82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

효과본 운동영상 하나씩만 추천해주세요

둔녀 조회수 : 1,540
작성일 : 2024-08-08 01:44:42

 

저는 몸이 둔한건지 제대로 못하는건지

홈트 영상으로 한번도 효과를 못봤어요

 

이지은 허벅지 돌려깎기 영상신지니 팔뚝깎기 영상땅끄부부 핵매운맛 영상 등

댓글로 3일만에 효과 봤다는 간증이 넘쳐나는데

저 한달동안해도 전혀...

할때 땀은 뚝뚝 떨어지고 다리 후들거리기도 했는데

그리고는 땡. 

 

남은 8월 3주 제대로 해볼만한 걸로 

(지나친 고강도 말고)

하나씩만 남겨주심 살빠지실겁니다~~~

 

 

 

IP : 118.176.xxx.35
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.8 6:17 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    저는 엄마tv
    집에 있는 일바지나 편한 옷 입고 바닥에 캠핑 매트 깔고
    재미있는 드라마 틀어놓고 스마트폰으로 운동동작 따라하는데
    지루하지 않고 좋아요

  • 2. 몇년
    '24.8.8 6:52 AM (216.147.xxx.104)

    몇년동안 꾸준히 보는 영상은 빵느언니 거 같아요.

  • 3. ㅡㅡ
    '24.8.8 7:13 AM (121.143.xxx.5)

    저도 엄마tv
    열심히 하기만 한다면
    간단한 동작이어도 효과 있어요.
    전 그 중 제일 간단한 30분짜리 하는데
    그게 그렇게 귀찮아서 ...
    뭐든 하긴 해야 하는데...

  • 4. 하양
    '24.8.8 7:36 AM (121.160.xxx.242)

    저도 엄마 tv와 빅씨스, 땅끄 부부가 추천할게요.
    빅씨스는 100일 프로그램도 있고 부위별 운동도 있어서 좋아요.
    효과도 좋은데 온몸이 뻣뻣하고 관절이 안좋아서 요즘 못하고 엄마 티비하는데 과격함 전혀없는데도 30분 하면 땀이 줄줄이에요.
    꾸준히 해서 효과 본 분들도 많더라구요.
    띵끄부부야 말할 것도 없구요.

  • 5. 계단
    '24.8.8 9:30 AM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글

    계단오르기 강추요
    집이 아파트 아니면 인근 쇼핑몰가서 하세요
    의지의 문제입니다.^^

  • 6. 근력운동
    '24.8.8 9:43 AM (61.123.xxx.192) - 삭제된댓글

    안보이게 조금씩 몸이 다듬어져 있을거예요
    영상에 전신운동 검색해서 무리 안가는걸로 골라서 꾸준히 해보세요
    부위벌 운동만 해서 그분만 집중으로 빠지지 않을거예요
    골고루 전신운동하고 추가로 다듬고 싶은 부위를 추가해서 해보세요

  • 7.
    '24.8.8 10:02 AM (106.244.xxx.134)

    모멘트핏 록코치

  • 8. 60mmtulip
    '24.8.8 11:41 AM (211.211.xxx.246)

    빅씨스 미지홈트 추천해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1611947 주담대 여쭤요 ㅜ 5 지혜 2024/08/08 1,943
1611946 혹시 정서안정유도식품 드셔본 분 계세요? 4 ... 2024/08/08 1,073
1611945 베트남 하롱베이 크루즈 여행 가보신 분 있나요? 3 ㅇㅇ 2024/08/08 1,538
1611944 어제 아들방에 에어켠 켜주다가 5 하하 2024/08/08 5,353
1611943 국민권익위 소속 국장, 자택서 숨진 채 발견…유서 여부는 미확인.. 20 이건또 2024/08/08 6,497
1611942 혹시 광복절 관련 촛불집회?나 모임 없나요? 5 끓는피 2024/08/08 582
1611941 군산에서 사갈거 21 지금 여기 2024/08/08 2,949
1611940 생크림으로 스프말고 뭐할까요 8 뭐할까요 2024/08/08 914
1611939 영국 폭동 사진 보셨어요? 22 신사의나라?.. 2024/08/08 8,385
1611938 미니단호박 냉동하시는 분 계시죠? 7 ... 2024/08/08 1,945
1611937 친구 성화에 선업튀 보고있는데요 12 아후.. 2024/08/08 2,638
1611936 네이버멤버십 8 아이디 2024/08/08 1,455
1611935 요즘 모텔에 다리미 있나요? 2 .. 2024/08/08 1,418
1611934 기존졸업생이 수시합격하고 학사편입도 합격하면 수시합격은 취소 가.. 3 2024/08/08 1,629
1611933 매일 술먹는 남편한테 16 2024/08/08 3,726
1611932 50넘어 얼굴노화 5 ufg 2024/08/08 4,506
1611931 급)그릭요거트 냉동해도 되나요? 4 2024/08/08 1,771
1611930 마라탕 대패돼지고기밖에 없는데 3 2024/08/08 627
1611929 전복 냉동보관할때 손질 안하고 껍질째 6 냉동 2024/08/08 1,275
1611928 생로병사에서 맨발 걷기 체험단 모집하네요 6 맨발 2024/08/08 1,923
1611927 최정훈이 많이 좋아한 듯요 23 ㅡㅡ 2024/08/08 24,901
1611926 하고 싶은말 하기 연습 하려구요. 1 .. 2024/08/08 1,110
1611925 중남미 국가 입니까 12 .. 2024/08/08 1,870
1611924 한지민은 공개열애 처음 아닌가요? 9 ㅇㅇ 2024/08/08 7,427
1611923 농사용 전깃값 올리나‥'산업용' 수준으로 인상? 5 2024/08/08 1,125