82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,320
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621052 팔뚝에 점이 많이 생기네요 8 나이가 2024/09/11 3,163
1621051 신동욱 원내부대변인"추석까지 한번만 봐줘라"/.. 5 ㅈㄹㅇㅂ하네.. 2024/09/11 1,575
1621050 성당에서 신부님,수녀님 차이 엄청 나네요. 28 ... 2024/09/11 5,715
1621049 태어난김에 음악일주.. 재미없어요 38 2024/09/11 5,269
1621048 아들이 고기만 보면 난리나요 16 111 2024/09/11 3,817
1621047 와인이 여러병이 들어왔는데요 술을 못 먹어요 7 2024/09/11 1,336
1621046 한가한 매장 주인입니다 10 // 2024/09/11 4,431
1621045 알바가 사장님께 추석선물 할까요 말까요 6 알바 2024/09/11 1,702
1621044 ‘독도의 날’ 기념일… 한 총리 “굉장히 열등한 외교적 정책” 7 zzz 2024/09/11 1,179
1621043 드라마..공주의남자 5 사극 2024/09/11 1,634
1621042 설거지 후 식기건조대 어떤거 쓰세요? 6 식기건조대 2024/09/11 1,142
1621041 붉은 고추를 말리는 계절 새댁 2024/09/11 417
1621040 구급차 부르고 "샤워할래요" 22 아니 2024/09/11 5,328
1621039 고3 어머니들 최저 있는 수시 어떻게 넣으세요?(수능 역대 최대.. 20 쥬아엄마 2024/09/11 2,316
1621038 김치 찌개 할 때요.  6 .. 2024/09/11 1,538
1621037 드럼 세탁기 9kg 두꺼운 이불 하나 정도 세탁할수있나요? 9 ... 2024/09/11 5,456
1621036 버튼식 냉장고가 안열리고 문이 여렸다는 경고음만 4 냉장고 문 .. 2024/09/11 565
1621035 전세자금대출 상환 질문드려요 6 ..... 2024/09/11 806
1621034 윤광 물광 아니고 뽀송뽀송의 극치였던... 15 산호수 2024/09/11 3,279
1621033 어제 택시 기사가... 정말 짜증나네요. 8 2024/09/11 2,254
1621032 위시리스트 있으세요? 4 2024/09/11 880
1621031 cj대한통운 택배 이천hub서 며칠째 머물러 있는데 이거 왜 이.. 5 택배 2024/09/11 1,066
1621030 제 번호와 비슷한 번호로 자꾸 전화가 와요 2 2024/09/11 1,072
1621029 오징어초무침 4 손님 접대 2024/09/11 1,541
1621028 재수없다고 남 집앞에 소금 뿌렸는데요 5 세상에! 2024/09/11 3,051