82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맨발걷기

000 조회수 : 1,191
작성일 : 2024-08-09 11:15:17

흙길이든 해변모래밭이든

맨발걷기해서 효과 있으신 분

간증 ? 듣고 싶어요

IP : 106.101.xxx.221
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.8.9 11:20 AM (222.106.xxx.184)

    특별히 이상이 있거나 해서
    맨발걷기 후 좋아진 점이 있진 않아요.

    근데 맨발걷기 유행 오기전부터
    맨발로 걷는 거 종종 했거든요.
    물론 맨발로 걸어도 될 상태의 곳에서요.

    몸이 좋아져서가 아니라 흙에 맨발을 대고 걷는 기분이 좋았고
    잠깐이라도 무념무상이 되는 게 좋아서 했던 거에요.
    지금은 사람들도 너무 많고 그래서 안해요

    저는 특별한게 없었지만
    맨발걷기가 해서 나쁠 건 없다고 생각해요.
    효과라는 건 개인차가 있겠고요.

  • 2. ..
    '24.8.9 11:26 AM (118.130.xxx.66) - 삭제된댓글

    저도 효과있어서 걷는거다 라는 댓글보고 무슨 효과가 있는지 급 궁금해서 댓글도 달았네요
    혹시 살도 빠질까요? 신발신고 걷는것보다 더많이?

  • 3. 아는분
    '24.8.9 11:29 AM (49.161.xxx.218)

    1년 걸었는데
    노폐물이 빠졌는지 독소가 배출됐는지
    수년간 땀이안나고 피부도 가렵고했는데
    지금은 땀폭팔
    정상적으로 돌아왔다고하네요
    황토걷기효과인지는 운동효과인지는 모르겠지만요
    지인 이야기입니다

  • 4. 오대산
    '24.8.9 11:36 AM (58.235.xxx.119) - 삭제된댓글

    작년에 오대산 월정사 맨발걷기 구간 걸었는데
    짮은 거리였지만 발바닥의 시원하고 개운한
    감촉이 아직 생각나요.
    맨발걷기 하고 싶지만 마땅하게 걸을 장소가 없네요.
    인접한 초등학교 운동장에서 걷는분들 있던데
    운동장 밑이 지하실인데 효과 있을려나요?

  • 5. 맨발 걷기 하고
    '24.8.9 11:48 AM (59.6.xxx.211)

    발 씻고 집으로 올 때 그 상쾌함이 너무 좋아요.
    불면증 완치 되었고
    신체 리듬이 좋아진 걸 느껴요.
    원래 지병이 없어서인지 다른 효과는 아직 모르겠어요.

  • 6. 위험
    '24.8.9 12:56 PM (121.190.xxx.152)

    대개 파상풍 주사 맞으면 안심이라고들 하시는데 제가 아는분 맨발걷기 하다가 봉와직염 걸려서 엄청 고생했습니다. 고통이 매우 심한 감염이고 고농도 초강력 항생제 주사를 5일 이상 맞아야 낫는 병이기 때문에 정말 조심해야 합니다. 드문 경우에는 봉와직염 때문에 절단 수술을 받아야 하는 경우도 있어요.

    맨발걷기로 약간의 건강상 유익이 있을지도 모릅니다.
    봉와직염 같은 질병에 걸릴 가능성은 매우 낮을 수도 있습니다.
    하지만 흙속에는 우리가 알수도 없는 수많은 종류의 병균들이 있습니다.
    우리 몸의 면역기능은 강력해서 일상적인 감염균과 싸워 이길수는 있지만 매일하는 맨발걷기로 병균들이 수도 없이 침입을 할 경우에 그중 한두번이라도 우리 면역 기능이 뚫리면 정말 개고생 합니다.

    티비 건강 관련 프로그램에 실력없는 어떤 의사가 맨발걷기를 장려했는지는 모르지만 정말 보건복지부 차원에서 이것 좀 말렸으면 좋겠습니다. 전국 각지 지방자치단체 마다 맨발걷기 산책로들 만든다고 난리들인데 위험 대비 효과는 매우 의심되는 행위입니다.

    맨발걷기 하지 마세요.

  • 7.
    '24.8.13 6:12 PM (118.235.xxx.130)

    5월부터 매주 1회 왕복 4km 숲속 황톳길 걷는데요.
    만성 두통이 일단 없어지구요.
    불면증에 특히 효과를 봤어요.
    그러다보니 우울감이 줄어들고...체력에도 자신이 생기고 있습니다.
    제가 가는 곳은 울창한 숲에 황토를 깔아서 조성된 곳이라
    눈도 맑아지고...고요한 숲속 황톳길을 새소리 들으면서
    걷는 그 자체가 힐링이에요.
    주변에도 강추하고 있습니다.
    요즘 제 인생 최고의 컨디션으로 살고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650465 창원에도 오늘 5시 창원시청 광장에서 집회합니다 1 창원 2024/12/04 882
1650464 성공한 쿠데타는 쿠데타가 아니다 1 ㄱㄴ 2024/12/04 1,162
1650463 국힘당은 윤석열을 탈당시키고 탄핵에 동참해야함 5 ㅇㅇㅇ 2024/12/04 1,337
1650462 아닌 밤중에 홍두깨도 아니고 1 ㅁㅁ 2024/12/04 678
1650461 윤대통령 비상계엄을 하게되면 2 82cook.. 2024/12/04 1,127
1650460 영화 신세계 최민식 이정재 떠 오르네요 1 영통 2024/12/04 1,065
1650459 계엄군에게 707부대 선배가 전하는 진실의 마음 7 .. 2024/12/04 4,424
1650458 해외 반응 1 국격추락 2024/12/04 2,508
1650457 때가 어느 때인데… 2 소년이 온다.. 2024/12/04 1,150
1650456 잠수 탄 대통령...3시간 천하로 끝난 "한밤 비상계엄.. 2 잠수탔다네 2024/12/04 3,534
1650455 신문기사로 영어공부 중인데, 그 사이트 1면에 떴어요 7 ... 2024/12/04 1,861
1650454 윤석열의 저 믿으시죠?는 7 ........ 2024/12/04 2,985
1650453 국힘 어제 투표한 의원들 누가누가 있나요? 12 국힘 2024/12/04 2,953
1650452 유시민 3시간 쿠데타 요약/펌 5 이렇다네요 2024/12/04 6,219
1650451 내려올때까지 조기 달기 캠페인 이라도.. 4 ... 2024/12/04 588
1650450 일요일날 고속도로에 군인차가 많아 뭔일인지 싶었는데 1 ㅇㅇㅇ 2024/12/04 2,886
1650449 뉴공 동접 30만! 8 ㄱㄴㄷ 2024/12/04 2,783
1650448 비상계엄 선포도 해제도 앉아서 하냐 4 인간아 2024/12/04 2,550
1650447 의도 숨긴 해프닝인가요 실패한 쿠테타인가요 2 이거 2024/12/04 2,501
1650446 주식시장 개장 7 어카죠 2024/12/04 3,059
1650445 작은 영웅들. 이관훈 배우, 류혁 법무부 감찰관 17 .. 2024/12/04 5,830
1650444 탄핵이 안되도 집무정지는 가능하죠 2 내란죄 2024/12/04 2,076
1650443 조국 대법 판결은 3 혁신당 2024/12/04 2,337
1650442 뭉칠땐 뭉쳐서 2 미친놈 2024/12/04 692
1650441 계엄령이 특활비가 원인아닌가요 33 ... 2024/12/04 5,854