82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1617204 아침공기 드디어 6 ㅇㅇ 2024/08/23 3,230
1617203 어제 해 진 이후로 에어컨 안켰어요 4 ..... 2024/08/23 1,211
1617202 1인 가구 평균 소득이 420정도라는데 7 ..... 2024/08/23 6,409
1617201 우리나라 소아외과 전문의가 40명이래요 14 ..... 2024/08/23 4,409
1617200 지마켓-농협) 빵또아 개당 673원~ ㅇㅇ 2024/08/23 1,370
1617199 정국이가 좋아요 21 .. 2024/08/23 2,959
1617198 이혼숙려. 저 여자는 그냥 사이코네요 17 허걱 2024/08/23 15,857
1617197 자극적인 프로가 많네요 3 2024/08/23 3,197
1617196 백내장 질문 드려요 7 양쪽 눈 2024/08/23 1,651
1617195 2천만원 친구에게 빌릴까 고민중이었던 원글님 보세요 25 ... 2024/08/23 12,755
1617194 블랙핑크 멤버들 인스타 수익 6 ㅇㅇ 2024/08/23 5,668
1617193 골프 레슨비 어느정도 하나요? 5 ㅇㅇ 2024/08/23 2,325
1617192 이혼 숙려캠프 투견부부 짜증지대로네요 19 아진짜 2024/08/23 12,791
1617191 이혼숙려캠프 여자분 왜 웃고 있죠? 4 .... 2024/08/23 3,924
1617190 버스 급정거로 허리가 아픈데.. 1 .. 2024/08/23 1,507
1617189 간통죄 없어진거 9 ... 2024/08/23 2,538
1617188 부천호텔 화재 7명사망 32 ,,,,, 2024/08/23 19,249
1617187 쑥찜질해보신분들 쑥 태울때 담배냄새처럼 나는곳도 있으셨어요? 3 .. 2024/08/22 1,020
1617186 복코도 화장빨 중요하죠? 5 복코 2024/08/22 1,470
1617185 안면마비가 왔는데.. 원래되로 돌아올까요? 15 .. 2024/08/22 3,284
1617184 덕질은 가수가 좋네요 6 dd 2024/08/22 2,339
1617183 왜 술마시면 다리가 쑤실까요? 12 2024/08/22 2,547
1617182 동영상 편집 하는 분 계실까요? 정말 오래 걸려요 3 2024/08/22 2,000
1617181 풀타임으로 일하면서 살림 전담에 무슨 제사 같은것까진 6 2024/08/22 2,195
1617180 중간에서 트러블 중재해 주는 3 ㅜㅜ 2024/08/22 753