생리중이라 철분 하나 먹었는데 아직 다리가 쑤셔요
나이드니 생리양이 많이 줄어서 철분제도 하나면 충분하겠다 했는데 아직 부족한가..
약통을 보니 하루에 한알에서 세 알 먹으라는데 자기전인데 하나 더 먹어도 될까요?
전에 영양제 자기 전에 먹었다가 갑자기 에너지가 솟아서 잠을 엄청 늦게 자서 자기 전에 뭘 먹기가 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 자기전에
... 조회수 : 1,300
작성일 : 2024-08-07 22:14:58
IP : 221.146.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그개
'24.8.7 10:21 PM (172.56.xxx.100)비타민 비 씨 같이있는거면 잠이 안오더라구요
2. ㄴㄴ
'24.8.8 7:07 AM (211.36.xxx.90)철분제를 자기 전에 먹나요?
대학 때 영양학 수업에선, 아침 공복에 먹어야 흡수율이 높다고 배워서요
위액이 나온 산성 상태일 때 흡수율이 높다고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1650610 | 유연석의 재발견 6 | 콩 | 2024/12/09 | 6,098 |
| 1650609 | 미주 한인 교수 연구자 590명, 윤석열 대통령 탄핵 촉구 결의.. 1 | light7.. | 2024/12/09 | 1,586 |
| 1650608 | 어려서 친구관계는 어땟나 모르겠네요 4 | ㄴㄹㄹㅎ | 2024/12/09 | 2,568 |
| 1650607 | 그럼 지금 대통령은 누구 인가요? 13 | .. | 2024/12/09 | 3,317 |
| 1650606 | 영장나오면 윤석열 5백명 경호원들이 반항할까요?? 9 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/09 | 3,433 |
| 1650605 | 윤가가 야권 인사를 세계적 인물로 키워줬네 4 | ******.. | 2024/12/09 | 2,485 |
| 1650604 | 검찰도 부역자다 5 | 크롱 | 2024/12/09 | 940 |
| 1650603 | 냉정하게 한동훈이 인물 좋은거에요? 41 | ㅇ | 2024/12/09 | 4,555 |
| 1650602 | 진짜 수명이 줄어드는 것 같아요 6 | ..... | 2024/12/09 | 1,340 |
| 1650601 | 조국 대표 CNN 인터뷰 9 | 든든합니다... | 2024/12/09 | 4,222 |
| 1650600 | 유시민님의 윤석열에 관한책이요. 7 | ,. | 2024/12/09 | 2,663 |
| 1650599 | 검찰에서 홍정원 피의자로 입건했대요 55 | 이럴줄알았 | 2024/12/08 | 7,274 |
| 1650598 | 3개월전에 나경원이 10 | ... | 2024/12/08 | 5,281 |
| 1650597 | 지인이 저를 깨톡 멀티프로필 왔다갔다 1 | iasdfz.. | 2024/12/08 | 3,785 |
| 1650596 | 한 김치 하는 님 절받으세요~ 8 | ... | 2024/12/08 | 3,283 |
| 1650595 | 탄핵으로 동생 외국인 친구가 전화했대요 5 | ... | 2024/12/08 | 2,871 |
| 1650594 | 트럼프 “나토 탈퇴 고려…출생 시민권제도 폐기 노력” 2 | .. | 2024/12/08 | 3,044 |
| 1650593 | 간단하게 탄핵 부결시킨 이유!!! 39 | .. | 2024/12/08 | 7,668 |
| 1650592 | [단독] 국힘 누리집서 ‘의원 얼굴’ 지워졌다 7 | 123 | 2024/12/08 | 2,389 |
| 1650591 | 김용현이 애독했다는 히틀러의 나의투쟁 2 | ㅇ | 2024/12/08 | 1,141 |
| 1650590 | 여인형은 왜 안잡아들여요? 5 | . ...... | 2024/12/08 | 2,003 |
| 1650589 | Infp 성향에 잘 맞는 운동은 뭔가요? 10 | 운동 | 2024/12/08 | 1,728 |
| 1650588 | 추경호 - 김용현 통화 37 | ........ | 2024/12/08 | 6,913 |
| 1650587 | 야당 경고용 계엄이라고 씨부리는게 6 | .. | 2024/12/08 | 1,646 |
| 1650586 | 105내란반란범들_ 큰사진 칼라로 간직합시다 13 | 역사에박제 | 2024/12/08 | 2,431 |