하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
오래 앉아있는게 척추에 해롭죠
고생하십니다
화장실 가실때 좀 복도를 오래 서성인다든지 하면 좋으시련만 ㅜㅜ
자꾸 등을 펴고 스트레칭 하시고 움직이시고
마그네슘, 근육통약 좀 사드시고
주말에 마사지 받으세요
그리고 저는 부항 ㅋㅋ 실리콘 부항을 목덜미에 하고 일해요
저는 알바 짧게 근무하지만
.
고생많으십니다.
https://naver.me/5YF1xx2y
실리콘 부항
이거 양 어깨에 하시고 일하세요
너무 오래는 붙이지 마시고
마그비스피드(마그네슘) 근육통약 글리돈 작감정..( 작약감초탕) 약국약 사드시고요
고정자세가 정말 해로운데 ㅜㅜ
어떻게 쓰는거에요? 뜨겁게 안해도 붙어 있나요?
네 흡착기도 필요없고요
말랑한 반구를
손으로 좀 뒤집었다 그냥 띡 붙히면 됩니다.
너무 편해요
말랑한 반구를 어픈곳에 대고
가운데 꾸욱 눌렀다 떼면 돼요
흡착기 필요없고 편합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641285 | 햇생강 나왔나요? 5 | 생강청 | 2024/10/22 | 1,613 |
1641284 | 와 부산 국힘의원 질문 수준 좀 보소 9 | 정근식교육감.. | 2024/10/22 | 1,703 |
1641283 | 윤 대통령,업보로 생각하고 돌 던져도 맞고 가겠다 41 | 윤업보 | 2024/10/22 | 4,499 |
1641282 | 당근라페 만들면 냉장실 몇일후까지 먹어도 될까요 7 | ㄱㄱ | 2024/10/22 | 1,412 |
1641281 | 협회장이란 사람이 5 | 아이구 | 2024/10/22 | 1,121 |
1641280 | 이준혁배우 진짜 잘생겼네요 24 | 냠냠 | 2024/10/22 | 6,629 |
1641279 | 책육아관련 카페가 있나요? 4 | 고민 | 2024/10/22 | 404 |
1641278 | 제대로 지켜지는 법조항이 얼마나 될지 궁금 1 | 과연 | 2024/10/22 | 215 |
1641277 | 고등아이 지능검사 어디서하나요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/22 | 1,175 |
1641276 | 제일 싫은 말 30 | ㅜㅜ | 2024/10/22 | 6,976 |
1641275 | 채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요 3 | ㅁㅁ | 2024/10/22 | 1,246 |
1641274 | 갑자기 찬물샤워해도 어지럽고 토할 수 있나요? 4 | @@ | 2024/10/22 | 1,236 |
1641273 | 지금 텐트 밖은 유럽-스페인 권율배우 6 | E채널 재방.. | 2024/10/22 | 4,186 |
1641272 | 당근싫어하는분이 낸 김밥집을 지나다 9 | 궁금 | 2024/10/22 | 4,487 |
1641271 | 조용필 뮤비 와 9 | ㅅㄷ | 2024/10/22 | 2,554 |
1641270 | 오년 사귄 연인이 키스도 안해봤다면요 33 | 음 | 2024/10/22 | 14,109 |
1641269 | 동네 무인애견점이 폐업할것 같아요 4 | ㅇㅇ | 2024/10/22 | 3,189 |
1641268 | 네이버 입시카페에서 상담하는 비용 13 | .... | 2024/10/22 | 1,867 |
1641267 | 축하금 얼마가 적당할까요? 3 | .. | 2024/10/22 | 1,559 |
1641266 | 갱년기 호르몬검사..어디에서 할수있나요? 3 | 호르몬 | 2024/10/22 | 1,471 |
1641265 | 성실한 남자아이인데 고등진학 고민입니다 17 | ㅇㅇ | 2024/10/22 | 1,517 |
1641264 | 오래 일했으면 하는 직원은 어떤 직원일까요 13 | eeeeee.. | 2024/10/22 | 2,751 |
1641263 | 조세호 결혼 -하객 900명에 결혼식비용 2억 7천만원가량 이라.. 51 | ........ | 2024/10/22 | 28,133 |
1641262 | 토마토 산지로 유명한곳 22 | 토마토 | 2024/10/22 | 3,358 |
1641261 | 잘 때 서맥증세는 위험한 것이 아닌가요? 2 | 프로방스에서.. | 2024/10/22 | 1,401 |