생리중이라 철분 하나 먹었는데 아직 다리가 쑤셔요
나이드니 생리양이 많이 줄어서 철분제도 하나면 충분하겠다 했는데 아직 부족한가..
약통을 보니 하루에 한알에서 세 알 먹으라는데 자기전인데 하나 더 먹어도 될까요?
전에 영양제 자기 전에 먹었다가 갑자기 에너지가 솟아서 잠을 엄청 늦게 자서 자기 전에 뭘 먹기가 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 자기전에
... 조회수 : 1,231
작성일 : 2024-08-07 22:14:58
IP : 221.146.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그개
'24.8.7 10:21 PM (172.56.xxx.100)비타민 비 씨 같이있는거면 잠이 안오더라구요
2. ㄴㄴ
'24.8.8 7:07 AM (211.36.xxx.90)철분제를 자기 전에 먹나요?
대학 때 영양학 수업에선, 아침 공복에 먹어야 흡수율이 높다고 배워서요
위액이 나온 산성 상태일 때 흡수율이 높다고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1608398 | 매일 술먹는 남편한테 16 | 흠 | 2024/08/08 | 3,795 |
| 1608397 | 50넘어 얼굴노화 5 | ufg | 2024/08/08 | 4,521 |
| 1608396 | 급)그릭요거트 냉동해도 되나요? 4 | 급 | 2024/08/08 | 1,974 |
| 1608395 | 마라탕 대패돼지고기밖에 없는데 3 | 나 | 2024/08/08 | 709 |
| 1608394 | 전복 냉동보관할때 손질 안하고 껍질째 6 | 냉동 | 2024/08/08 | 1,510 |
| 1608393 | 생로병사에서 맨발 걷기 체험단 모집하네요 6 | 맨발 | 2024/08/08 | 1,933 |
| 1608392 | 최정훈이 많이 좋아한 듯요 23 | ㅡㅡ | 2024/08/08 | 24,928 |
| 1608391 | 하고 싶은말 하기 연습 하려구요. 1 | .. | 2024/08/08 | 1,118 |
| 1608390 | 중남미 국가 입니까 12 | .. | 2024/08/08 | 1,880 |
| 1608389 | 한지민은 공개열애 처음 아닌가요? 9 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 7,548 |
| 1608388 | 농사용 전깃값 올리나‥'산업용' 수준으로 인상? 5 | 헉 | 2024/08/08 | 1,139 |
| 1608387 | 잘못한걸까요? 131 | 배려 | 2024/08/08 | 8,025 |
| 1608386 | 스네이크목걸이 뒤로 잘 넘어가나요? 3 | jj | 2024/08/08 | 1,109 |
| 1608385 | 김두관씨 5 | 난데없이 | 2024/08/08 | 1,279 |
| 1608384 | 후르츠칵테일 냉동보관해도 되나요? 3 | ........ | 2024/08/08 | 786 |
| 1608383 | 고들빼기 김치 얼리면 안되겠죠? 3 | ... | 2024/08/08 | 653 |
| 1608382 | 목동 펜트하우스 질문요. | , , , .. | 2024/08/08 | 1,160 |
| 1608381 | 더위 한풀 꺾였나요 18 | 오늘 날씨 | 2024/08/08 | 4,880 |
| 1608380 | 미국 중남부도시 인종차별 심한가요? 7 | … | 2024/08/08 | 1,701 |
| 1608379 | 저렴한차 타고 다니는 부자들 32 | ........ | 2024/08/08 | 5,982 |
| 1608378 | 요즘 메론도 수박처럼 맹탕인가요? 4 | 메론 | 2024/08/08 | 835 |
| 1608377 | 대학생 자녀가 이자소득 받으면 5 | 세금 | 2024/08/08 | 2,021 |
| 1608376 | Mbti와 동물 41 | ana | 2024/08/08 | 2,670 |
| 1608375 | 경청 1 | 경청 | 2024/08/08 | 342 |
| 1608374 | 본죽에 있는 낙지김치죽 매운가요? 3 | ㅡㅡ | 2024/08/08 | 1,885 |