82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1616712 솔트레블 계좌 ㅡ외화예금 으로 사용 못하나요? 1 2024/08/21 884
1616711 제가 상사한테 실수 한 부분인가요? 39 dkrldj.. 2024/08/21 4,409
1616710 현장 체험학습 안 간다는 중2 딸(의견절실) 20 어질어질 2024/08/21 3,148
1616709 가보치 들어보셨나요? 16 dk...... 2024/08/21 3,871
1616708 감당 안되는 지인 태도 13 00 2024/08/21 5,614
1616707 에어컨 사용시 2 여름 2024/08/21 1,443
1616706 "바뀌었어" 의 준말은 없나요? 14 .. 2024/08/21 4,029
1616705 에어컨청소 1 벽걸이 2024/08/21 1,179
1616704 법의학자 유성호 교수님 1 .. 2024/08/21 3,095
1616703 자폐 가족의 현실을 알려줄까? /펌 69 2024/08/21 24,068
1616702 혼자 있을때 욕 하시나요? 25 욕쟁이 2024/08/21 3,733
1616701 종아리에 진동마사지를 받으면 어지럽고 혈압이 오르는 증상?? 2 Ehdhdh.. 2024/08/21 1,782
1616700 원글은 수정하고 댯글은 놔둘께요 10 2024/08/21 2,660
1616699 참기름 한방울이란 표현요. 무슨 뜻이죠? 10 요즘도 2024/08/21 2,808
1616698 대출금리가 갑자기 오르는이유가 뭔가요 1 지금 2024/08/21 2,918
1616697 부부간에 손잡는 스킨쉽도 어색하면 그만 살아야겠죠? 11 2024/08/21 5,001
1616696 추석때 갈 곳 없는 분들 뭐하세요? 6 미쳐 2024/08/21 2,397
1616695 독도가 대한민국 땅 이라고 인정 할까요? 10 독도 2024/08/21 1,145
1616694 오늘 mbc뉴스 클로징 멘트 6 . . . 2024/08/21 3,814
1616693 아이스크림 중에 ‘와’라는 떠먹는 아이스크림이 있는데 12 wa 2024/08/21 3,852
1616692 물고기는 존재하지 않는다 _ 좋아하시는 분 책 추천해주세요 12 00 2024/08/21 1,971
1616691 이런게 전쟁같은 하루 인가봐요 21 ㆍㆍ 2024/08/21 7,097
1616690 결혼지옥 엄마도 진짜 짠하네요 7 에구 2024/08/21 5,546
1616689 굿파트너...선물이네요 ㅎㅎ 3 ... 2024/08/21 6,085
1616688 씬피자 좋아하시는 분들 냉동피자 추천해요. 3 ... 2024/08/21 2,203