82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,290
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618789 오늘 하루종일 아보카도 샌드위치 하나밖에 신기 2024/08/27 1,728
1618788 3천만원 주고 20년 전에 산 골드플릇 어디서 팔수있을까요?? .. 12 dddd 2024/08/27 4,030
1618787 아이 군대 얘기하다가 5 우아 2024/08/27 1,821
1618786 와. 대구가 시원해요 4 대구 2024/08/27 1,587
1618785 유어아너) 대배우 둘다 연기가ㅠ 12 망필 2024/08/27 6,296
1618784 나르의 특성을 인공지능에게 물으니 9 ㄴㅇㅇㄷ 2024/08/27 2,900
1618783 국민의 힘이라도 16 아무리 2024/08/27 2,285
1618782 지하철연습 14 벌써 2024/08/27 3,051
1618781 Intp 인데 애니어그램4 이신 분? 6 Knbh 2024/08/27 1,066
1618780 고등학생 ,자습실에 폰 놓고왔다는데요 6 .. 2024/08/27 1,528
1618779 김건희 오빠 김진우가 공식 직함도 없이 대통령실 회의참석? 21 123 2024/08/27 6,614
1618778 나이 든건지, 못 사는건지.. 2 2024/08/27 2,654
1618777 평생 현재를 살아본적이 없는거 같아요. 10 전전긍긍 2024/08/27 3,817
1618776 영상) 김태효 친일파 밀정이십니까? 17 ... 2024/08/27 2,157
1618775 억울한?김x희 ㄱㄴㄷ 2024/08/27 1,635
1618774 세라믹 식탁에서 원래 비린내가 나나요? 7 ... 2024/08/27 2,305
1618773 유툽에서 어휘력 문해력 테스트들 해봤는데 처참하네요... ..... 2024/08/27 753
1618772 결혼지옥-엄마도 힘들긴햇네요 16 결혼지옥 2024/08/27 6,747
1618771 공부못했던 고딩맘)좀 도와주셔요;; 5 하늘맘 2024/08/27 1,977
1618770 지금 중3 부터는 고등 선택과목이 없어지나요? 3 바뀌나요? 2024/08/27 1,628
1618769 남편 성욕? 10 허허허 2024/08/27 7,471
1618768 샤로수길 맛집 정보 부탁드립니다 8 ... 2024/08/27 1,131
1618767 신축단지로 이사하려고 합니다?? 2 새집으로 이.. 2024/08/27 1,587
1618766 마릴린 먼로에 대해 집중탐구 해봤는데요 8 2024/08/27 2,707
1618765 버릇없는 고등 애 혼내고 공부하지도 말라고 했어요. 4 굿굿 2024/08/27 2,179