82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠꾸러기인데 배변활동때문에 일어난다면 믿어지시나요?

아침 조회수 : 1,025
작성일 : 2024-08-15 08:02:24

전 평생 잠을 좋아해왔어요.

아침에 느긋하게 늦잠자는 걸 제일 좋아해요.

고등학교때 까지는 학교 근처에 살아서 큰 문제는 아니었는데 대학생이 되고 첨으로 문제가 생겼어요. 

결국 그때 제가 내린 처방은 눈 뜨자마자 머리감기..

아무리 졸려서 눈이 안떠져도 머리에 물 맞으면 눈이 떠져요.

몇년을 그렇게 아둥바둥?하다 머리는 자기전에 감아야 좋다는 결론에 이르게 되었어요.

밖에서 지저분해진 머리 자기전에 깨끗이 감고 편안한 잠 그런데 아침엔?

그때 모닝배변을 알게되어 매일 아침 노력했죠.

눈감고 화장실에서 자기도 했다는..

그게 몇십년이 되니.. 이제 졸려도.. 졸린데 그 시간이 되면 화장실가러 일어나야되요,

오늘같이 늦잠자도 되는 날(태극기 계양하셨죠? 전 했어요)도 졸려서 눈 감고 화장실에 앉아 일보며 잠이 깨요..

건강에도 좋고 하루종일 편하고 아침잠까지 깨워주는 모닝배변 추천합니다;;

 

IP : 180.227.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '24.8.15 8:15 AM (220.117.xxx.100) - 삭제된댓글

    잠꾸러기는 아니지만 평생 올빼미로 살았어요
    그런데 50넘어 갱년기 들어서며 피티 받고 운동하면서 아침에 안하던 큰일보기가 절로 되는거예요
    것도 매일 아침 5시 반이면 장이 절로 활동하면서 운도 제대로 못 뜬채 화장실을 가지 않을 수 없는…
    아마도 규칙적으로 운동하고 규칙적으로 세끼 챙겨먹고 물도 규칙적으로 마셔주고 규칙적으로 잠이 드니(운동을 하니 밤9시 반이면 잠이 마구 쏟아지더라는) 장도 시간맞춰 내보내나봐요

    이후로 6년이 지났는데 여전히 5시반이면 배에서 소식이 와서 시계 알람을 맞출 필요도 없이 같은 시간에 일어나서 큰일 봐요
    보고 나면 뱃속을 싹 훑고난듯 개운하고 배가 납작해져서 와 시원해! 소리가 절로나와요
    그렇게 싹 비우고 먹는 아침은 꿀맛이죠
    그러고나서 아침 루틴 완수하고 나면 예전에 하루 종일 할 일을 아침에 다 끝낸 것처럼 알차게 보내요
    오전 시간이 얼마나 귀한 것인지 나이들어 새삼스럽게 깨닫고 즐기는 중입니다^^

  • 2. 저도
    '24.8.15 8:19 AM (220.117.xxx.100)

    잠꾸러기는 아니지만 평생 올빼미로 살았어요
    그런데 50넘어 갱년기 들어서며 피티 받고 운동하면서 아침에 안하던 큰일보기가 절로 되는거예요
    것도 매일 아침 5시 반이면 장이 절로 활동하면서 눈도 제대로 못 뜬채 화장실을 가지 않을 수 없는…
    아마도 규칙적으로 운동하고 규칙적으로 세끼 챙겨먹고 물도 규칙적으로 마셔주고 규칙적으로 잠이 드니(운동을 하니 밤9시 반이면 잠이 마구 쏟아지더라는) 장도 시간맞춰 내보내나봐요

    이후로 6년이 지났는데 여전히 5시반이면 배에서 소식이 와서 시계 알람을 맞출 필요도 없이 같은 시간에 일어나서 큰일 봐요
    보고 나면 뱃속을 싹 훑고난듯 개운하고 배가 납작해져서 와 시원해! 소리가 절로나와요
    그렇게 싹 비우고 먹는 아침은 꿀맛이죠
    그러고나서 아침 루틴 완수하고 나면 예전에 하루 종일 할 일을 아침에 다 끝낸 것처럼 알차게 보내요
    오전 시간이 얼마나 귀한 것인지 나이들어 새삼스럽게 깨닫고 즐기는 중입니다^^

  • 3. 와우
    '24.8.15 10:38 AM (180.227.xxx.173)

    정말 일찍 일어나시네요. 왠지 부러운데요.
    전 7시반에 일어나는데 그때도 눈이 동태눈이에요.

  • 4. blㅁ
    '24.8.15 11:48 AM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글

    우와 저 윗님 진짜 부럽군요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1615106 글을 당장 삭제하기에는 확인이필요해 남겨둡니다 16 황천길 2024/08/16 5,155
1615105 가위 눌릴 때 귀신이 보이는 경우가 많나요 49 엄마는걱정된.. 2024/08/16 4,126
1615104 중1 여아 앞니 벌어짐으로 교정 6 oo 2024/08/16 1,364
1615103 피의자와 불륜 저지르는 검사는 탄핵이 마땅하지 않나요? 11 탄핵 2024/08/16 2,563
1615102 인도네시아 ‘KF-21’ 개발 분담금 1조 깎아주기로 8 아직안끝남 2024/08/16 1,192
1615101 마티즈 글 기다려요 2024/08/16 892
1615100 상가주택 1999년에 구입했는데요. 취득가액은 어디서 확인해 볼.. 5 참나 2024/08/16 1,643
1615099 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 밀정 이렇게 만든다 , 조국 .. 8 같이봅시다 .. 2024/08/16 1,273
1615098 봉지욱 기자 도운 감정평가사 징계받음 5 공산국가인가.. 2024/08/16 1,768
1615097 무슨 폰을 살까요? 아이폰 16 or Z플립6 23 붕어빵. 2024/08/16 2,563
1615096 유나의 거리 2 2024/08/16 1,977
1615095 전통 팥빙수 파는 프랜차이즈? 8 ... 2024/08/16 1,973
1615094 오페라 덕후님, 세종시 라트라비아타 후기 2 TT 2024/08/16 1,026
1615093 나비부인은 친일작품이라 보기에는 애매하죠. 왜냐면.. 66 Mosukr.. 2024/08/16 8,075
1615092 갈비뼈 실금 3 @@@ 2024/08/16 1,342
1615091 보훈부, 독립기념관 '관동대학살 100주기 행사' 취소 압박 3 ㅇㅇ 2024/08/16 1,296
1615090 달리기를 하고 싶은데 고민이 있어요. 18 달리기 2024/08/16 3,407
1615089 돈까스 실온보관 or 냉동보관 2 ………… 2024/08/16 1,092
1615088 초파리 트랩 만들기 이걸 2024/08/16 772
1615087 MBC 지켜내는 이진숙 임명 신임 이사 선임 효력정지 탄원서 25 지켜내자 2024/08/16 3,900
1615086 우리집 강아지의 우다다 3 간만에 2024/08/16 2,039
1615085 코로나 치사율 0.1%라는 건 뉴스에 절대 안 나오지 6 ... 2024/08/16 3,148
1615084 서울에 호텔 등 애프너눈티 괜찮은 곳 추천 해주실 수 있나요? 8 호텔 2024/08/16 1,666
1615083 모기 잡는 법 좀 알려 주세요 13 ㅇㅇ 2024/08/16 1,660
1615082 겨드랑이 주먹으로 두드리면 아프신가요? 6 2024/08/16 2,834