생리중이라 철분 하나 먹었는데 아직 다리가 쑤셔요
나이드니 생리양이 많이 줄어서 철분제도 하나면 충분하겠다 했는데 아직 부족한가..
약통을 보니 하루에 한알에서 세 알 먹으라는데 자기전인데 하나 더 먹어도 될까요?
전에 영양제 자기 전에 먹었다가 갑자기 에너지가 솟아서 잠을 엄청 늦게 자서 자기 전에 뭘 먹기가 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 자기전에
... 조회수 : 1,520
작성일 : 2024-08-07 22:14:58
IP : 221.146.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그개
'24.8.7 10:21 PM (172.56.xxx.100)비타민 비 씨 같이있는거면 잠이 안오더라구요
2. ㄴㄴ
'24.8.8 7:07 AM (211.36.xxx.90)철분제를 자기 전에 먹나요?
대학 때 영양학 수업에선, 아침 공복에 먹어야 흡수율이 높다고 배워서요
위액이 나온 산성 상태일 때 흡수율이 높다고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595414 | 인스타에 아역배우 계정 5 | mi | 2024/08/08 | 2,229 |
| 1595413 | 발 245 이상도 레이스 양말 신고싶어요 5 | 레이스 | 2024/08/08 | 1,370 |
| 1595412 | 신임 독립기념관장 보니 생각나는 외교관 4 | 매국노척결 | 2024/08/08 | 1,113 |
| 1595411 | 18k목걸이,반지 등등 어디가서 파세요? 2 | db | 2024/08/07 | 2,127 |
| 1595410 | 태권도 박태준 선수 결승진출 14 | ... | 2024/08/07 | 2,946 |
| 1595409 | 대국민 바보 만들기 작전인가 15 | 국민... | 2024/08/07 | 5,001 |
| 1595408 | 눈썹이 긴 관상 1 | … | 2024/08/07 | 2,750 |
| 1595407 | 태권도 매너 7 | 와우 | 2024/08/07 | 2,726 |
| 1595406 | 고등아들과 바다여행 추천지 부탁해요 7 | 여행 | 2024/08/07 | 1,288 |
| 1595405 | 생활비는, 딱. 생활할 때만 필요한 돈인거죠? 5 | 생활비의 정.. | 2024/08/07 | 2,536 |
| 1595404 | 카톡자동로인 질문입니다!수험생엄마라서 맘이급하네요 4 | 급급 질문입.. | 2024/08/07 | 933 |
| 1595403 | 구내염 달고사는 암환자엄마 영양제 12 | aa | 2024/08/07 | 3,414 |
| 1595402 | 초등학교 6학년 김혜수 어린이 7 | 우왓 | 2024/08/07 | 4,250 |
| 1595401 | 쓴 가격의 30배 달라는데 -결론 84 | 하따 | 2024/08/07 | 26,763 |
| 1595400 | 실거주통보시 주의사항 3 | 세입자예요 | 2024/08/07 | 2,079 |
| 1595399 | 장애인이 살기 힘든 나라 27 | … | 2024/08/07 | 3,362 |
| 1595398 | 요즘 코로나 검사하면 90%이상 확진이래요 6 | ..... | 2024/08/07 | 5,959 |
| 1595397 | 이불 버려야 하나요? 4 | 그럼 | 2024/08/07 | 3,509 |
| 1595396 | 올림픽 여자 수영복 디자인이 너무 야하고 민망해요 34 | .,.,.... | 2024/08/07 | 20,101 |
| 1595395 | 저도 하지골절 됐었어요 12 | 12456 | 2024/08/07 | 5,270 |
| 1595394 | 코로나 검사를 병원가기전에 스스로 하고 가는게 나을지 가서 하는.. 11 | ..... | 2024/08/07 | 2,528 |
| 1595393 | 오늘 밤은 좀 괜찮네요? 9 | ㅇㅇ | 2024/08/07 | 4,443 |
| 1595392 | 군, 해병대 임성근 전 사단장 명예전역 불허 19 | asdf | 2024/08/07 | 3,400 |
| 1595391 | 갑상선암 걸렸대도 놀라지도 않아요 23 | mm | 2024/08/07 | 9,448 |
| 1595390 | 유도, 태권도는 퇴출되어야... 16 | 미안한 얘기.. | 2024/08/07 | 8,339 |