식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,165
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1615175 | 혼자있어도 점심 4 | 잘 | 2024/08/16 | 1,959 |
| 1615174 | kbs는 이제 절대 안봅니다 19 | asdf | 2024/08/16 | 2,142 |
| 1615173 | 접시추천 부탁드려요 3 | ... | 2024/08/16 | 788 |
| 1615172 | 마리끌레르 브랜드 옷 괜찮나요. 6 | .. | 2024/08/16 | 1,781 |
| 1615171 | 제일제면소cj 코다리냉면 싸네요 1 | 여름 | 2024/08/16 | 1,134 |
| 1615170 | 강쥐간식 얼마씩 주시나요? 6 | 내사랑 | 2024/08/16 | 644 |
| 1615169 | 영화 행복의 나라 강추합니다 (스포 없어요) 12 | 먹먹 | 2024/08/16 | 3,088 |
| 1615168 | 2500억 8 | 종횡무진 | 2024/08/16 | 1,967 |
| 1615167 | 맨날 얻어 먹기만 하는 2살 밑 동생이 황당한 말을 하는데 제가.. 33 | ㅇㅇ | 2024/08/16 | 7,720 |
| 1615166 | 주3일 학원 가는데, 공휴일 걸리면 보강하나요? 2 | .. | 2024/08/16 | 1,135 |
| 1615165 | 대장 궤양은 불치병 인가요? 5 | 부자 | 2024/08/16 | 1,021 |
| 1615164 | 쿠션 솜 몇년 쓰시나요 3 | 쿠션 | 2024/08/16 | 1,095 |
| 1615163 | 사계 14기 영숙 멋지지 않나요? 11 | ᆢ | 2024/08/16 | 3,633 |
| 1615162 | 복부를 좀 쎄게 맛사지 했더니.. 11 | ㄷㅇㄷ | 2024/08/16 | 4,338 |
| 1615161 | 윤 정부, 세수 부족해 우체국보험에서 2500억원 차입 31 | 하다하다 | 2024/08/16 | 3,370 |
| 1615160 | 집에서 피부관리 제대로 하시는 분~~ 9 | ufg | 2024/08/16 | 2,778 |
| 1615159 | 급여 밀리면.. 3 | .. | 2024/08/16 | 1,768 |
| 1615158 | 중국은 사고 나면 다 덮어 버리나봐요? 10 | ㅇㅇ | 2024/08/16 | 1,543 |
| 1615157 | 중2딸이 버겁습니다. 29 | 버거워요 | 2024/08/16 | 6,463 |
| 1615156 | 뉴공에 그룹 동물원이 나왔는데 넘 좋네요ㅎ 5 | 금요음악회 .. | 2024/08/16 | 933 |
| 1615155 | 여러분들 한테 위안이 되는 건 무엇일까요? 24 | 그래도살아야.. | 2024/08/16 | 2,470 |
| 1615154 | 껍질 쉽게 벗기는 방법 4 | 고구마줄기 | 2024/08/16 | 1,677 |
| 1615153 | 현재 대구는 난리 상황이라네요(펌) 30 | 헐 | 2024/08/16 | 7,658 |
| 1615152 | 지금하는 교육복지위원회 청문회 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/16 | 618 |
| 1615151 | 영화 "암살" 꼭 다시 보세요. 10 | ** | 2024/08/16 | 2,070 |