식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,192
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1621574 | 윤석열 대통령 해외 순방 예산은 회당 50억원이상 17 | 이ㅆ놈아 | 2024/09/04 | 1,541 |
| 1621573 | 날라다니다 × 4 | .. | 2024/09/04 | 848 |
| 1621572 | 윤 대통령, 미 의원 초청 만찬 김 여사 "가장 감동적.. 11 | zzz | 2024/09/04 | 1,774 |
| 1621571 | 간단한 오븐요리 좀 알려주세요~~ 8 | 요알못 | 2024/09/04 | 1,153 |
| 1621570 | 며칠전에 달리기 좋다고 글 올리셨던 분... 19 | 000 | 2024/09/04 | 3,615 |
| 1621569 | 목걸이줄 수리후 뭔가 달라졌어요 14 | W | 2024/09/04 | 3,358 |
| 1621568 | 에버랜드 썬더폴스 1 | .... | 2024/09/04 | 492 |
| 1621567 | 행정부만 썩을수는 없어요 3 | 삼권분립 | 2024/09/04 | 779 |
| 1621566 | 한양대 학종에 대해 여쭈어 봅니다. 14 | 한양대 학종.. | 2024/09/04 | 1,612 |
| 1621565 | 아직더움. 13 | 아직 | 2024/09/04 | 1,661 |
| 1621564 | 어떻게하면 잘 사는거예요? 5 | 잘살아요 | 2024/09/04 | 2,264 |
| 1621563 | 3200년 된 나무래요. 16 | ... | 2024/09/04 | 2,903 |
| 1621562 | 풍년 후라이팬 좋네요 15 | .. | 2024/09/04 | 3,184 |
| 1621561 | 스포츠브라 왜 하는건가요? 26 | ... | 2024/09/04 | 4,138 |
| 1621560 | 강서구 치과 추천 좀 부탁드립니다~^^ 3 | 고 고 | 2024/09/04 | 390 |
| 1621559 | 전신 마사지 발 마사지 등 받는 곳 체인점 같은데 3 | ㅇ | 2024/09/04 | 732 |
| 1621558 | 윤석열 핵심지지층 8 | .. | 2024/09/04 | 1,243 |
| 1621557 | 기침 없는 맑은 가래 잘듣는 약 있을까요 4 | 휴 | 2024/09/04 | 699 |
| 1621556 | 추석 앞두고 尹 지지율 20%대로 급락...28.1% 21 | 여조 | 2024/09/04 | 2,489 |
| 1621555 | 제가 제일 만족한 도마는 돌 도마 8 | 도마 | 2024/09/04 | 2,023 |
| 1621554 | 12시30분 양언니의 매운맛 법규 ㅡ 엘베에 붙은 이것? 뗐다고.. 1 | 같이볼래요 .. | 2024/09/04 | 463 |
| 1621553 | 강원 농민들 "역대급 쌀값 폭락…지쳐서 농사지을 힘도 .. 13 | 음 | 2024/09/04 | 1,830 |
| 1621552 | 한도 제한 계좌 짜증 나네요 12 | ... | 2024/09/04 | 3,114 |
| 1621551 | 먹던 떡 남 주는 김건희.gif 21 | ... | 2024/09/04 | 5,419 |
| 1621550 | 남편이 저보고 게으르대요 15 | 집순이 | 2024/09/04 | 3,860 |