82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

종일앉아있어 몸땡이가 아프고 쑤셔요

ㄴㄷ 조회수 : 923
작성일 : 2024-08-08 15:01:48

하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.

폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지

아님 다른좋은 방법은?

IP : 106.101.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.8.8 3:41 PM (222.233.xxx.216)

    오래 앉아있는게 척추에 해롭죠
    고생하십니다
    화장실 가실때 좀 복도를 오래 서성인다든지 하면 좋으시련만 ㅜㅜ
    자꾸 등을 펴고 스트레칭 하시고 움직이시고
    마그네슘, 근육통약 좀 사드시고
    주말에 마사지 받으세요
    그리고 저는 부항 ㅋㅋ 실리콘 부항을 목덜미에 하고 일해요
    저는 알바 짧게 근무하지만
    .
    고생많으십니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.8 3:43 PM (222.233.xxx.216)

    https://naver.me/5YF1xx2y
    실리콘 부항
    이거 양 어깨에 하시고 일하세요
    너무 오래는 붙이지 마시고
    마그비스피드(마그네슘) 근육통약 글리돈 작감정..( 작약감초탕) 약국약 사드시고요
    고정자세가 정말 해로운데 ㅜㅜ

  • 3. 실리콘 부항기
    '24.8.8 3:59 PM (219.240.xxx.235)

    어떻게 쓰는거에요? 뜨겁게 안해도 붙어 있나요?

  • 4. ㅇㅇ
    '24.8.8 6:42 PM (222.233.xxx.216) - 삭제된댓글

    네 흡착기도 필요없고요
    말랑한 반구를
    손으로 좀 뒤집었다 그냥 띡 붙히면 됩니다.
    너무 편해요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.8.8 6:45 PM (222.233.xxx.216)

    말랑한 반구를 어픈곳에 대고
    가운데 꾸욱 눌렀다 떼면 돼요
    흡착기 필요없고 편합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1619312 임기제 공무원들 뽑을때, 마땅한 사람이 없으면 계속 3차, 4차.. 2 .. 2024/08/28 1,272
1619311 12인분 저녁준비 할 수 있을까요? 15 ㅑㅑㅑㅑ 2024/08/28 2,158
1619310 회사가 널널해서 마음에 드네요 4 그으래 2024/08/28 2,750
1619309 지금 산책하고 왔는데 덥네요 1 지금 2024/08/28 1,403
1619308 음...2027년 5월 9일 2 너무많이남음.. 2024/08/28 2,185
1619307 나는솔로 같이 눈물나네요 1 행복하고싶다.. 2024/08/28 5,699
1619306 아무것도 안하는 중1 아이는 어떻게 해야 하나요 19 ㅁㅁㅁ 2024/08/28 2,731
1619305 카레 좀 더 맛있게 먹기 2 카레좋아 2024/08/28 2,295
1619304 저와 같은 분도 계시죠? 2 2024/08/28 1,182
1619303 아니 왜 의료선진국을 엉망으로 만들어놓고 8 당장 내려와.. 2024/08/28 1,670
1619302 판사 퇴임후 변호사 개업하는거예요? 11 2024/08/28 1,775
1619301 지금 나는 솔로를 못보고 있어요 23 ㅇㅇ 2024/08/28 6,164
1619300 이 상태면 안 만나는 게 좋을까요.  2 .. 2024/08/28 1,359
1619299 영숙 직업 뭐에요? 24 .... 2024/08/28 5,429
1619298 하루만에 다시 덥네요 5 다시열대야 2024/08/28 1,802
1619297 우연히 한혜진 인스타에 들어가게 됐는데.. 53 ..... 2024/08/28 29,914
1619296 몸 컨디션이 이상해요 6 아파요 2024/08/28 2,924
1619295 지금 생로병사 주름 주제인데 4 생로병사 2024/08/28 4,227
1619294 나라 다 팔아먹어도 국힘이라네요 22 이게30프로.. 2024/08/28 2,670
1619293 무슨 병일까요? 17 무슨 2024/08/28 3,975
1619292 진단서 발급용도 변경 변경 2024/08/28 408
1619291 심우정 검찰총장후보와 김건희오빠 김진우 1 ... 2024/08/28 1,724
1619290 차인표작가 응원합니다. 16 . . . 2024/08/28 4,592
1619289 작은 소품 팔수 있을까요? 3 꼼지락 2024/08/28 987
1619288 의료비 오르면 애들이 더 불쌍해요 8 ... 2024/08/28 1,788