82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,290
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1616938 빈대 탐지견이 20분만 일하고 30분은 쉰대요 7 .. 2024/08/22 2,271
1616937 친구들과 잘 지내는 편이예요 4 2024/08/22 1,211
1616936 국민연금 납입기간 1 ........ 2024/08/22 1,506
1616935 최목사측 “김여사 무혐의시 가방반환 신청예정…법리상 가능” 23 ... 2024/08/22 3,200
1616934 이유를 떠나 노소영에 사과 28 태원과 첩 2024/08/22 6,737
1616933 20년된 종신보험의 유지? 18 종신 2024/08/22 2,488
1616932 어제 오늘 2차전지 꽤 오르네요 2 ㅇㅇ 2024/08/22 1,675
1616931 사주 - 목이 많아 슬픈 짐승입니다 18 ㄴㅇㄹ 2024/08/22 3,051
1616930 서울 집값 5년 11개월 만에 가장 큰 폭으로 상승 배경, 무주.. 10 어쩔 2024/08/22 2,737
1616929 자라 디자이너들은 어떤 사람들이에요? 12 //// 2024/08/22 3,849
1616928 일본차타시는 분들 34 진짜 궁금 2024/08/22 2,622
1616927 팥빙수용 팥을 만들고 싶은데요 5 빙수야 2024/08/22 1,047
1616926 조선일보 논설위원,여성기자 사진공유 성희롱 문자 13 ㅇㅇ 2024/08/22 1,425
1616925 내가 연락을 해야 환급한다는데. 4 보험인지뭔지.. 2024/08/22 1,436
1616924 우리아파트 지하주차장에 전기차 주차 금지래요 41 .. 2024/08/22 5,164
1616923 독도는 우리땅 9 주권 2024/08/22 714
1616922 10년 만에 다시 수영을 시작하려고 해요 7 시작 2024/08/22 1,321
1616921 스텐팬 새까맣게 탄거 복구되나요 18 .. 2024/08/22 1,549
1616920 동네 2차 병원 사람 대박 많네요 8 덥다 2024/08/22 2,848
1616919 커리어 잘풀려도 질투 11 ㅓㅗㅗㄹ 2024/08/22 2,283
1616918 간단한 감자조림(?) 추천 23 쉬운 2024/08/22 3,161
1616917 약속에 가족을 데라고 나오는 친구 27 지인 2024/08/22 6,971
1616916 우와.....습기 가득한 바람 대박이네요 6 2024/08/22 2,879
1616915 기침때문에 2 아기사자 2024/08/22 1,054
1616914 82 게시판은 이런게 불편해요 8 wruru 2024/08/22 1,662