82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,333
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1610856 부모님돌아가시고 집정리 8 집정리 2024/08/15 5,124
1610855 제가 당한 두 번의 고기집 차별 41 여름구름 2024/08/15 6,954
1610854 잊지 말자 '1923 간토대학살' 11 ㅇㅇㅇ 2024/08/15 1,045
1610853 만원의 행복 아시지요. 10 쓸개코 2024/08/15 2,890
1610852 윤가네 패거리도 급하긴 급한가 봄 11 ******.. 2024/08/15 4,434
1610851 파산신청 해야되는데.. 당장 어떻게 진행해야하나 정신을 못차리겠.. 10 도와주세요 2024/08/15 2,724
1610850 경북대분들 추억이야기 해봐요. 23 ㅇㅇ 2024/08/15 2,718
1610849 비서여자분은 3 박원순시장님.. 2024/08/15 1,838
1610848 빈혈검사 문의 3 ... 2024/08/15 900
1610847 토핑으로 얹은 아몬드 슬라이스 너무 싫어요 27 .. 2024/08/15 3,622
1610846 저녁 메뉴 추천 좀 부탁드려요 ㅠ 4 ..... 2024/08/15 1,661
1610845 아로니아 잘 드셔보신 분 계신가요~~? 15 2024/08/15 1,601
1610844 배드민턴 협회는 선수포상제도를 없앰 7 누굴위한협회.. 2024/08/15 3,010
1610843 방광염 2 ㅇㅇ 2024/08/15 1,575
1610842 에어컨 실외기가 계속 돌아요 6 ㅇㅇ 2024/08/15 2,780
1610841 경북대 왜 이러나. /펌 10 골때리네 2024/08/15 5,421
1610840 미주신경성 실신이라고 아세요? 31 ㅇㅇ 2024/08/15 5,655
1610839 부스스한 곱슬머리이신 분들.. 9 곱슬머리 2024/08/15 3,560
1610838 3.1 필립림이라는 브랜드 아세요? 6 ㅇㅇ 2024/08/15 1,827
1610837 무화과 무슨 맛에요?맛있나요? 22 살까말까 2024/08/15 3,682
1610836 전주 일하러왔습니다 (날씨특파원) 1 토토즐 2024/08/15 1,604
1610835 (끌올) kbs예능 채널로고 일본 히라가나네요. 16 2024/08/15 2,575
1610834 우린 지금 일본에 나라 뺏긴겁니다 (2년째) 30 ㅇㅇ 2024/08/15 2,601
1610833 이공계 박사 수료만 하면요? 30 ㄴㄴㄴ 2024/08/15 2,254
1610832 유어아너에서요 119 통화한 핸폰추척을 왜 안하죠? 7 ???? 2024/08/15 2,480