저는 몸이 둔한건지 제대로 못하는건지
홈트 영상으로 한번도 효과를 못봤어요
이지은 허벅지 돌려깎기 영상신지니 팔뚝깎기 영상땅끄부부 핵매운맛 영상 등
댓글로 3일만에 효과 봤다는 간증이 넘쳐나는데
저 한달동안해도 전혀...
할때 땀은 뚝뚝 떨어지고 다리 후들거리기도 했는데
그리고는 땡.
남은 8월 3주 제대로 해볼만한 걸로
(지나친 고강도 말고)
하나씩만 남겨주심 살빠지실겁니다~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
효과본 운동영상 하나씩만 추천해주세요
둔녀 조회수 : 1,602
작성일 : 2024-08-08 01:44:42
IP : 118.176.xxx.35
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'24.8.8 6:17 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글저는 엄마tv
집에 있는 일바지나 편한 옷 입고 바닥에 캠핑 매트 깔고
재미있는 드라마 틀어놓고 스마트폰으로 운동동작 따라하는데
지루하지 않고 좋아요2. 몇년
'24.8.8 6:52 AM (216.147.xxx.104)몇년동안 꾸준히 보는 영상은 빵느언니 거 같아요.
3. ㅡㅡ
'24.8.8 7:13 AM (121.143.xxx.5)저도 엄마tv
열심히 하기만 한다면
간단한 동작이어도 효과 있어요.
전 그 중 제일 간단한 30분짜리 하는데
그게 그렇게 귀찮아서 ...
뭐든 하긴 해야 하는데...4. 하양
'24.8.8 7:36 AM (121.160.xxx.242)저도 엄마 tv와 빅씨스, 땅끄 부부가 추천할게요.
빅씨스는 100일 프로그램도 있고 부위별 운동도 있어서 좋아요.
효과도 좋은데 온몸이 뻣뻣하고 관절이 안좋아서 요즘 못하고 엄마 티비하는데 과격함 전혀없는데도 30분 하면 땀이 줄줄이에요.
꾸준히 해서 효과 본 분들도 많더라구요.
띵끄부부야 말할 것도 없구요.5. 계단
'24.8.8 9:30 AM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글계단오르기 강추요
집이 아파트 아니면 인근 쇼핑몰가서 하세요
의지의 문제입니다.^^6. 근력운동
'24.8.8 9:43 AM (61.123.xxx.192) - 삭제된댓글안보이게 조금씩 몸이 다듬어져 있을거예요
영상에 전신운동 검색해서 무리 안가는걸로 골라서 꾸준히 해보세요
부위벌 운동만 해서 그분만 집중으로 빠지지 않을거예요
골고루 전신운동하고 추가로 다듬고 싶은 부위를 추가해서 해보세요7. 핫
'24.8.8 10:02 AM (106.244.xxx.134)모멘트핏 록코치
8. 60mmtulip
'24.8.8 11:41 AM (211.211.xxx.246)빅씨스 미지홈트 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1653667 | 브레드 셔면, 만약 한국군이 남한내 한 장소를 공격해서 6 | 미 연방 하.. | 2024/12/13 | 4,009 |
| 1653666 | 이승환 멋져요 46 | 윤탄핵 | 2024/12/13 | 6,908 |
| 1653665 | 이승환이 내란당에게 ㅋㅋ 8 | ㅇ | 2024/12/13 | 5,145 |
| 1653664 | 내일 탄결 무난하게 가결될까요? 국짐 찬성표 얼마나 1 | ........ | 2024/12/13 | 1,272 |
| 1653663 | 정청래, 이승환이 동갑이라구요????? 12 | 뭐라구요? | 2024/12/13 | 4,673 |
| 1653662 | 네이버 여초 카페 왜 이래요? 26 | ㅁㅁ | 2024/12/13 | 5,720 |
| 1653661 | 명신이 출국금지 안시키나요?? 런했다는 설이 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/13 | 2,635 |
| 1653660 | 일상글) 머리결이 갑자기 엄청 건조해졌어요; 2 | ^^ | 2024/12/13 | 2,169 |
| 1653659 | 윤은 캄보디아의 폴 포트 4 | 내란수괴 윤.. | 2024/12/13 | 1,862 |
| 1653658 | 덩크슛 10 | 22 | 2024/12/13 | 1,835 |
| 1653657 | 이승환님 촛불집회에 나오셨어요 9 | .. | 2024/12/13 | 2,724 |
| 1653656 | 주변에 극우파들이 많아요ㅠ 22 | 2찍 | 2024/12/13 | 4,080 |
| 1653655 | 사진 찍으면 복사된다? "정상인인 우리가..".. 3 | 000 | 2024/12/13 | 2,214 |
| 1653654 | 이 시간대 되면 트라우마반응이 오네요 1 | … | 2024/12/13 | 634 |
| 1653653 | 아이유, 탄핵 집회에 수백명분 먹거리 선결제 12 | . . . .. | 2024/12/13 | 4,353 |
| 1653652 | 김용현 측 "문 전대통령, 북한 간 건 괜찮나...계엄.. 23 | 역시 미친 .. | 2024/12/13 | 5,904 |
| 1653651 | 와~~ 이승환이 정청래랑 동갑이래요ㅋㅋ 27 | ........ | 2024/12/13 | 4,360 |
| 1653650 | 세상에 뿌려진 사랑만큼 3 | 중학생 | 2024/12/13 | 2,192 |
| 1653649 | 집회에 지금 이승환님 나와요~!! 12 | 여의도 | 2024/12/13 | 2,805 |
| 1653648 | 김명신은 다른거 필요없어요 3 | ㄱㄴ | 2024/12/13 | 2,481 |
| 1653647 | "그 와중에 뿌염했나"…계엄 사과 닷새만에 나.. 23 | 123 | 2024/12/13 | 10,498 |
| 1653646 | 독감 진단받고 플루미주사 맞았는데 열이 40도예요 3 | ..... | 2024/12/13 | 1,807 |
| 1653645 | 한강 작가님이 소년이 온다 3 | 국민이이긴다.. | 2024/12/13 | 2,964 |
| 1653644 | 와 촛불 콘서트 멋지네요 7 | ........ | 2024/12/13 | 4,277 |
| 1653643 | 일상글) 급전이 필요하다면 17 | 지혜좀 | 2024/12/13 | 3,408 |