82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1616029 저렴하다고 소브실링팬 많이 달던데 5 실링팬 2024/08/20 2,677
1616028 넷플릭스 하나만 확인해주실 수 있나요? 4 .. 2024/08/20 2,328
1616027 충격이네요. 한국인들 레버리지 투자 기사 4 ㅇㅇ 2024/08/20 6,163
1616026 요즘 감사하다고 느껴요. 7 2024/08/20 3,765
1616025 진짜 안 맞는 남편 21 허허허 2024/08/20 7,417
1616024 같이 삽시다의 김혜영 14 .. 2024/08/20 7,513
1616023 펜트하우스 보다가 궁금녀 2024/08/20 742
1616022 성추행 당했던 경험 한번도 없는 분도 있나요 21 ㆍㆍ 2024/08/20 5,777
1616021 5살 아이 덕분에 절 다시 되돌아봤어요(제목수정) 6 .. 2024/08/20 2,580
1616020 남편이랑 공통점 뭐가 있으세요? 14 ... 2024/08/20 2,580
1616019 혼자 살고싶어요 15 .. 2024/08/20 6,189
1616018 이재명 도우미 이진호와 신혜식ㅋㅋ 5 ㄱㅅㅇ 2024/08/19 2,160
1616017 엄마가 아니라 악마인데 9 .. 2024/08/19 5,515
1616016 평일에 노는 젊은 사람들도 많은거 같아요 22 .. 2024/08/19 7,521
1616015 오징어게임 시즌3까지 있네요 ㅇㅇ 2024/08/19 1,664
1616014 너무 피곤한 시누이들 10 인생 2024/08/19 5,564
1616013 82쿡에서 흔히 볼 수 있는 유형 6 ㅋㅋ 2024/08/19 2,099
1616012 이사도 종종 다녀야하나봐요 ㅇㅇㅇ 2024/08/19 3,167
1616011 리플리 증후군이라는 게 9 히ㅎ림 2024/08/19 5,068
1616010 와! 김건희와 일본의 충격적인 비밀거래 16 2024/08/19 7,699
1616009 결혼생활 30년만에 가정파탄범 되었다는글 왜 지웠어요 13 상간녀 2024/08/19 7,450
1616008 외국 호텔은 룸슬리퍼 없나요? 28 .... 2024/08/19 4,023
1616007 사별한 며느리의 시댁재산상속 5 oooo 2024/08/19 6,906
1616006 한의원 대박!!!! 정형외과보다 백배 낫네요 86 한의학빠순이.. 2024/08/19 21,794
1616005 윤 대통령 "전쟁 일어날 수 있어…반국가세력 곳곳에 암.. 30 ㅇㅇ 2024/08/19 4,893