하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
종일앉아있어 몸땡이가 아프고 쑤셔요
ㄴㄷ 조회수 : 826
작성일 : 2024-08-08 15:01:48
IP : 106.101.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.8 3:41 PM (222.233.xxx.216)오래 앉아있는게 척추에 해롭죠
고생하십니다
화장실 가실때 좀 복도를 오래 서성인다든지 하면 좋으시련만 ㅜㅜ
자꾸 등을 펴고 스트레칭 하시고 움직이시고
마그네슘, 근육통약 좀 사드시고
주말에 마사지 받으세요
그리고 저는 부항 ㅋㅋ 실리콘 부항을 목덜미에 하고 일해요
저는 알바 짧게 근무하지만
.
고생많으십니다.2. ㅇㅇ
'24.8.8 3:43 PM (222.233.xxx.216)https://naver.me/5YF1xx2y
실리콘 부항
이거 양 어깨에 하시고 일하세요
너무 오래는 붙이지 마시고
마그비스피드(마그네슘) 근육통약 글리돈 작감정..( 작약감초탕) 약국약 사드시고요
고정자세가 정말 해로운데 ㅜㅜ3. 실리콘 부항기
'24.8.8 3:59 PM (219.240.xxx.235)어떻게 쓰는거에요? 뜨겁게 안해도 붙어 있나요?
4. ㅇㅇ
'24.8.8 6:42 PM (222.233.xxx.216) - 삭제된댓글네 흡착기도 필요없고요
말랑한 반구를
손으로 좀 뒤집었다 그냥 띡 붙히면 됩니다.
너무 편해요5. ㅇㅇ
'24.8.8 6:45 PM (222.233.xxx.216)말랑한 반구를 어픈곳에 대고
가운데 꾸욱 눌렀다 떼면 돼요
흡착기 필요없고 편합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627614 | 소녀상 철거 20여 일 앞으로 다가왔는데 "한국 정부 .. 2 | !!!!! | 2024/09/06 | 854 |
| 1627613 | 저 닮았다는 연예인(?)은 둘뿐인데 다 외국인이예요 14 | 가가멜 | 2024/09/06 | 2,491 |
| 1627612 | 메말라가듯 살아야하는지 6 | 결혼 27년.. | 2024/09/06 | 1,735 |
| 1627611 | 이번 정권 아니면 의대 증원 못한다는 분들 10 | 의사 | 2024/09/06 | 1,389 |
| 1627610 | 지진희 착한 사람 같아요 11 | 지진 | 2024/09/06 | 4,195 |
| 1627609 | 32살과 도라지나물 8 | ... | 2024/09/06 | 1,065 |
| 1627608 | 빔바이롤라 이쁜가요 7 | ᆢ | 2024/09/06 | 1,342 |
| 1627607 | 지금 하동 편백 휴양림에 있는데 18 | ᆢ | 2024/09/06 | 2,564 |
| 1627606 | 유치원샘 학대기사 7 | 학대 | 2024/09/06 | 1,420 |
| 1627605 | 대학생동거 어떻게 생각하나요 46 | 아휴 | 2024/09/06 | 4,880 |
| 1627604 | 웬그막 마지막회 보고 펑펑 울었어요 3 | ........ | 2024/09/06 | 2,161 |
| 1627603 | 금투세 폐지 안하면 민주당 끝입니다 46 | 금투세 폐지.. | 2024/09/06 | 2,292 |
| 1627602 | 왜 일본 기관이 우리나라 공항에 상주하게 하나 9 | 기시다이놈 | 2024/09/06 | 1,268 |
| 1627601 | 넷플 기묘한 이야기 여주인공 결혼했네요? 3 | .. | 2024/09/06 | 1,236 |
| 1627600 | 기시다 청와대 왔다 또 어디가나요? 5 | .. | 2024/09/06 | 960 |
| 1627599 | 한일, 재외국민보호각서 체결…출입국 간소화도 추진 21 | .. | 2024/09/06 | 1,239 |
| 1627598 | 7시 알릴레오 북's ㅡ 일본은 왜 독도에 집착할까? 1 | 같이봅시다 .. | 2024/09/06 | 431 |
| 1627597 | 저녁 뭐 하시나요? 6 | ㅇ | 2024/09/06 | 1,105 |
| 1627596 | 주유소에서 황당한 일 3 | 주유소 | 2024/09/06 | 1,727 |
| 1627595 | 요새는 술 취한 여학생들 남학생들이 27 | 흠 | 2024/09/06 | 5,544 |
| 1627594 | 요즘 예비 결혼자들은 파리로 웨딩 촬영 가나요? 23 | .. | 2024/09/06 | 3,767 |
| 1627593 | 남자 ㅡ 인정과 존중 5 | 아냐 | 2024/09/06 | 1,042 |
| 1627592 | 제사 있다가 없앤집들은 16 | 누가 | 2024/09/06 | 3,967 |
| 1627591 | 어제 518 민주화항쟁관련 중요 재판이 있었어요 4 | 5.18 | 2024/09/06 | 570 |
| 1627590 | 어머, 의사영수 시간이 가는게 아쉽다는데 어째요 8 | ..... | 2024/09/06 | 2,548 |