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자유게시판

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헬스 pt 저녁 10시 괜찮을까요?

.. 조회수 : 1,274
작성일 : 2024-08-13 10:15:31

안녕하세요.

저질체력으로 40대를 보내는 여성입니다. 

운동시작하고자 당근으로 개인 pt 양도 받아 신청했는데

트레이너들 시간이 안맞아서 가장 빨리 잡은 날짜로는 저녁10시 나 가능하다고 해요

 제가 좀 늦게 자긴하는데 직장이인이기도 해서 무리이지 싶은데 

그렇지 않음 거진 한달이상 기다려야한다고 해요 ㅠㅠ

이제 맘 먹었는데...

 

 

IP : 121.141.xxx.240
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '24.8.13 10:17 AM (182.215.xxx.73)

    최소 두시간은 운동해야하는데 샤워하고 집에오면 12시 넘겠네요
    출근시간이 유동적이라면 괜찮겠지만 힘들지않을까요?

  • 2. 너무
    '24.8.13 10:17 AM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글

    자기전 너무 늦게 운동하는 건 수면에도 도움이 안 된다고 해요

  • 3. ...
    '24.8.13 10:19 AM (122.38.xxx.150)

    그 시간에 운동하면 원글님 숙면 취하기 힘들어요.
    원래 운동 안하시고도 잘 사셨잖아요.
    한달만 기다리면 되잖아요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.8.13 10:19 AM (121.134.xxx.51)

    잠자기 최소 3시간전에 운동마쳐야해요.
    수면에 안 좋은 시간대입니다.

  • 5. ...
    '24.8.13 10:33 AM (1.241.xxx.220)

    운동하면 충분한 수면도 필요해요.
    잘자야 살도 빠지고 근육량도 늠...

  • 6. ...
    '24.8.13 10:39 AM (202.20.xxx.210)

    미리 유산소 하고 10시에 pt받고 씻고 한 시간 정도 쉬다가 자면 되요. 여기선 다들 아니라고 하지만 이 핑계 저 핑계 대다보면 영원히 못해요. 하다가 나중에 시간 비면 그 시간으로 들어가면 되죠 -_-

  • 7. ...
    '24.8.13 10:40 AM (106.102.xxx.63) - 삭제된댓글

    헬스장 문 닫는 시간 알아보세요
    피티 받자마지 쫓기듯이 나와야 할 수도 있어요

  • 8.
    '24.8.13 3:04 PM (121.167.xxx.120)

    한달 기다리세요
    더위 지나고 추석 지나고 한달 금방 지나가요
    10시 시간이 너무 늦어요
    운동하고 씻고 12시나 되서 자게 돼요

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