82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠꾸러기인데 배변활동때문에 일어난다면 믿어지시나요?

아침 조회수 : 1,026
작성일 : 2024-08-15 08:02:24

전 평생 잠을 좋아해왔어요.

아침에 느긋하게 늦잠자는 걸 제일 좋아해요.

고등학교때 까지는 학교 근처에 살아서 큰 문제는 아니었는데 대학생이 되고 첨으로 문제가 생겼어요. 

결국 그때 제가 내린 처방은 눈 뜨자마자 머리감기..

아무리 졸려서 눈이 안떠져도 머리에 물 맞으면 눈이 떠져요.

몇년을 그렇게 아둥바둥?하다 머리는 자기전에 감아야 좋다는 결론에 이르게 되었어요.

밖에서 지저분해진 머리 자기전에 깨끗이 감고 편안한 잠 그런데 아침엔?

그때 모닝배변을 알게되어 매일 아침 노력했죠.

눈감고 화장실에서 자기도 했다는..

그게 몇십년이 되니.. 이제 졸려도.. 졸린데 그 시간이 되면 화장실가러 일어나야되요,

오늘같이 늦잠자도 되는 날(태극기 계양하셨죠? 전 했어요)도 졸려서 눈 감고 화장실에 앉아 일보며 잠이 깨요..

건강에도 좋고 하루종일 편하고 아침잠까지 깨워주는 모닝배변 추천합니다;;

 

IP : 180.227.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '24.8.15 8:15 AM (220.117.xxx.100) - 삭제된댓글

    잠꾸러기는 아니지만 평생 올빼미로 살았어요
    그런데 50넘어 갱년기 들어서며 피티 받고 운동하면서 아침에 안하던 큰일보기가 절로 되는거예요
    것도 매일 아침 5시 반이면 장이 절로 활동하면서 운도 제대로 못 뜬채 화장실을 가지 않을 수 없는…
    아마도 규칙적으로 운동하고 규칙적으로 세끼 챙겨먹고 물도 규칙적으로 마셔주고 규칙적으로 잠이 드니(운동을 하니 밤9시 반이면 잠이 마구 쏟아지더라는) 장도 시간맞춰 내보내나봐요

    이후로 6년이 지났는데 여전히 5시반이면 배에서 소식이 와서 시계 알람을 맞출 필요도 없이 같은 시간에 일어나서 큰일 봐요
    보고 나면 뱃속을 싹 훑고난듯 개운하고 배가 납작해져서 와 시원해! 소리가 절로나와요
    그렇게 싹 비우고 먹는 아침은 꿀맛이죠
    그러고나서 아침 루틴 완수하고 나면 예전에 하루 종일 할 일을 아침에 다 끝낸 것처럼 알차게 보내요
    오전 시간이 얼마나 귀한 것인지 나이들어 새삼스럽게 깨닫고 즐기는 중입니다^^

  • 2. 저도
    '24.8.15 8:19 AM (220.117.xxx.100)

    잠꾸러기는 아니지만 평생 올빼미로 살았어요
    그런데 50넘어 갱년기 들어서며 피티 받고 운동하면서 아침에 안하던 큰일보기가 절로 되는거예요
    것도 매일 아침 5시 반이면 장이 절로 활동하면서 눈도 제대로 못 뜬채 화장실을 가지 않을 수 없는…
    아마도 규칙적으로 운동하고 규칙적으로 세끼 챙겨먹고 물도 규칙적으로 마셔주고 규칙적으로 잠이 드니(운동을 하니 밤9시 반이면 잠이 마구 쏟아지더라는) 장도 시간맞춰 내보내나봐요

    이후로 6년이 지났는데 여전히 5시반이면 배에서 소식이 와서 시계 알람을 맞출 필요도 없이 같은 시간에 일어나서 큰일 봐요
    보고 나면 뱃속을 싹 훑고난듯 개운하고 배가 납작해져서 와 시원해! 소리가 절로나와요
    그렇게 싹 비우고 먹는 아침은 꿀맛이죠
    그러고나서 아침 루틴 완수하고 나면 예전에 하루 종일 할 일을 아침에 다 끝낸 것처럼 알차게 보내요
    오전 시간이 얼마나 귀한 것인지 나이들어 새삼스럽게 깨닫고 즐기는 중입니다^^

  • 3. 와우
    '24.8.15 10:38 AM (180.227.xxx.173)

    정말 일찍 일어나시네요. 왠지 부러운데요.
    전 7시반에 일어나는데 그때도 눈이 동태눈이에요.

  • 4. blㅁ
    '24.8.15 11:48 AM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글

    우와 저 윗님 진짜 부럽군요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618770 공부못했던 고딩맘)좀 도와주셔요;; 5 하늘맘 2024/08/27 1,977
1618769 지금 중3 부터는 고등 선택과목이 없어지나요? 3 바뀌나요? 2024/08/27 1,628
1618768 남편 성욕? 10 허허허 2024/08/27 7,471
1618767 샤로수길 맛집 정보 부탁드립니다 8 ... 2024/08/27 1,131
1618766 신축단지로 이사하려고 합니다?? 2 새집으로 이.. 2024/08/27 1,587
1618765 마릴린 먼로에 대해 집중탐구 해봤는데요 8 2024/08/27 2,707
1618764 버릇없는 고등 애 혼내고 공부하지도 말라고 했어요. 4 굿굿 2024/08/27 2,179
1618763 Kbs사람들 다 뛰쳐나오나봐요 31 ㄱㄴ 2024/08/27 27,350
1618762 제가 아는 (다른) 텔레그램 얘기 2 제가 2024/08/27 2,218
1618761 메가 커피 인수 하는 건 어떨까요 69 의견부탁드립.. 2024/08/27 20,567
1618760 집고양이가 자꾸 물어요ㅠㅠ 16 자비스 2024/08/27 3,061
1618759 배가 가스차고 콕콕쑤시는데 왜그럴까요? 2 배아픔 2024/08/27 1,870
1618758 대딩딸이 알바 그만두고왔는데. 10 pp 2024/08/27 5,874
1618757 넷플 영화추천 - 메탈로드 넹넹 2024/08/27 1,493
1618756 오래된 미국 영화(1980년대?) 찾아주세요 2 ... 2024/08/27 1,348
1618755 인도패키지 괜찮은가요? 20 ... 2024/08/27 4,878
1618754 실리콘 주걱은 고온에서 환경호르몬 안나오나요? 10 고민 2024/08/27 4,624
1618753 커피 금단 두통은 알겠는데 이것도 맞나요? 1 ... 2024/08/27 1,116
1618752 펌)한은 대입분석 및 제안 4 ㅎㄷㅈ 2024/08/27 1,094
1618751 풋살화 저렴한 브랜드 뭐가 좋을까요 2 ... 2024/08/27 373
1618750 퇴직금 중간정산 세금 관련 조언 부탁드려요~ 8 가니맘 2024/08/27 930
1618749 터키항공 괜찮을까요? 18 국제비행 2024/08/27 2,485
1618748 누구랑 결혼할지 궁금한 연예인 있으세요? 59 ㅇㅇ 2024/08/27 7,266
1618747 걷기하니 좋네요 4 ㅇㅇ 2024/08/27 3,014
1618746 서울지역에 유학원 상담받을만한곳 추천부탁드려요 1 유학원 2024/08/27 453