새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.
제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642103 | 전 82쿡을 보면 18 | ..... | 2024/10/25 | 1,945 |
1642102 | 전쟁 불사하고 북한꺾어놔야된다했던사람들 15 | ㅡㅡ | 2024/10/25 | 1,905 |
1642101 | 대문에 교보문고 걸린김에 2 | 토토즐 | 2024/10/25 | 690 |
1642100 | 가사도우미 찾는 법 3 | 도와주세요 | 2024/10/25 | 907 |
1642099 | [갤럽] 보수 305 진보 257 에서 19.9프로네요 9 | 팩트 | 2024/10/25 | 1,800 |
1642098 | 투자하는데 2 | ……. | 2024/10/25 | 680 |
1642097 | 주말에 지리산다녀와서 남원숙소인데 추어탕먹을까요 9 | 남원 | 2024/10/25 | 1,280 |
1642096 | [갤럽] 尹 긍정 20 부정 70 [펌] 14 | 여론조사 | 2024/10/25 | 1,264 |
1642095 | 더불어민주당, '신북풍몰이' 긴급 규탄대회 5 | !!!!! | 2024/10/25 | 730 |
1642094 | 김수미님 76세 18 | ㅠ | 2024/10/25 | 12,568 |
1642093 | 건조기 돌려도되는 알러지이불 알려주세요 2 | ~~ | 2024/10/25 | 412 |
1642092 | 김수미 별세 기사 떴어요(링크 첨부) 8 | ..... | 2024/10/25 | 4,845 |
1642091 | 영유 한시간 반 소리는 왜 해서... 8 | 어휴 | 2024/10/25 | 2,725 |
1642090 | 브라운 코듀로이 바지 좀 찾아주세요. 5 | 임파서블 | 2024/10/25 | 1,173 |
1642089 | 순천만 국가정원 근처 맛집 18 | 문의 | 2024/10/25 | 1,439 |
1642088 | 운도 재수도 무지 없었던 한 때 9 | 운 | 2024/10/25 | 2,162 |
1642087 | 일디보 vs 포르스테라 8 | ㄱㄴ | 2024/10/25 | 874 |
1642086 | 나눠먹으려고 싸가려는데… 16 | 집김밥 | 2024/10/25 | 4,678 |
1642085 | 룸 넥스트 도어... 강추합니다. 5 | 가끔은 하늘.. | 2024/10/25 | 2,043 |
1642084 | 김수미 님 별세 하셨네요 9 | 라이프 | 2024/10/25 | 5,446 |
1642083 | 김수미님 별세하셨네요. 68 | 헐 | 2024/10/25 | 23,090 |
1642082 | 수능전 팔공산 가려고 하는데 가서 뭘하면 되나요? 6 | 수험생엄마 | 2024/10/25 | 1,139 |
1642081 | 상 차려주시는 시어머니 14 | 으히그 | 2024/10/25 | 5,101 |
1642080 | 고1 학교적응 못해서 자퇴생각하고 있어요. 도움되는 말씀 부탁드.. 16 | 콩쥐 | 2024/10/25 | 1,854 |
1642079 | 10시 대안뉴스 대물시네마 ㅡ 떠나가지 못하는 베놈 , 헤어지지.. 3 | 같이볼래요 .. | 2024/10/25 | 374 |