새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나눠 자도 8시간 자면 괜찮을까요.
.. 조회수 : 2,042
작성일 : 2024-08-14 12:49:25
IP : 125.178.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.14 12:53 PM (119.18.xxx.24)낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
2. mnm
'24.8.14 1:21 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.3. 아뇨
'24.8.14 1:27 PM (70.24.xxx.69)제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~4. …
'24.8.14 3:05 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.5. …
'24.8.14 3:06 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1628116 | 남편이 복숭아를 씻다가 3 | ㅎㅎ | 2024/09/08 | 4,690 |
| 1628115 | 윤종신은 자식들 비주얼 보면 뿌듯하겠어요 15 | .... | 2024/09/08 | 6,143 |
| 1628114 | 차에 바퀴벌레가 들어왔어요 ㅠㅠ 11 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 2,418 |
| 1628113 | 솜씨좋은 사람 정말 많아요 3 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 2,475 |
| 1628112 | 에어팟 충전본체 잃어버림ㅠ 3 | 앙이뽕 | 2024/09/08 | 964 |
| 1628111 | 코스트코 베이글 8 | ..... | 2024/09/08 | 2,777 |
| 1628110 | 역시 인상은 과학.이혼숙려캠프.부부 13 | .. | 2024/09/08 | 5,353 |
| 1628109 | 일본, '후지산 화산재'도 바다에 투기 검토… 해양오염 우려 15 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 2,201 |
| 1628108 | 이유식육수 어떤 종류 향이 진할까요? 2 | .. | 2024/09/08 | 289 |
| 1628107 | 꿈에서 엄청 반짝반짝 빛나는 북두칠성을 봤어요 8 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 1,752 |
| 1628106 | 식기류 처분 어떻게 해요? 7 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/08 | 1,691 |
| 1628105 | 통돌이 세탁기 내부 청소법 알려주세요 2 | 모모 | 2024/09/08 | 1,130 |
| 1628104 | 소비 확 줄이는 팁 좀 주세요 33 | 이리 | 2024/09/08 | 7,332 |
| 1628103 | 쟈도르(향수) 모델 교체 별로네요. 8 | ... | 2024/09/08 | 2,331 |
| 1628102 | 코스트코 떡볶이 맛있어요 18 | 떡볶이 | 2024/09/08 | 3,609 |
| 1628101 | 복지부 장차관은 왜 버티나요 22 | 경질 | 2024/09/08 | 2,330 |
| 1628100 | 푸꾸옥 최근 다녀오신분 계신가요? 7 | 둥이맘 | 2024/09/08 | 2,142 |
| 1628099 | 저는 김훈 작가 책이 참 안읽히네요 37 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 3,251 |
| 1628098 | 팬텀싱어 7 | ........ | 2024/09/08 | 1,345 |
| 1628097 | 요즘 삭센다 얼마에 구입하세요? 11 | ... | 2024/09/08 | 2,355 |
| 1628096 | 응급실 근무 거부한 군의관들 처벌받네요. 36 | 아고 | 2024/09/08 | 6,963 |
| 1628095 | 무엇이든 물어보세요 답해드립니다 12 53 | 49대51 | 2024/09/08 | 2,892 |
| 1628094 | 강아지 건조한 피부 7 | .. | 2024/09/08 | 507 |
| 1628093 | 국제사회, 후쿠시마 핵오염수 방류 중단 요구 및 환경 재앙 경고.. 4 | light7.. | 2024/09/08 | 825 |
| 1628092 | 냉동실 음식중 얼음이 생긴 것은 그냥 버려야되나요 3 | 저란 주부ㅠ.. | 2024/09/08 | 1,512 |