82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1613738 이쯤에서 생각난 폭염 순위 (년도) 25 .... 2024/08/13 3,063
1613737 패키지 여행을 할 수 있나요 12 ㅇㅇ 2024/08/13 2,151
1613736 내일인가요? 택배없는날이요 4 ... 2024/08/13 2,206
1613735 친정엄마의 말 2 .. 2024/08/13 1,654
1613734 별 용건없이 전화하는 남자 어떻게 잘 거리 두나요 4 ㅠㅠ 2024/08/13 1,236
1613733 초혼이면 애 딸린 남자 만나지 마세요. 7 당연한 이야.. 2024/08/13 3,657
1613732 강아지 가루약 어떻게 먹이나요? 27 .. 2024/08/13 1,066
1613731 주식은 반토막 상가월세도 안들어와 ㅠㅠ 17 우울한나날 2024/08/13 5,862
1613730 尹 "건국절 논쟁, 먹고살기 힘든 국민에게 무슨 도움 .. 35 멍멍 2024/08/13 2,840
1613729 조국 "디올백이 권익위 간부 죽여…민주당과 함께 진상 .. 4 검폭정권 2024/08/13 1,097
1613728 차보험 넣을때 티맵 점수? 이거 3 자동차보험 2024/08/13 805
1613727 폭염때문에 한반도에서 일본으로 밀려난 태풍 11 .. 2024/08/13 3,884
1613726 마트에 쪽파 11 ll 2024/08/13 1,842
1613725 금욕상자 어떨까요? 1 ... 2024/08/13 1,066
1613724 김경수 페이스북 업 44 ㅇㅇ 2024/08/13 3,864
1613723 친부는 재혼하면 계부가 된다고 합니다 21 .. 2024/08/13 5,103
1613722 처가에 잘해라 시부모한테 잘해라 6 @@ 2024/08/13 1,636
1613721 봉하김치 좋아하셨던 분 계세요? 3 ㅇㅇ 2024/08/13 1,011
1613720 병원에 계신 엄마를 어떻게 생각해야할까? 23 어쩔수없는일.. 2024/08/13 4,564
1613719 국힘은 절대로 민주당과 혁신당의원 제명 못해 ㅋㅋㅋ 2 ... 2024/08/13 887
1613718 진중권 안타깝네요 34 ㅇㅇ 2024/08/13 6,389
1613717 이제는 광복절 논란을 이종찬 몽니취급 4 책임전가 2024/08/13 795
1613716 삼육대 치과병원에서 교정해보신분 있을까요? 5 교정맘 2024/08/13 715
1613715 학교 나이스가 학부모용과 학생용이 다른가요? ak 2024/08/13 381
1613714 카톡에 친구추가가 안되는데 어떻게 해야할까요? 8 ㄴㄱㄷ 2024/08/13 1,266