새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.
제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628137 | 정치인들 유명인들 소아성애 이유가뭘까요? 15 | .. | 2024/09/08 | 3,634 |
1628136 | 어느 면세점이 물건이 많이 있을까요? 3 | 아기사자 | 2024/09/08 | 753 |
1628135 | 4주 키토?다이어트 알고리즘 떠서봤는데요 8 | ..... | 2024/09/08 | 1,231 |
1628134 | 안동국밥에 동치미무 넣어도 되나요? 6 | soso | 2024/09/08 | 469 |
1628133 | 백설공주-고준님 5 | 너무 좋아요.. | 2024/09/08 | 2,488 |
1628132 | 냉장고에있는 김밥이요 3 | 00 | 2024/09/08 | 1,092 |
1628131 | 김건희 인요한 5 | ㄱㅅㄴ | 2024/09/08 | 2,576 |
1628130 | 당근에 올라온 일급 2만 원 결혼식 하객 알바 28 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/08 | 8,454 |
1628129 | 면세점에 로봇청소기 파나요? 3 | 가전 | 2024/09/08 | 780 |
1628128 | 굿파트너 피해자 친정엄마 더 짜증나요 25 | ... | 2024/09/08 | 5,252 |
1628127 | 맥반석찐계란 활용법좀 알려주세요 1 | ... | 2024/09/08 | 422 |
1628126 | 주차중에 블박 가동여부, 밖에서 볼때 구분 가능한가요? 5 | 질문 | 2024/09/08 | 795 |
1628125 | 70대 어머님 쓰실만한 헤어 트리트먼트 추천 부탁드려요 3 | 추천 | 2024/09/08 | 1,023 |
1628124 | 강원도쪽 자연휴양림추천 부탁드려요 5 | ... | 2024/09/08 | 1,004 |
1628123 | 라떼도 살찌나요? 16 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 3,854 |
1628122 | 시작을 어느지역에서 하느냐가 중요하네요 27 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 5,419 |
1628121 | 이런 사람이 똑똑한 사람일까요? 11 | ........ | 2024/09/08 | 3,101 |
1628120 | 아까 양산 버스에 두고 내렸던 사람 7 | 양산 | 2024/09/08 | 3,290 |
1628119 | MBC 이사선임취소 가처분 승소 문자 9 | 탄핵 | 2024/09/08 | 1,888 |
1628118 | 굿파트너 보고 너무 놀랐어요. 40 | ........ | 2024/09/08 | 21,490 |
1628117 | 서울렌트카 2 | ?? | 2024/09/08 | 288 |
1628116 | 소다식초팩 해보신분 계신가요? 2 | 기 | 2024/09/08 | 575 |
1628115 | 남편이 복숭아를 씻다가 3 | ㅎㅎ | 2024/09/08 | 4,687 |
1628114 | 윤종신은 자식들 비주얼 보면 뿌듯하겠어요 15 | .... | 2024/09/08 | 6,143 |
1628113 | 차에 바퀴벌레가 들어왔어요 ㅠㅠ 11 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 2,418 |