설사도 잦고 민감성대장으로 장기간 약을 복용하고 일년 두번씩 내시경
근데 장은 좋앗다 말앗다 합니다
여행을 가면 화장실을 가느라 여행을 못다닐정도에요
오십인데 딱히 좋아지는 방법이 없나요
좋다는건 다 먹어보고 음식도 조절하거든요
설사도 잦고 민감성대장으로 장기간 약을 복용하고 일년 두번씩 내시경
근데 장은 좋앗다 말앗다 합니다
여행을 가면 화장실을 가느라 여행을 못다닐정도에요
오십인데 딱히 좋아지는 방법이 없나요
좋다는건 다 먹어보고 음식도 조절하거든요
희석해 마셔요.꾸준히
포드맵 식단 검색해서 하셨나요 ?
밥 물 따로 식단도 해보고요
락토프리 먹어야 하는지도 아셔야해요
그 다음 케겔운동도 해보세요
항문 근육 좀 강화하고요
밀가루 ,커피가 저한테 급ㄸ 유발음식이었어요.
그거 조절하니 장이 좋아졌어요.유산균좀 잘 선택해서 먹구
새끼손가락을 손목에 대고 팔을 잡으면 손바닥 너비만큼 영역이 생깁니다. 그 부분을 골고루 지압해주세요.
폭식이 안좋은 것 같아요
스트레스 상황에선 음식을 안먹는데 더 낫고요
소화안되는 음식은 되도록 안먹는데 좋아요
같네요. 영국여행중 남편이 화장실 가느라 야간버스 놓쳐서 숙박하고 담날 아침에 간적도 있고(여행중 수많은 에피소드가 있음) 외출전 화장실체크는 꼭해야하는데 이유는 가다가 다시 집으로 돌아가기때문ㅠ
그러다 덴마크산 유산균 먹고 좋아졌구요. 그후 코스트코 그릭요거트 먹고 정상인과같은 결이 되었네요. 대신 10일이상 안먹으면 도루묵됩니다. 밥과 같은 존재
한의원 장 치료한약 꾸준히 드세요
배 따뜻하게 해주고 장 염증치료 해줍니다.
저도 장이 안 좋아 음식때문에 장기간의 해외여행과 공연, 영화 보러 다니는 것이 두려운 사람입니다. 찬음식, 장에 무리가 가는 음식, 소식으로 많이 좋아졌어요. 가족들의 도움도 많이 필요해요. 외식시 절대 더 먹어라, 왜 안 먹냐 소리 안 하고 메뉴 선택시 배려하고 거북할 것 같으면 음식을 아예 먹지 않습니다. 또 신경성일 수도 있어 음식을 먹을 때 기분좋게 먹고 있어요
영롱 유산균 드셔보세요
저도 여기 댓글 보고 먹는데 괜찮은 거 같아요
잘 살펴보시고 증상에 맞는 거 찾아서 드셔보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627854 | 미국은 현금만받는가게 위장손님이 있대요 4 | 미국 | 2024/09/07 | 3,590 |
1627853 | 만날 때마다 노후 걱정하는 친구 42 | 오늘도 | 2024/09/07 | 12,193 |
1627852 | 지금 종기를 짜는 상황일까요 4 | sdge | 2024/09/07 | 1,527 |
1627851 | 블로그랑 인스타에 물건 파는 사람들 거짓말인지 뭔지 9 | 인터넷 | 2024/09/07 | 1,721 |
1627850 | 길 좀 건너본? 비둘기 9 | 오늘본 | 2024/09/07 | 1,421 |
1627849 | 제주 해변이랑 가장 가까운 숙소 3 | .. | 2024/09/07 | 1,047 |
1627848 | 제가 할수있는건 이거뿐인데 19 | ㅜㅜ | 2024/09/07 | 3,806 |
1627847 | 맥도날드 대파크림버거 최고 9 | ᆢ | 2024/09/07 | 4,772 |
1627846 | 대상포진 주사 60세 넘어야 하나요? 5 | 건강하자 | 2024/09/07 | 1,861 |
1627845 | 50 넘으신 분들 아침에 일어났을 때 몸상태 어떠세요? 27 | ㅡㅡ | 2024/09/07 | 5,375 |
1627844 | 위안부 피해자 할머니 한 분이... 3 | ........ | 2024/09/07 | 1,565 |
1627843 | 휘슬러와 wmf 다 사용해 보신분요 5 | 압력솥 | 2024/09/07 | 1,197 |
1627842 | 말린고사리 육개장 문의함다 9 | 비전맘 | 2024/09/07 | 718 |
1627841 | 주말에 열심히 집안일하는 남편 5 | 칭찬해 | 2024/09/07 | 2,522 |
1627840 | 82에서 알려준 묵은지 너무 맛있어요 30 | 묵은지 | 2024/09/07 | 6,801 |
1627839 | 진짜 제대로 된 조언을 가르쳐 준 언니 39 | 그냥 | 2024/09/07 | 6,998 |
1627838 | 나는 솔로 영숙 어떤 연기자 18 | 영숙 | 2024/09/07 | 4,558 |
1627837 | 억울하면 나의 결백을 증명하고 알아줄때까지 4 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 967 |
1627836 | 인간관계 질문. 조언부탁드려요 16 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/07 | 3,181 |
1627835 | 모아타운 신속통합 5 | .. | 2024/09/07 | 1,250 |
1627834 | 트레이더스에 호주산 la갈비 있나요? 6 | 구워구워 | 2024/09/07 | 1,021 |
1627833 | 대상포진 치료 해 보신 분들. 10 | 마취통증 | 2024/09/07 | 1,085 |
1627832 | 대파·양파·바나나 ‘닥치고 수입’…윤 정부의 엇나간 기후 인플레.. 6 | 엇박 | 2024/09/07 | 2,168 |
1627831 | 수고했다 고맙다 인사 할줄 모르는 부모님 17 | 고마움 | 2024/09/07 | 3,203 |
1627830 | 독도 넘겨주기위해서 30 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/07 | 3,520 |