식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,078
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1639929 | 내가 보기싫은 글이 자꾸 올라올 때 꿀팁 2 | .. | 2024/10/19 | 1,466 |
| 1639928 | 발레 하시는 분들 질문 있어요 5 | ㅇㅇ | 2024/10/19 | 1,439 |
| 1639927 | 가족들이 의지하는 것이 지긋지긋해서 집을 나갈까 합니다 35 | 원글 | 2024/10/19 | 7,538 |
| 1639926 | 늘 고독해요 7 | 이유 | 2024/10/19 | 2,276 |
| 1639925 | 베이크아웃 온도 3 | 새집증후군 | 2024/10/19 | 783 |
| 1639924 | 코트는 언제쯤부터 입을 수 있을까요 9 | ... | 2024/10/19 | 2,163 |
| 1639923 | 지방재배치 하안검 8 | ㄱㄱㄱ | 2024/10/19 | 1,814 |
| 1639922 | 기내 말고 부치는 수하물로 고추장 된장 작은 플라스틱 통에 담아.. 5 | ........ | 2024/10/19 | 810 |
| 1639921 | 코코넛 오일이 좋다는데 13 | ㄱㄴㄷ | 2024/10/19 | 3,074 |
| 1639920 | 데님자켓 선택 좀 도와주세요~ 1 | vs | 2024/10/19 | 989 |
| 1639919 | 채드윅은 제주국제학교보다 비싼가요? 15 | ㄱㄱ | 2024/10/19 | 5,286 |
| 1639918 | 그 남편 욕이라는게 32 | 욕망 | 2024/10/19 | 4,933 |
| 1639917 | 프랑스 교환학생 비용 4 | 콩8 | 2024/10/19 | 1,772 |
| 1639916 | 도박과 핸드폰 사용,병사월급 9 | 제안 | 2024/10/19 | 1,128 |
| 1639915 | 나솔 17기 현숙&상철 노래랑 랩 진짜 잘하네요. 18 | 천생연분 | 2024/10/19 | 3,408 |
| 1639914 | 치아 뼈이식 9 | 걱정 | 2024/10/19 | 1,988 |
| 1639913 | 닭도리탕하고 오징어볶음하고 양념 비슷하죠? 1 | 음식 | 2024/10/19 | 820 |
| 1639912 | 남편과 싸움이 커지는 과정 35 | 허허허 | 2024/10/19 | 8,792 |
| 1639911 | 삼성 라이온즈 한국시리즈 갑니다 14 | ..... | 2024/10/19 | 2,061 |
| 1639910 | 머리가 좌우로 흔들리는건 왜 그런건가요? 13 | .. | 2024/10/19 | 3,309 |
| 1639909 | 그부부 얘기 자꾸 올라와서 | 그냥 | 2024/10/19 | 996 |
| 1639908 | 조성진 인스타 13 | Dd | 2024/10/19 | 5,227 |
| 1639907 | 오늘 재밋는거 뭐하나요 3 | 콩 | 2024/10/19 | 1,598 |
| 1639906 | 최고의 가지요리를 먹어봐도 별로네요 14 | ㅇㅇ | 2024/10/19 | 3,361 |
| 1639905 | 아파트월세 명도소송 강제집행 조언부탁드립니다. 4 | 구치소 | 2024/10/19 | 1,140 |