충망이 파손됐는데요 5 어떡해요 2024/08/26 1,037
1618224 음악일주 보다가 1 .. 2024/08/26 929
1618223 김병주 "윤, 국방안보 충암고 라인 배치…탄핵 대비용 .. 7 탄핵대비 2024/08/26 1,589
1618222 대구 달성쪽에 숙박할만한 곳 추천부탁드려요 ... 2024/08/26 508
1618221 헬스장 등록할까요 실내자전거 살까요 19 2024/08/26 2,820
1618220 방금 있은 일인데 누구잘못이 큰지 77 ... 2024/08/26 7,739
1618219 언제부터 헬쓰, 피티가 대중화됐나요? 10 ?? 2024/08/26 2,698
1618218 건강검진 내시경 받으러 갔다가 5 ^^ 2024/08/26 2,300
1618217 민들레국수 만원의 행복 물품보내드리는 내용 9 유지니맘 2024/08/26 1,075
1618216 고양이들 밤마실 24 귀여워요 2024/08/26 2,221
1618215 코로나 환자급증 + 의료 전반 진단… [김선민] 4 ../.. 2024/08/26 1,419
1618214 고인계시는 납골당 알고싶으면 2 도와주세요 .. 2024/08/26 1,283
1618213 제가 인간극장 오랜 애청자인데 12 인간극장 2024/08/26 5,893
1618212 기차 안에서 비빔국수 어떤가요? 31 ... 2024/08/26 5,107
1618211 12억 vs 죽을때까지 월200. 어떤 선택~~? 24 선택 2024/08/26 5,125
1618210 근육 탄탄한 중년 19 내친구들은 .. 2024/08/26 4,123