82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,290
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1616334 오늘 피디수첩은 도이치모터스.. 9 오늘 2024/08/20 1,469
1616333 윤석열은 자기 반대하면 반국가 세력이라는거죠? 8 000 2024/08/20 1,163
1616332 검찰, 이번엔 ‘자필진슬서’ 조작…유동규 단골 술집 주인, ‘.. 3 ㄱㄴㄷ 2024/08/20 1,136
1616331 영통이나 망포쪽 미용실 3 ㅣㅣ 2024/08/20 689
1616330 굿파트너 장나라 상대 변호사 4 어머 2024/08/20 5,009
1616329 비가 거의 한달 만에 오네요 1 드디어 2024/08/20 2,749
1616328 처음 본 40대 여성에 흉기 20대남 체포..."현실에.. 5 2024/08/20 4,264
1616327 화곡역 4 피부과 2024/08/20 1,578
1616326 별이 잘 보이는 곳 추천 부탁드려요~ 14 별빛달빛 2024/08/20 1,639
1616325 백해룡 증인 "한 달 동안 12번 뚫렸습니다".. 15 마약수사외압.. 2024/08/20 4,071
1616324 영화 추천해주세요 4 ... 2024/08/20 1,226
1616323 오메가 3 1 블루커피 2024/08/20 864
1616322 우리체크카드로 atm기에서 계좌번호 확인했는데 5 계좌 2024/08/20 1,141
1616321 에어컨설치하다 온열증세로 쓰러진 20대 방치 16 경악 2024/08/20 4,567
1616320 입술포진 6 이게 2024/08/20 1,093
1616319 오랜만에 귀엽고 훈훈한 뉴스 5 ..... 2024/08/20 2,417
1616318 중국집이 재활용장에서 주워온 생수병을 쓰다니 11 어휴 2024/08/20 3,334
1616317 갑상선암 6기도 수술 후 예후가 좋나요? 18 ... 2024/08/20 3,333
1616316 겨울에는 왜 유독 불이 반짝일까요? 1 0011 2024/08/20 985
1616315 오늘이 제일 미친날씨인듯요 ㅜ 17 ..... 2024/08/20 10,761
1616314 열흘동안 밖에 안나갔어요. 8 2024/08/20 3,894
1616313 언제 이혼해도 이상하지 않은 상황입니다 27 죽고싶네요 2024/08/20 8,795
1616312 결혼지옥 보는데 어쩌면 전남편하고 똑같은 놈이 나왔는지 22 2024/08/20 5,733
1616311 KBS, 경영난에 창사이래 첫 무급휴직 추진 4 ... 2024/08/20 2,115
1616310 더위 진짜 안타는 사람인데요 6 더워요 2024/08/20 2,868