식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다
당연히 도움돼요
그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요
그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠
소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618422 | 술안마시고는 대기업 직장생활 어렵나요? 10 | ... | 2024/08/26 | 2,293 |
1618421 | 요새 아파트가격오르는데 꼬마빌딩도 15 | ..... | 2024/08/26 | 5,009 |
1618420 | 전도연이 이렇게 깨발랄할때도 있었네요(feat.박해일) 1 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/26 | 2,070 |
1618419 | 성범죄 근절하려면 사실적시 명예훼손 없애야 해요 6 | ... | 2024/08/26 | 988 |
1618418 | 비대면 주민등록 조사... 뭔가요 처음 해봤는데 13 | ㅇㅇ | 2024/08/26 | 4,553 |
1618417 | 건강검진 어디서 받으세요?? 6 | 추천 | 2024/08/26 | 1,893 |
1618416 | 요즘 코로나 초기증상 아시나요 ㅠ 8 | ㅇ | 2024/08/26 | 3,096 |
1618415 | 애플워치 장만했어요 6 | ;;; | 2024/08/26 | 1,985 |
1618414 | 연금저축펀드에 대해 질문있어요 5 | ... | 2024/08/26 | 1,760 |
1618413 | 50대 처음사는 명품백 8 | 파리 | 2024/08/26 | 3,962 |
1618412 | 영화 1923 간토대학살의 충격적 장면 5 | 분노는 나의.. | 2024/08/26 | 2,173 |
1618411 | 요즘 코로나는 증상이 어떤가요? 4 | 선풍기 | 2024/08/26 | 1,706 |
1618410 | 매국노는 나라의 암 4 | 반일같은 소.. | 2024/08/26 | 492 |
1618409 | 해외 애어비앤비 전 늘 성공하는데요 3 | ㄱㄴㅈ | 2024/08/26 | 2,587 |
1618408 | 50대 이상 부부 둘이 사시는 분들 37 | ~~ | 2024/08/26 | 15,038 |
1618407 | 입안에서 쓴맛이 나요. 3 | 때인뜨 | 2024/08/26 | 1,268 |
1618406 | 신축아파트등기 3 | ... | 2024/08/26 | 1,078 |
1618405 | 한국에서 성범죄근절은 대학/직장 안받아줘야해요 20 | … | 2024/08/26 | 1,806 |
1618404 | 남편이 만두국에 비싼 사골 곰탕 3팩을 넣었어요. 74 | .. | 2024/08/26 | 18,166 |
1618403 | 통돌이 세제 세척력 7 | 그런데 | 2024/08/26 | 2,025 |
1618402 | 일본 3 | 유투브 | 2024/08/26 | 985 |
1618401 | 저처럼 친정식구랑 먼 사람은 없을듯 5 | 흑 | 2024/08/26 | 2,866 |
1618400 | 저녁에 애호박 찌개 했는데 너무 맛있어요 18 | ... | 2024/08/26 | 5,496 |
1618399 | 자궁경부암검사 시기 4 | 궁금 | 2024/08/26 | 1,588 |
1618398 | 여의도 사시는분들요 9 | ........ | 2024/08/26 | 1,873 |