82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,179
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1613074 자취인먹팁. 집에서 우유빙수 만들어먹기 8 ooooo 2024/08/11 1,801
1613073 프랜차이즈 자영업 다큐 보니 본사에 다 털리고 12 .... 2024/08/11 2,218
1613072 국준빈 기사식당 진짜 웃겨요 .. 2024/08/11 2,704
1613071 고3여름방학 휴가 가셨나요? 5 llllㅣㅣ.. 2024/08/11 1,194
1613070 어디 갈 곳이 없을 때 6 ㄱㄱ 2024/08/11 1,958
1613069 영양제 추천해주세요 1 ... 2024/08/11 772
1613068 행주소독 어떻게하세요? 26 ㅇㅇ 2024/08/11 3,087
1613067 해결ㅇㅋ)오아시스 사이트 저만 느린가요? 5 불편 2024/08/11 905
1613066 좋은사람이란 어떤 사람일까요? 17 .. 2024/08/11 3,127
1613065 70~71년생 폐경안된분들있죠? 12 .. 2024/08/11 4,124
1613064 까나리액젓 오래두고먹어도 되나요 1 도움 2024/08/11 1,380
1613063 "이재명, 김경수 복권 요청?…그런 적 없어".. 42 2024/08/11 2,387
1613062 꿀팩 좋나요? 7 2024/08/11 1,369
1613061 살 빠지고 젤 좋은점 뭐에요? 19 2024/08/11 3,784
1613060 조용한 소형 식기세척기 알려주세요 1 .. 2024/08/11 575
1613059 요즘 머리를 하루만 안 감아도 기름끼가 생겨요 6 50대 노화.. 2024/08/11 2,065
1613058 고3 2학기에 가정학습 쓸 방법 있을까요? 11 2024/08/11 2,158
1613057 꿀이 너무 많은데 소비할수 있는 방법 좀 알려주세요…. 22 가을 2024/08/11 3,235
1613056 쿠팡 아직도 창고건물에 냉방시설 설치 않했나봐요 22 쿠팡너무해 2024/08/11 2,870
1613055 마늘 장아찌 담갔는데 냉장고 넣어야 2 보관 2024/08/11 730
1613054 네스프레소 켑슐 뭐가 가장 고소하나요? 7 ... 2024/08/11 1,330
1613053 폐경되니 넘 좋네요 17 2024/08/11 6,289
1613052 새우젓이 비린내 나나요 2 ㅇㅇㅇ 2024/08/11 1,152
1613051 '만취 전동스쿠터 운전' 슈가, 결국 경찰 추가 조사 받는다 14 ㅇㅇ 2024/08/11 2,863
1613050 절약하고 살지 않으려구요 8 ㅡㅡ 2024/08/11 6,209