어깨질환 저주네요

[ㅅㅎ]

병원가봐야 의사는 약 처방 뿐이고.

도수치료도 여기저기 엄청 전전.

 

그러다 한 분께 계속 다니는데.

이 분이 하라는 운동법을  필라테스샘은  하지 말란것도 있네요

나한테는 안좋다고 

[..]

결국은 운동 ㅜㅜ

[음]

둘 중 재활 치료 누가 전문적인가 따라서 말듣죠
필라도 재활 있는데요
이분이라 하는 사람은 뭐한건지 내용 없네요

[-----]

결국은 운동이 맞는 말씀인데 너무 심해서 도저히 운동각 나오지 않는다면 초음파 보면서 주사맞는 것도 방법인거 같아요.

[원]

도수치료샘은 팔을 양쪽으로 쫙 뻗는 운동하랬는데 필라샘은 난 익상견갑이 심하고 자꾸 흉골이 앞으로 나오며 목이 앞으로 빠지는편이라 그거 하면 어깨 더 나빠진데요

[ㅇㅇ]

초음파보면서 주사 맞으세요 2 2
염증이 있을거예요 저도 오른쪽어깨 초음파 새까맣게 보여요
너무너무 쑤시는데 먹는 약으로만 없어지지않고
주사맞으니 살겠습니다.

[....]

운동은 통증이 없어져야 하는거니까 성급하게 운동하지마시길.
주사는 맞아보셨겠죠?
전 어깨 아파 고생하다가 4~5년전에 주사 5~6차례 맞고 낫긴했어요.
의사샘이 스테로이드 섞인거라고 했는데 신뢰하는 의사샘이라 믿고 맞았고 어깨통증은 나았어요. 그뒤에 운동법 알려줘서 집에서 매일 해요.

[원]

주사는 근본치료가 아니기도 하지만서도 바늘 공포증 심해서 주사는 더더욱 안맞아요. 주사는 일시적 땜빵이지 치료가 아니잖아요

[원]

주사를 어찌 맨정신으로 맞나요 ㅜㅜ 엉덩이 주사도 아파죽는데 딱딱한 어깨에 주사를요? ㅡㅡ

[ㅇㅇ]

저는 염증이 원인이라고 했어요
염증 가득차있을때는 소염주사가 치료예요

[충주의료원]

아산에서 정년퇴직하신
어깨 레전드 전재명 교수님께 가보세요.
차원이 달라요.
어깨는 돌팔이 많아요

[ㅇㅇ]

네 많이 아프지만 그 주사를 참을만큼 어깨가 쑤셔서 근무를 못하고 잠을 자다깨다했어요


원글님 좋은 병원 잘 선정하시고 원인을 정확히 발견하셔서 치료를 받으세요

[...]

나도 주사 무서워서 맞기 싫었지만 회전근에 염증이 있어 부분 파열이라고 하니 통증도 심하고 더 두면 파열되서 수술까지 갈수도 있어서..
주사 맞았는데 맞을만 했어요. 초음파 보면서 정확히 주사 하는 병원 잘 찾아가면 되고요. 필요하면 해야죠. 낫는게 중요하니까요.

[원]

주사공포 심한데 수면마취후 주사 가능할지요

[....]

초음파보면서 주사 맞으세요 3333
염증치료+통증감소 하면서 스트레칭

양쪽 오십견 경험자입니다
도수치료, 체외충격보다 이게 더 효과적이었어요

[...]

인천 길병원 김영규 교수한테 가보세요.
어깨부분 특히 잘봅니다.
주사를 맞으라는 건 땜빵이 아니고 염증을 가라 앉히는 의미에요.
염증이 가라 앉아야 운동이든 치료든 할 수 있어요.
도수 치료든 필라테스든 자의로 판단해서 하지 마세요.
그러다 완전히 망가져서 수술할 수 있습니다.
일단 제대로 된 의사한테 가서 진단받으세요.
도수치료 생각보다 엉망인 곳 많아요.
필라테스는 말하기도 입 아프구요.

[저]

양쪽 오십견으로
1년 6개월동안
주사
도수치료
채외충격기
다 했는데 결국은 운동이더군요

저 수영다닙니다.

팔이 안 올라가는데
물속에선 올라갑니다

[ㅇㅇ]

초기염증은 약만 일주일 먹어도 되고요
운동은 별거없어요
여기 검색해보면 꽤 반복적으로 나오는데
일년정도 지나면 자연스레 좋아져요

[저는]

도수치료도 필라테스도 솔직히 치료엔 돌팔이로 봅니다.
제 친구 디스크로 병원갔는데 도수치료로 디스크 다 찢어놨어요. 도수치료 한답시고 비틀어서 디스크 터져 실려간 사람도 있고요.
병원가서 치료받고 정선근교수 책, 유트브보고 운동하는게 제일이라 하더라구요.

[더]

저도 주사공포증 심해서 코로나 예방주사조차도 남편이 질질 끌고 가서 맞은 사람이고 건강검진을 주사맞는 혈액검사가 무서워 50넘어까지 해 본 적이 없었던 사람인데 최근 아픈 이후로 혈액검사도 하고 마침 석회가 있던 어깨에 오십견까지 겹쳐 어깨에 주사 4대 맞았습니다
어깨에 주사 맞기전 아픔이 100 이라면 주사맞고 나서는 70정도 였습니다
아픈팔로 핸드폰도 못 받았고 (귀까지 팔이 올라오지 않을정도라)블루투스도 안 아픈팔로 양쪽 다 끼웠고 시동도 안 아픈팔로 걸고 운전도 운전대 아랫쪽만 겨우 붙들고 갔는데 지금은 운전대 위쪽도 잡고 양손으로 운전 가능하며 핸드폰도 아픈팔로 받을 수 있습니다
잘때 뒤척이느라 팔을 옆으로 뻗는거 못했는데 지금은 가능하구요
물론 지금도 팔을 번쩍번쩍 들어올리지는 못하지만 처음 아파서 아픈팔로 코끝을 만지는것도 힘들었던때보다는 훨씬 나아졌습니다
지금은 아픈팔로 머리를 쓰다듬을 수 있을정도니까요
주사한번 맞고 거의 매일 물리치료 일주일에 한번 도수치료 했습니다
매일 스트레칭 20분~30분정도 유투브 보면서 했구요
어깨 아프기 시작한거에서 한달정도 지난 지금까지의 상황입니다
원글님 어떻게 아프신지 모르겠으나 여러 방법 찾아보십시오
어깨 아픈거 얼마나 불편한지 저도 겪었기에 안타까운 마음에 댓글 답니다

[ㅈㅈ]

어깨질환 참 힘들어요. 잠도 제대로 못자고 아파서 깨고.. 특정 자세하면 아프고 이래도 아프고 저래도아프고..
저는 개인적으로 주사치료가 참 효과가 좋았어요.
석회랑 오십견이 같이와서 병원에선 수술을 권했었는데 하기싫어서 어깨 전문병원에 진료를 받아보니 주사치료를 권해서 두번 맞고 같이 체외충격 받았는데 지금은 정상이예요.
주사에 공포가 심하시면 한번 문의해보세요. 수면으로 맞을수있는지..

[…]

초음파 주사도 몇번이나 해봤고
( 이건 효과 있는 사람한테만 있고 안그러면
한달 후 재발해요 몇번이나 맞아봤어요)
하여간 온갖 거 다 해 돈많이 썼는데
효과없구요

걷기할 때 양팔을 앞뒤로 쭉쭉 뻗으며
과하게 휘두르며 걷기 3달만 해보세요
100% 나아요!!!!(제 주변에 전파해 나은 사람 있어요)
병원에서 하라는 건 옆으로죠?
전 걸으며 앞뒤로

저 어깨 … 직각으로 곧아요
걱정말고 해보세요

[…]

첨에 어깨아파서 아퍼서 쭉쭉 못 할 거에요
처음엔 주사 맞으세요
그러고 하면 쭉쭉 뻗을 수 있어요
주사 안맞고 하며
아프실거에요
참고 하다보면
하루하루 폭이 더 넓어져요
3개월 기본…. 어깨가 풀리고 활동이 자유로워졍ㅎ
1년 하면 거의 다 나아요

[ㅁㅁ]

어깨통증으로 오랜기간 고생했는데 여러가지 병원치료 신경주사 다 그때 뿐이고 필요 없더라구요
그런데 어깨 근육 위주로 따뜻하게 해주면서 근육과 근막. 신경..등
염증과 영양에 도움되는
콜라겐 비타민c 무기질 단백질을 3개월 이상 꾸준히 먹었더니 이젠 날아갈듯 좋아졌습니다
제품 고를때 양보다 질 적인것으로 선택하는게 포커스에요

[doubleH]

방문 마다 철봉 설치해놓고 오며 가며 한번씩 어깨
쭉쭉 늘리며 다녀보세요
일주일하면 어깨 회복이 됩니다
꼭 해보세요

[힘들어요]

위의 글 중 일부 개인 경험은 걸러 들을 필요 있다고 생각합니다. 단순 50견이면 접근법이 그래도 일반적일 수 있지만, 어깨 아픈 건 회전근개파열인지 석회 때문인지 등 이유가 다양할 수 있어요.

자가진단으로 50견 운동하다 회전근개 파열이 심해져 수술한 경우도 알고 있습니다. 저는 어깨로 의사 총10명 만났는데 3명(우연히 모두 전현직 교수)만 제대로 진단해줬어요. 그 3명 중에서 초진에 전체 문제를 정확하게 파악해준 건 한분뿐이었습니다.

그리고 스테로이드는 반드시 초음파 보면서 주사하는 곳에서 맞으시구여. 용량도 미리 확인하세요. 현실은 주사를 언급하는 순간 이미 어깨를 초음파 없이 찌르는 병원도 있습니다ㅠ.

[오]

저기 윗님이 추천하신
충주의료원의 전재명교수님 적극 추천합니다
1년동안 온갖 어깨치료 다 해봤지만 소용없었는데
아산에서 전교수님 진료받고 거짓말처럼 나았어요
아산 퇴임하시고 충주의료원으로 가셨군요