생양배추 먹으면 배아파요

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생양배추 잘 먹는 방법이 있을까요?

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날것 먹으면 가스차요
저 죽다 살아났어요
배가 풍선처럼 부풀아 오르는데
방귀는 안나오고 미치는줄 알았어요

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저 위염환자이고 채썰어서 발사믹에 올리브유 뿌려 아침으로 먹은지 5개월째인데 배 아픈 적 없어요. 양배추만 먹지는 않고 과일 약간. 계란이나 병아리콩 그릭요거트 중에 한가지씩 단백질 추가해서 같이 먹어요

[저는]

일식집 채칼로 썬 양배추 & 당근 + 닭고기 삶아 얼린것 한주먹 + 호두 두알 + 채썬 사과 + 토마토 + 블루베리 에 유튭에 보면 양배추 드레싱 사진 젤 이쁜 레시피로 만들어 먹어요.
양배추랑 사과가 잘 어울리고 그 외 먹고 싶은거 다 넣어서 배부르게 먹어요.
드레싱은 간장, 피넛버터. 참기름, 올리브유, 식초 등 들어간 레시피 맛있어요.
땅콩버터 설탕 안 넣으면 몸에 좋대요.