82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1615084 인생 오지게 꼬인 사람인데요 102 제가요 2024/08/17 25,833
1615083 어젯밤 너무 더웠어요 4 ... 2024/08/17 2,612
1615082 무더위에 야외활동하실땐 혈압약 줄이시래요. 3 ... 2024/08/17 2,269
1615081 광복절 앞두고..부산 중학교서 친일 영상 틀어 논란 13 이게나랍니까.. 2024/08/17 2,788
1615080 양태반가루 드셔보신 분 6 ㅇㅇ 2024/08/17 1,291
1615079 테슬라 전기차도 화재가 났군요 4 dd 2024/08/17 2,768
1615078 국민 상대로 사기치는 용산 5 ... 2024/08/17 3,029
1615077 Lady Gaga - Always Remember Us This.. 2 DJ 2024/08/17 1,063
1615076 고성으로 서울서 지금 출발할건데 해수욕장 추천 부탁드려요 7 출발 2024/08/17 2,702
1615075 공연보러 갈건데 혼자보다는 일행 만드는게 좋을까요? 10 ..... 2024/08/17 2,772
1615074 알렛츠 플랫폼도 도산인가봐요 2 ... 2024/08/17 2,666
1615073 40대 중반에 태어나지 말았으면 하는 생각 7 .. 2024/08/17 5,452
1615072 기상관측 117년만에 가장 뜨거운 여름밤 4 ㅇㅇ 2024/08/17 6,021
1615071 이 증상 뭘까요? 4 .. 2024/08/17 2,370
1615070 더운 여름 파주에서 보내기 31 여름 2024/08/17 4,460
1615069 다이어트약 진짜주변에서 흔하게 먹는데요 13 ..... 2024/08/17 5,546
1615068 그 거지세요? 글 지운건가요 삭제된건가요? 3 없네. 2024/08/17 2,864
1615067 호텔 싫어하시는 분 있으세요? 21 aa 2024/08/17 6,171
1615066 2030덜 내고, 4060더 낸다,장년층 반발 거셀 듯(연금) 9 국민 연금 2024/08/17 5,210
1615065 원룸 벌레 4 2024/08/17 1,947
1615064 전기요금 조회해봤어요 9 에어컨 2024/08/17 5,239
1615063 트위스터스 4d로 보고왔어요 2 .. 2024/08/17 1,761
1615062 박나래 피곤 44 이리와 2024/08/17 24,606
1615061 실외기실 루버창은 만들면 안되겠어요 6 .. 2024/08/17 4,375
1615060 "만삭의 위안부' 구출 당시 영상 공개...gif 7 2024/08/17 4,025