82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이 뼈? 관절이 너무 아파요

엉덩이 뼈 조회수 : 1,404
작성일 : 2024-08-15 07:55:39

요즘 의자에서 앉았다 일어날 때마다 너무 아파서 "악"소리가 절로 나올 정도예요.

엉덩이 뼈에 나사가 빠진 느낌이에요.
그러다 소머리 자세로 약간의 스트레칭을 해주면 괜찮기도 했는데
내일 병원에 가 보겠지만
혹시 경험 있으신 분들 
오늘의 통증을 해결할 수 있도록 도와주세요.

앉았다가 일어나거나 차에서 내릴 때 발을 딛기가 무서워요.

IP : 222.238.xxx.8
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.15 8:09 AM (211.234.xxx.171)

    저 디스크 파열됐을때 그렇게 아팠어요

  • 2. 혹시
    '24.8.15 8:10 AM (210.182.xxx.49)

    연령대가 어찌 되시나요?
    저는 폐경이후 갱년기 증세로 왔어요.
    남말처럼 차에서 내릴때 혹은 걸을때도 양 골반을 움켜쥐고 걸었었어요.
    그런데 요즘은 어느샌가 그 통증이 없어졌어요.

  • 3. 에고
    '24.8.15 8:52 AM (116.37.xxx.13)

    관절부위 염증 생긴거 아닐까요?
    부루펜같은 소염진통제라도 일단 드셔보세요

  • 4. 저도
    '24.8.15 8:54 AM (1.235.xxx.154)

    갱년기증상으로 관절이 다 아팠어요
    운동을 처음으로 규칙적으로 했어요
    Pt도 받고 매일 배운거 하고
    스트레칭하세요
    검색해보시고 매일10분이라도 하시고 걷기도 매일
    이제 안아파요
    저는 병원갈 정도는 아니었어요

  • 5. mm
    '24.8.15 1:20 PM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글

    엉덩이뼈가 어디 부위 말하는건지

  • 6.
    '24.8.15 1:36 PM (121.167.xxx.120)

    골반이 틀어져도 아파요
    저는 너무 아파서 바닥에 앉는 식당에 가면 힘들었어요
    병원도 다니고 한의원 침도 맞고 6개월 골반 교정도 받고 공원에 공중걷기(하늘걷기)
    운동기계도 하고 요가도 하고 삼년 고생하다가
    나았어요
    노력해 보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1617973 EBS, 지금 국제다큐영화제 하는거 아세요? 4 EDIF 2024/08/25 1,430
1617972 국민과 소통한다며 용산졸속 이전비 1조 9 ... 2024/08/25 1,484
1617971 발을 씻자 테스트 결과 가져왔어요. 13 ... 2024/08/25 7,919
1617970 한국에 유독 나르가 많은 이유를 7 ㅇㄷㅎ 2024/08/25 3,365
1617969 지금 32도네요 6 루비 2024/08/25 3,285
1617968 갑자기 해외여행갈 시간이 났어요!!! 16 ..... 2024/08/25 3,545
1617967 이혼할시 법무법인 변호사. 개인변호사 중에 2 :; 2024/08/25 1,135
1617966 대장내시경3일전인데 옥수수 먹었어요ㅜㅜ 7 ㅜㅜ 2024/08/25 1,893
1617965 부자인데 왜 무전여행할까요 9 ... 2024/08/25 2,836
1617964 3년 특례 노리고 미국 갔다 오는거 어떨까요 50 대입 2024/08/25 6,161
1617963 도서관에서 이상한 일이 발생했어요. 52 2024/08/25 18,741
1617962 세금을 낼 이유가 없는 정부네요 1 욕나오네 2024/08/25 1,171
1617961 독도 영토 수호 청원 - 동의해주세요 27 일제불매운동.. 2024/08/25 672
1617960 학창시절 가장 행복했던 시절 4 학창시절 2024/08/25 1,446
1617959 독도는 누구 땅이냐 1 주권국가 2024/08/25 459
1617958 50대초 주름 없다니 너무 부럽네요 26 ... 2024/08/25 5,722
1617957 la갈비 선물을 하려고 하는데요..추천 좀 부탁드려요 10 추석 2024/08/25 1,175
1617956 대박 주문 내며 '독도 빼라' 거부하자 벌어진 '대반전' mbc 2024/08/25 1,518
1617955 옷값만 150정도 썼어요.. 혼내주세요 24 옷값. 2024/08/25 7,572
1617954 진학사 유료가입 할만한가요? 5 가입 2024/08/25 1,033
1617953 공적의료 시스템이 필요한것같아요 25 ㅇㅇ 2024/08/25 1,947
1617952 회사 정시퇴근한다고 뭐라하는데요 5 프리지아 2024/08/25 1,911
1617951 한국인들은 외모를 자기관리라고 생각하는 문제 17 음.. 2024/08/25 5,031
1617950 천주교신자분들 계시면 한번 봐주세요 6 ... 2024/08/25 1,289
1617949 종로구 사직동은 살기에 어떤가요? 6 ... 2024/08/25 2,276