맨발걷기

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흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

[저는]

특별히 이상이 있거나 해서
맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

근데 맨발걷기 유행 오기전부터
맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

저는 특별한게 없었지만
맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
효과라는 건 개인차가 있겠고요.

[아는분]

1년 걸었는데
노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
지금은 땀폭팔
정상적으로 돌아왔다고하네요
황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
지인 이야기입니다

[맨발 걷기 하고]

발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
불면증 완치 되었고
신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

[위험]

대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

맨발걷기 하지 마세요.

[음]

5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
만성 두통이 일단 없어지구요.
불면증에 특히 효과를 봤어요.
그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
걷는 그 자체가 힐링이에요.
주변에도 강추하고 있습니다.
요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요