82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1617406 84세 아버지 헤리코박터 있다고 집안이 초상분위기 입니다. 51 .. 2024/08/23 18,261
1617405 대기업 정년퇴임 후에 다들 뭐하세요? 17 남편들 2024/08/23 4,608
1617404 장도연은 게스트들이... 31 -- 2024/08/23 18,559
1617403 이혼숙려캠프 여자만 피해자인듯 기사 올라옴 3 기레긴살처분.. 2024/08/23 3,135
1617402 안방 욕실 배수가 잘 안되서 열어보니 5 ... 2024/08/23 3,199
1617401 입원을 여러 번 하면 나중에 보험 변경시 불리한가요? 12 버드나무 2024/08/23 1,003
1617400 남편과 둘이 맛집 찾아 먹으러 다니기 8 ㅁㅁ 2024/08/23 3,257
1617399 초등 저학년... 생일파티... 1 ... 2024/08/23 882
1617398 추석에 부모님 집 며칠 가기가, 싫어요 8 흠냥 2024/08/23 3,429
1617397 농협 명동지점 과장이 117억 횡령 했다네요. 43 2024/08/23 21,569
1617396 그림그리기어플 추천해주세요. 2 미루나무 2024/08/23 629
1617395 로보락 AS이용해 보신분 5 11 2024/08/23 1,075
1617394 동해 바다'로 시작하는 한국어 교가, NHK 통해 日전역에 방송.. 8 우와 2024/08/23 1,232
1617393 딸때문에 너무 속상하네요 13 자전거 2024/08/23 5,594
1617392 올해 날삼재인데 12 2024/08/23 1,615
1617391 로보락 vs 샤오미 8 로봇청소기 2024/08/23 1,956
1617390 후쿠시마 해수욕장 모래 방사성 물질 검사결과 4 !!!!! 2024/08/23 1,718
1617389 립 브러시 실리콘으로 된거 쓰시는 분 계신가요? 2 베베 2024/08/23 683
1617388 응급 의료 상황 공포네요... 65 ... 2024/08/23 17,634
1617387 초등 수학문제가 이해가 안가서요. 7 부탁드려요 2024/08/23 1,107
1617386 열심히 댓글 단 2개의 글이 없어져 버렸네요 3 기껏 2024/08/23 688
1617385 작성자칸에 글이나 아이디 쓰지 말라 했는데요 20 규칙 2024/08/23 1,483
1617384 ‘백현동 로비’ 김인섭 2심도 징역 5년…“청탁받고 대관” 11 .... 2024/08/23 960
1617383 삼백안, 사백안 눈 어떠세요? 11 .... 2024/08/23 2,775
1617382 노트북 대신 테블릿을 추천하는데... 3 ... 2024/08/23 1,024