하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
종일앉아있어 몸땡이가 아프고 쑤셔요
ㄴㄷ 조회수 : 832
작성일 : 2024-08-08 15:01:48
IP : 106.101.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.8 3:41 PM (222.233.xxx.216)오래 앉아있는게 척추에 해롭죠
고생하십니다
화장실 가실때 좀 복도를 오래 서성인다든지 하면 좋으시련만 ㅜㅜ
자꾸 등을 펴고 스트레칭 하시고 움직이시고
마그네슘, 근육통약 좀 사드시고
주말에 마사지 받으세요
그리고 저는 부항 ㅋㅋ 실리콘 부항을 목덜미에 하고 일해요
저는 알바 짧게 근무하지만
.
고생많으십니다.2. ㅇㅇ
'24.8.8 3:43 PM (222.233.xxx.216)https://naver.me/5YF1xx2y
실리콘 부항
이거 양 어깨에 하시고 일하세요
너무 오래는 붙이지 마시고
마그비스피드(마그네슘) 근육통약 글리돈 작감정..( 작약감초탕) 약국약 사드시고요
고정자세가 정말 해로운데 ㅜㅜ3. 실리콘 부항기
'24.8.8 3:59 PM (219.240.xxx.235)어떻게 쓰는거에요? 뜨겁게 안해도 붙어 있나요?
4. ㅇㅇ
'24.8.8 6:42 PM (222.233.xxx.216) - 삭제된댓글네 흡착기도 필요없고요
말랑한 반구를
손으로 좀 뒤집었다 그냥 띡 붙히면 됩니다.
너무 편해요5. ㅇㅇ
'24.8.8 6:45 PM (222.233.xxx.216)말랑한 반구를 어픈곳에 대고
가운데 꾸욱 눌렀다 떼면 돼요
흡착기 필요없고 편합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1625593 | 생각해 보니까 어제 생일이었어요 10 | … | 2024/09/01 | 1,392 |
| 1625592 | 김치찜 앞다리 .목살. 삼겹 12 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 1,405 |
| 1625591 | 6,70년대 태어나신 분들은 음양력중 어느 생일로 출생신고하셨나.. 37 | 음력양력 | 2024/09/01 | 2,728 |
| 1625590 | 근로법에 대해 잘 아시는 분께 여쭙니다. 6 | 조언 | 2024/09/01 | 745 |
| 1625589 | 尹, 내일 국회 개원식 불참 무서워서 못나가겠어 19 | 이시끼쫄려 | 2024/09/01 | 3,548 |
| 1625588 | 개신교는 여전히 김건희한테 사족을 못쓰는데 천주교는? 9 | 종교집단 | 2024/09/01 | 1,656 |
| 1625587 | 올영 처음 배송시켜 보는데 3 | ㅡ,,- | 2024/09/01 | 1,667 |
| 1625586 | 귀신이 곡할 노릇ㅠ 28 | ㅇoo | 2024/09/01 | 12,016 |
| 1625585 | 밤마다 평창동 가는 김건희 5 | ... | 2024/09/01 | 6,509 |
| 1625584 | 요새 구두굽에 금속 선 무늬 들어간거는 촌스럽나요? 10 | 바 | 2024/09/01 | 2,123 |
| 1625583 | 유리병에든 짓갈 비행기에 보낼 수 있나요? 17 | 알려주세요 | 2024/09/01 | 1,387 |
| 1625582 | 야채 비싸도 자주 사드시죠? 20 | 식단 | 2024/09/01 | 3,725 |
| 1625581 | 전 실비보험 22천원 내는데요. 17 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,286 |
| 1625580 | 수술하고 빠진살 금방 찌겠죠? 7 | … | 2024/09/01 | 1,118 |
| 1625579 | 지금 에어컨 트시나요? 19 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,716 |
| 1625578 | 식당에서 진상짓 했나요 5 | .. | 2024/09/01 | 3,283 |
| 1625577 | 지금 밖인데 긴팔입어도 될 날씨 18 | ..... | 2024/09/01 | 4,066 |
| 1625576 | 중년 못된 남자들 8 | … | 2024/09/01 | 3,705 |
| 1625575 | 여권 재발급받을때 1 | 아기사자 | 2024/09/01 | 979 |
| 1625574 | 넷플릭스 -아무도 없는 숲속에서 보는데 (스포X) 22 | ........ | 2024/09/01 | 5,524 |
| 1625573 | 대상포진 조스터박스 맞으신분 4 | 어떠셔요 | 2024/09/01 | 1,197 |
| 1625572 | 와...연속혈당기 20 | 눈치보임 | 2024/09/01 | 4,090 |
| 1625571 | 아이 피아노학원 요즘 얼마예요? 매일반 2 | 타타 | 2024/09/01 | 1,803 |
| 1625570 | 국민연금 안넣으신 분 계세요? 11 | 1 | 2024/09/01 | 4,808 |
| 1625569 | 사회초년생 아이들 보험은 어떤게 필요할까요? 1 | ^^ | 2024/09/01 | 607 |