새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나눠 자도 8시간 자면 괜찮을까요.
.. 조회수 : 2,190
작성일 : 2024-08-14 12:49:25
IP : 125.178.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.14 12:53 PM (119.18.xxx.24)낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
2. mnm
'24.8.14 1:21 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.3. 아뇨
'24.8.14 1:27 PM (70.24.xxx.69)제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~4. …
'24.8.14 3:05 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.5. …
'24.8.14 3:06 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611877 | 홈플러스서 '절도 누명' 쓴 아내 하혈..."동네에 도.. 36 | 잔향 | 2024/08/19 | 18,143 |
| 1611876 | 코로나 였어요 4 | 음 | 2024/08/19 | 2,511 |
| 1611875 | 무릎병원 추천해주세요 2 | .. | 2024/08/19 | 727 |
| 1611874 | 갱신청구권 쓰고 4년 거주하고, 재계약 후 2년 뒤 갱신청구권 .. 15 | 궁금 | 2024/08/19 | 2,581 |
| 1611873 | 마른오징어 살찌나요? 9 | 흠칫놀라 | 2024/08/19 | 2,156 |
| 1611872 | 어떤 위로의 말을 해야할까요 12 | 부모관계 | 2024/08/19 | 2,481 |
| 1611871 | 간병보험 1 | 간병 | 2024/08/19 | 1,163 |
| 1611870 | TV있어도 KBS 수신료 해지했답니다 30 | 펌 | 2024/08/19 | 16,499 |
| 1611869 | 한동훈의 컨셉사진.jpg (펌) 61 | ㅎㅓ헐 | 2024/08/19 | 5,257 |
| 1611868 | 아직 등기가 안 된 집에 전세 들어갈 경우 10 | 미등기 | 2024/08/19 | 1,408 |
| 1611867 | 코로나 이런경우 봐주셔요 4 | ... | 2024/08/19 | 1,176 |
| 1611866 | 섬돌에 벗어놓은 신발이 2 | .. | 2024/08/19 | 1,783 |
| 1611865 | 지금 에어컨 틀 정도로 덥게 느껴지시나요? 27 | ㅇㅇ | 2024/08/19 | 4,512 |
| 1611864 | 버스 안인데 너무 더워서 마스크 벗었어요.. 6 | ... | 2024/08/19 | 1,796 |
| 1611863 | 진심으로 에어컨 없이 사신 선조들 존경합니다. 17 | sai | 2024/08/19 | 2,467 |
| 1611862 | 친구모임 이제 그만 하고 싶은데 12 | 고니캬 | 2024/08/19 | 5,335 |
| 1611861 | 주석잔 좋나요 8 | 윈윈윈 | 2024/08/19 | 1,488 |
| 1611860 | 김민희 엄청 패셔니스타 아니었나요? 25 | ... | 2024/08/19 | 6,795 |
| 1611859 | mbc를 구합시다 4 | … | 2024/08/19 | 1,006 |
| 1611858 | 동안의 비결 (중 하나? ㅠ) 3 | ㅎㅎ | 2024/08/19 | 3,214 |
| 1611857 | 교복 바지, 체육복 바지 판매하는 곳 아시는 분 5 | ... | 2024/08/19 | 572 |
| 1611856 | 오늘 82에서 가장 황당한 댓글 32 | 82 | 2024/08/19 | 6,365 |
| 1611855 | 역세권이라는거.. 16 | .. | 2024/08/19 | 2,534 |
| 1611854 | 늙으면 곱슬이 심해지나요? 10 | ... | 2024/08/19 | 2,206 |
| 1611853 | 유튜브가 더 발전하겠죠? 1 | ..... | 2024/08/19 | 1,115 |