하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
오래 앉아있는게 척추에 해롭죠
고생하십니다
화장실 가실때 좀 복도를 오래 서성인다든지 하면 좋으시련만 ㅜㅜ
자꾸 등을 펴고 스트레칭 하시고 움직이시고
마그네슘, 근육통약 좀 사드시고
주말에 마사지 받으세요
그리고 저는 부항 ㅋㅋ 실리콘 부항을 목덜미에 하고 일해요
저는 알바 짧게 근무하지만
.
고생많으십니다.
https://naver.me/5YF1xx2y
실리콘 부항
이거 양 어깨에 하시고 일하세요
너무 오래는 붙이지 마시고
마그비스피드(마그네슘) 근육통약 글리돈 작감정..( 작약감초탕) 약국약 사드시고요
고정자세가 정말 해로운데 ㅜㅜ
어떻게 쓰는거에요? 뜨겁게 안해도 붙어 있나요?
네 흡착기도 필요없고요
말랑한 반구를
손으로 좀 뒤집었다 그냥 띡 붙히면 됩니다.
너무 편해요
말랑한 반구를 어픈곳에 대고
가운데 꾸욱 눌렀다 떼면 돼요
흡착기 필요없고 편합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627684 | 디미고 정보주셔요 ㅠ 5 | llll | 2024/09/06 | 1,186 |
1627683 | 13개월만에 집 팔았어요 5 | 시원섭섭 | 2024/09/06 | 3,941 |
1627682 | 올리브오일 가격이 갑자기 엄청 오르지 않았나요? 16 | ..... | 2024/09/06 | 5,344 |
1627681 | 인레이를 했는데 치아 사이가 너무 타이트해요. 3 | ddd | 2024/09/06 | 993 |
1627680 | 김선민 의료상황 1 | ../.. | 2024/09/06 | 1,824 |
1627679 | 하지정맥의심인뎅 1 | 하지정맥의심.. | 2024/09/06 | 1,011 |
1627678 | 서울시의 나랏돈 해쳐먹는 방법 (한강수상버스) 4 | 나랏돈 | 2024/09/06 | 1,097 |
1627677 | 시모가 자꾸 뭣하러 일하냐고 해요 23 | 밉상 | 2024/09/06 | 6,945 |
1627676 | 젊은 남자분들 카톡 디데이는 4 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,474 |
1627675 | 편백휴양림이 남해와 하동에도 있던데 어디를 추천하세요? 2 | ... | 2024/09/06 | 881 |
1627674 | 운동하러 나왔는데.... 추워요!! 10 | 헉 | 2024/09/06 | 2,760 |
1627673 | 친구의 행동 12 | 질문 | 2024/09/06 | 3,015 |
1627672 | 아침과 저녁 지하철 분위기는 이렇게 1 | ... | 2024/09/06 | 1,472 |
1627671 | 나는솔로 돌싱 옥순 겁나 이쁘네요 44 | 이번기수 | 2024/09/06 | 12,479 |
1627670 | 순삭! 소설 한 권 추천해요 27 | 추천 | 2024/09/06 | 4,018 |
1627669 | 현명한 40-50대 여성 분들 봐주시면 좋겠어요 .. 제가 이해.. 145 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/06 | 21,100 |
1627668 | 한덕수는 언제까지 총리할껀지? 6 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,457 |
1627667 | 국민대 사회학과 vs 숭실대 정보사회학과 어디가 나을까요? 17 | 오직하나 | 2024/09/06 | 1,697 |
1627666 | 피아노 관두고 싶다는 초1아이 설득하려면 42 | 새벽의피아노.. | 2024/09/06 | 2,778 |
1627665 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 조국 "사람이 얇더만.. 4 | 같이봅시다 .. | 2024/09/06 | 1,935 |
1627664 | 1.5캐럿 알만있는 민자링 - 너무 이상하네요 6 | 다이아 | 2024/09/06 | 1,887 |
1627663 | 친정아빠께서 치매 초기같은데요 16 | ... | 2024/09/06 | 4,586 |
1627662 | 목디스크인데 학원등록 했어요 1 | wlfans.. | 2024/09/06 | 700 |
1627661 | 오늘은 을사늑약 2 7 | ... | 2024/09/06 | 1,209 |
1627660 | 관심없는 초딩 클래식공연 데려오는 건 아동학대 3 | ᆢ | 2024/09/06 | 944 |