82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원시인 다이어트 1일 차 후기

후기 조회수 : 2,289
작성일 : 2024-08-15 09:16:46

발을 며칠전에 다쳐서 수술하고 당분간 운동을 못해서요.

식단으로만 다이어트 할 수 있어서 원시인 다이어트에 도전 했습니다.

먹는걸 원시상태처럼 ㅡ 고기. 생선. 우유. 과일. 견과류.  야채 만 먹고 빻은 곡식을 안먹는 다이어트에요.

어제부터 했고 오늘 아침 재봤는데.. 하나도 움직이지 않았는데(발때문에 움직이기 매우 불편) 0.3 킬로가 빠졌네요...

 

과일 견과류 야채는 먹을수 있으니 할만한거 같아요.. 

며칠동안 못움직이는 동안 해보고 후기 올려볼께요.

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 죄송
    '24.8.15 9:18 AM (218.37.xxx.225)

    몇일 아니고 며칠이요

  • 2.
    '24.8.15 9:22 AM (211.186.xxx.7)

    수정했습니다

  • 3. 50대
    '24.8.15 10:05 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    응원합니다
    저도 해본적 있어요
    친구랑 같이 했는데 돈걷어 친구가 장봐서 친구네서 삼겹살 채소
    김치만 먹었는데 3일정도 지나니까 너무 괴로워서 포기
    근데 지금 하려면 잘 할 거 같아요
    샤브 족발 수육 두부 닭가슴살 등 다양하게 해서 먹으면 덜 물리고 오래 할 수 있을듯요

  • 4. ...
    '24.8.15 10:07 AM (58.143.xxx.196)

    저는 평상시 패턴이 원시인 다이어트 식이었네요 ㅎㅎ
    어제 빵샹각 에 꽈배기등 모닝빵등 먹으니
    오늘 살쪄있네요 ㅠ

  • 5. 한달만해도
    '24.8.15 10:49 AM (175.193.xxx.206)

    한달정도만 그렇게 정제당 빼고 가공품 빼고 먹어도 몸이 좋아지더라구요. 진짜 콜라, 술, 밀가루음식 자체를 완전히 한달 끊어보면 그다음은 조금씩 먹어도 되더라구요. 지금은 라면 떡볶이 음료수, 맥주등등 조금씩은 먹어요.

  • 6.
    '24.8.15 10:52 AM (114.200.xxx.141)

    설탕 밀가루 정제탄수화물등만 끊어도 효과 많이보실거예요
    그리고 먹는 시간도 중요 ㅡ위가 쉬는 텀을 넉넉히 주셔야해요
    움직임이 덜할땐 덜먹는것도 필요하구요
    배고픔을 느낄때 먹고 수분과 염분섭취 넉넉히

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1615107 글을 당장 삭제하기에는 확인이필요해 남겨둡니다 16 황천길 2024/08/16 5,155
1615106 가위 눌릴 때 귀신이 보이는 경우가 많나요 49 엄마는걱정된.. 2024/08/16 4,126
1615105 중1 여아 앞니 벌어짐으로 교정 6 oo 2024/08/16 1,364
1615104 피의자와 불륜 저지르는 검사는 탄핵이 마땅하지 않나요? 11 탄핵 2024/08/16 2,563
1615103 인도네시아 ‘KF-21’ 개발 분담금 1조 깎아주기로 8 아직안끝남 2024/08/16 1,192
1615102 마티즈 글 기다려요 2024/08/16 892
1615101 상가주택 1999년에 구입했는데요. 취득가액은 어디서 확인해 볼.. 5 참나 2024/08/16 1,643
1615100 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 밀정 이렇게 만든다 , 조국 .. 8 같이봅시다 .. 2024/08/16 1,273
1615099 봉지욱 기자 도운 감정평가사 징계받음 5 공산국가인가.. 2024/08/16 1,768
1615098 무슨 폰을 살까요? 아이폰 16 or Z플립6 23 붕어빵. 2024/08/16 2,563
1615097 유나의 거리 2 2024/08/16 1,977
1615096 전통 팥빙수 파는 프랜차이즈? 8 ... 2024/08/16 1,973
1615095 오페라 덕후님, 세종시 라트라비아타 후기 2 TT 2024/08/16 1,026
1615094 나비부인은 친일작품이라 보기에는 애매하죠. 왜냐면.. 66 Mosukr.. 2024/08/16 8,075
1615093 갈비뼈 실금 3 @@@ 2024/08/16 1,341
1615092 보훈부, 독립기념관 '관동대학살 100주기 행사' 취소 압박 3 ㅇㅇ 2024/08/16 1,296
1615091 달리기를 하고 싶은데 고민이 있어요. 18 달리기 2024/08/16 3,407
1615090 돈까스 실온보관 or 냉동보관 2 ………… 2024/08/16 1,092
1615089 초파리 트랩 만들기 이걸 2024/08/16 772
1615088 MBC 지켜내는 이진숙 임명 신임 이사 선임 효력정지 탄원서 25 지켜내자 2024/08/16 3,900
1615087 우리집 강아지의 우다다 3 간만에 2024/08/16 2,039
1615086 코로나 치사율 0.1%라는 건 뉴스에 절대 안 나오지 6 ... 2024/08/16 3,148
1615085 서울에 호텔 등 애프너눈티 괜찮은 곳 추천 해주실 수 있나요? 8 호텔 2024/08/16 1,666
1615084 모기 잡는 법 좀 알려 주세요 13 ㅇㅇ 2024/08/16 1,660
1615083 겨드랑이 주먹으로 두드리면 아프신가요? 6 2024/08/16 2,833