82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,290
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1615808 제가 이시간에 항상 집을 나서거든요 7 2024/08/19 2,647
1615807 40대 연애고민좀 들어주세요 언니들 14 40대 2024/08/19 3,692
1615806 엉덩이뿐 아니라 가슴도 네모네지네요? @.@ 2 저요저요 2024/08/19 1,687
1615805 쥴리했다는 그때, 봤던 친구 있다니까 데려와라 이거야 3 명신이친구 2024/08/19 2,125
1615804 밤 먹으면 살찐다해서 매일먹고있어요 왜안찌죠? 30 돌겄슈 2024/08/19 3,170
1615803 유효기간 5월 6일 까지 소고기 먹어도 되? 5 구입한 후 .. 2024/08/19 1,046
1615802 20년넘게 냉담후 성당을 다시 다니려고 하는데요.. 10 가을기도 2024/08/19 1,453
1615801 갑자기 생긴 변비 고민입니다 14 ㅇㅁㅇ 2024/08/19 1,666
1615800 문재인 때, 분개해서 검찰 게시판에 글 올렸다던 검사들....... 6 무더위 2024/08/19 1,659
1615799 아이는 새롭게 행복을 주는 존재에요 28 2024/08/19 2,926
1615798 더위가 길어지면 너무 지치지 않나요? 13 더위가 2024/08/19 1,877
1615797 종아리마사지기 사용해보신분 계세요? 8 코난 2024/08/19 1,021
1615796 에어컨 2024/08/19 466
1615795 태어난김에 음악일주 재미있네요 6 기안 2024/08/19 2,659
1615794 요즘알타리김치 맛있나요? 5 모모 2024/08/19 1,172
1615793 국힘 지지자들요 32 2024/08/19 1,383
1615792 집밥 해먹으니 좋아서 외식안하게 돼요 12 ㅇㅇ 2024/08/19 3,689
1615791 하고 싶은거 하고 살기 어때요? 4 ㅡㅡ 2024/08/19 1,457
1615790 김종인 할배 암말말고 쳐박혀 살아라 의원 내각제 누구 좋으라고 4 이제 2024/08/19 1,267
1615789 펌과 염색 중 어떤게 더 머리결 상하나요? 4 ㅇㅇ 2024/08/19 1,686
1615788 상간녀가 카톡을 차단했는데 28 ㅇㅇ 2024/08/19 5,913
1615787 초자연적인현상 경험 공유해 봐요 42 ... 2024/08/19 4,928
1615786 절에 다니려면 어떻게 해야 하나요? 5 ... 2024/08/19 1,252
1615785 폐렴앓고 퇴원해도 계속 컨디션이 안 좋나요? 7 .. 2024/08/19 878
1615784 콜센터 도급업체가 다른곳 이력서 지원할 수 있나요? 1 dd 2024/08/19 403