새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.
제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642153 | YTN, 김건희 보도 검열 폭로 10 | 헐 | 2024/10/25 | 2,876 |
1642152 | 국힘당 그의원 1 | 알고싶어요 | 2024/10/25 | 645 |
1642151 | 생각해보니 성매매를 진짜 많이 하나봐요 45 | 와 | 2024/10/25 | 7,249 |
1642150 | 김수미 수면중 자택에서 별세 30 | ㅠㅠ | 2024/10/25 | 24,036 |
1642149 | 얼굴 조작 | 조작국가 | 2024/10/25 | 637 |
1642148 | 아파트 가격이 어떻게 될지는 4 | .. | 2024/10/25 | 1,533 |
1642147 | 김수미님 사망소식에 가슴이 먹먹해져요 11 | 먹먹해 | 2024/10/25 | 4,665 |
1642146 | 지방전문대와 폴리텍..어디가 좋을까요? 10 | 11 | 2024/10/25 | 1,479 |
1642145 | 키친핏 종류 냉장고 살 예정인데요. 9 | 고민 | 2024/10/25 | 910 |
1642144 | 여성향 포르노 '베이비걸' 18 | dd | 2024/10/25 | 4,722 |
1642143 | 감홍은 못생겼나요?? 25 | 사과조아 | 2024/10/25 | 2,767 |
1642142 | 건조기 소음이 맞을까요?(건조기 안써봐서 몰라요) 9 | ... | 2024/10/25 | 794 |
1642141 | 사과대추 큰맘먹고샀는데 ㅠ 14 | … | 2024/10/25 | 3,918 |
1642140 | 잠원동 옷 수선 문의합니다 7 | 잠원동 | 2024/10/25 | 534 |
1642139 | 82님들 진짜 연예인한데 관심이 일케 많으신거예요? 43 | ᆢ | 2024/10/25 | 2,988 |
1642138 | 넷플 영화 일대일 보고 기분이... 5 | ... | 2024/10/25 | 1,992 |
1642137 | 은행업무 잘 아시는님들. 혹시 통장재벌급하려면 8 | ㅇㅇ | 2024/10/25 | 994 |
1642136 | 지금 금을 살까요? 10 | 금 | 2024/10/25 | 2,189 |
1642135 | 반기보고서에 나오는 임금은 6개월치인가요? 3 | 궁금 | 2024/10/25 | 229 |
1642134 | 귀 잘 보는 병원 7 | 동원 | 2024/10/25 | 738 |
1642133 | 택배를 비닐봉지에 담아서 보내도 되나요 5 | .. | 2024/10/25 | 1,133 |
1642132 | 주식고수에게 삼전 물어보니 9 | ㅁㄹ | 2024/10/25 | 5,554 |
1642131 | 매운아삭이고추와 튼실한대추가 많은데 1 | iasdfz.. | 2024/10/25 | 438 |
1642130 | 지가 먼저 퍼주겠다고 소리치니 당연히 3 | ,,,, | 2024/10/25 | 1,171 |
1642129 | 오늘도 삼성전자 조심하라는 글이요. 29 | .. | 2024/10/25 | 5,239 |