식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다
당연히 도움돼요
그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요
그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠
소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1615240 | 펑해요 14 | 간절 | 2024/08/17 | 1,975 |
1615239 | 기도 부탁드립니다. 8 | 엄마 | 2024/08/17 | 1,116 |
1615238 | 창피하지만 회사 이직 상담좀 합니다 ㅠㅠ 11 | d | 2024/08/17 | 3,609 |
1615237 | 최근에 신세계강남백화점 푸드코트 내에 밥 먹는자리 생겼나요? 8 | 시크블랑 | 2024/08/17 | 3,419 |
1615236 | KBS 생방송 중 윤 대통령 깜짝 등장 "국민 여러분 .. 17 | 이랬답니다 | 2024/08/17 | 4,523 |
1615235 | 쇼핑몰이나 식당에서 아는척해주고 반갑게 맞아주는거 저만 싫나요?.. 11 | .... | 2024/08/17 | 2,615 |
1615234 | 때비누랑 일반비누하고 차이점이 뭔가요? 3 | .. | 2024/08/17 | 2,549 |
1615233 | 차 문짝수리 동네공업사 vs 블루핸즈 4 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 1,174 |
1615232 | 침구를 바꾸었더니 온몸이 가려워요 3 | 질문 | 2024/08/17 | 2,441 |
1615231 | 9년전에 이재명 작심발언 "작살 내야한다" 10 | ᆢ | 2024/08/17 | 1,222 |
1615230 | 혹시 개님 알러지약 아포퀠 먹이시는 분 계세요? | 귀국견 | 2024/08/17 | 376 |
1615229 | Z플립 8 | ... | 2024/08/17 | 1,231 |
1615228 | 고 이선균배우 “행복의 나라” 개봉 27 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 3,120 |
1615227 | 일상기록 | 이리 | 2024/08/17 | 621 |
1615226 | 구례뚜벅이 여행 가능할까요 14 | 뚜벅이 | 2024/08/17 | 2,258 |
1615225 | 임플란트 한곳 잇몸이 누르면 통증있어요 5 | 어떡하지 | 2024/08/17 | 1,448 |
1615224 | 그릭요거트 몸에 좋기만 한가요? 4 | 음 | 2024/08/17 | 2,875 |
1615223 | 여름 내내 남편이 집에서 하는 일 49 | 음.. | 2024/08/17 | 15,114 |
1615222 | 거래처 소장님이 북유럽여행을 가시는데 26 | 센스가없는편.. | 2024/08/17 | 5,118 |
1615221 | 카무트 효소 주로 4 | ㅎㅎㅎ | 2024/08/17 | 1,067 |
1615220 | 반찬 여름에 최고 맛있는것 33 | .. | 2024/08/17 | 7,795 |
1615219 | 아파트에 매미소리 11 | 나무 | 2024/08/17 | 1,425 |
1615218 | 입생로랑 리브로 향수 20년 12월 어떨까요 2 | 민들레 | 2024/08/17 | 727 |
1615217 | 제가 뛸까요? 4 | ㄹㄹ | 2024/08/17 | 1,382 |
1615216 | 동물등록은 왜 하나요? 2 | 반려견 | 2024/08/17 | 1,208 |