82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,193
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1609060 쨈만들때 알룰로스 사용해도될까요? 10 .... 2024/08/10 1,333
1609059 돌침대는 보통 성인 몇 명이서 옮길 수 있나요? 7 ... 2024/08/10 1,700
1609058 크라운도 너무 오래 되기 전에 교체하는 게 좋겠더라고요 6 dd 2024/08/10 2,322
1609057 과즙인지 뭔지 여자 bj 47 2024/08/10 16,001
1609056 오늘 8호선 별내선 개통했어요 감격 ㅠㅠ 15 감격 2024/08/10 5,574
1609055 아직도 마스크. 백신 믿는 사람이 있네요 48 사과 2024/08/10 8,179
1609054 점심 메뉴 고민.. 통닭 vs 통닭 3 ㅋㅋ 2024/08/10 1,402
1609053 평균 연령대가 몇살인가요 4 여기 2024/08/10 1,219
1609052 '소신'무너지자 마지막 선택? 여권서도 "의혹규명&qu.. 10 ... 2024/08/10 1,910
1609051 시장에 파는 반찬은 먹으면 안되는 음식인거죠? 17 @@ 2024/08/10 6,377
1609050 선풍기 맛을 안 강아지… 15 2024/08/10 4,056
1609049 폐경이후 오히려 건강 좋아진분도 있나요 7 Ooo 2024/08/10 3,301
1609048 친정부모님이 배려심이 많은분인데 4 ㅇㅇ 2024/08/10 2,429
1609047 40대후반 취미생활 어떻게 하세요 22 ... 2024/08/10 5,543
1609046 콤부차 만들어 먹는데 귀찮지만 좋네요 6 ... 2024/08/10 2,370
1609045 방울토마토 나무는 4계절 다 키울수 있나요? 5 방울 2024/08/10 1,182
1609044 빙하가 10년 안에 다 녹을거 같아요ㄷㄷ 29 2024/08/10 3,986
1609043 레스토랑에서 먹는 오일파스타 8 샴푸의요정 2024/08/10 2,611
1609042 사주하니 제친구가 50살부터 이성 미친듯이 붙는다더니 7 2024/08/10 5,625
1609041 유기농 사과식초 마시는 방법 알려주세요 4 여름 2024/08/10 1,227
1609040 안꾸미고 나오는 친구글 보고 31 aa 2024/08/10 19,274
1609039 카톡틸열무김치 12 열무김치 2024/08/10 1,985
1609038 늦잠 좀 편하게 자고 싶어요. 7 2024/08/10 2,063
1609037 무슨 복이 있을까요 8 2024/08/10 2,578
1609036 김밥에 김장김치 넣으니 완전 맛나요 5 입맛 2024/08/10 2,375