생리중이라 철분 하나 먹었는데 아직 다리가 쑤셔요
나이드니 생리양이 많이 줄어서 철분제도 하나면 충분하겠다 했는데 아직 부족한가..
약통을 보니 하루에 한알에서 세 알 먹으라는데 자기전인데 하나 더 먹어도 될까요?
전에 영양제 자기 전에 먹었다가 갑자기 에너지가 솟아서 잠을 엄청 늦게 자서 자기 전에 뭘 먹기가 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 자기전에
... 조회수 : 1,192
작성일 : 2024-08-07 22:14:58
IP : 221.146.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그개
'24.8.7 10:21 PM (172.56.xxx.100)비타민 비 씨 같이있는거면 잠이 안오더라구요
2. ㄴㄴ
'24.8.8 7:07 AM (211.36.xxx.90)철분제를 자기 전에 먹나요?
대학 때 영양학 수업에선, 아침 공복에 먹어야 흡수율이 높다고 배워서요
위액이 나온 산성 상태일 때 흡수율이 높다고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1610839 | 세월이 하 수상타 5 | 그게참 | 2024/08/08 | 1,173 |
| 1610838 | 대만여행기 9 | 하오츠 | 2024/08/08 | 2,847 |
| 1610837 | 국방위원회 라이브, 정보사 블랙요원 명단 유출..채상병 죽음 둘.. 4 | !!!!! | 2024/08/08 | 926 |
| 1610836 | 부모님 모시고 갔더니 너무 행복해하셨던 곳 21 | ᆢ | 2024/08/08 | 7,227 |
| 1610835 | 협회 "안세영 눈높이, 손흥민·김연아급" 비아.. 109 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 14,350 |
| 1610834 | 기미 5 | 기미 | 2024/08/08 | 1,695 |
| 1610833 | 소득없이 부동산만 5억인데 의보료 얼마나올까요? 3 | 소나기 | 2024/08/08 | 2,228 |
| 1610832 | 하이브나 슈가나..거짓말투성이네요 22 | er | 2024/08/08 | 3,120 |
| 1610831 | 황교안 자녀 입시비리도 수사해야죠 15 | 검사는 안해.. | 2024/08/08 | 1,685 |
| 1610830 | 안세영 응원하고싶어요 39 | 안쓰럼 | 2024/08/08 | 2,918 |
| 1610829 | 중1 여학생 영어학원 고민이에요ㅜ 7 | 로사 | 2024/08/08 | 988 |
| 1610828 | 공영주차장주차료를 계좌이체했는데 10 | ll | 2024/08/08 | 1,526 |
| 1610827 | 동네 야채가게 만족하시나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 1,260 |
| 1610826 | 대중탕 . 안좋을까요 4 | 레드향 | 2024/08/08 | 1,526 |
| 1610825 | 쿠팡 7890원 결제됐네요 21 | 0011 | 2024/08/08 | 4,739 |
| 1610824 | 독립기념관에 친일파를 앉히는게 정상인가요? 31 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 1,568 |
| 1610823 | 50대중반 아무리 쉬어도 피곤 16 | ... | 2024/08/08 | 3,792 |
| 1610822 | 김건희 엄마 재판 2심 재판관이 나경원 남편이었다네요 15 | 헐 | 2024/08/08 | 2,729 |
| 1610821 | 쿠팡이 안열려요 3 | 쿠팡 | 2024/08/08 | 1,728 |
| 1610820 | 신혼에 외며느리 시모 환갑 안챙겨서 혼난 썰 33 | 아이고 | 2024/08/08 | 5,723 |
| 1610819 | 옛날 강혜정 15 | 쇼츠 | 2024/08/08 | 5,197 |
| 1610818 | 8/8(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/08/08 | 573 |
| 1610817 | 시부, 시모 생일에 각각 외식 마련하는 며느리, 며느리 생일은 .. 23 | 며느리 생일.. | 2024/08/08 | 6,014 |
| 1610816 | 홈*타 배수구 발포세정제 거품이 원래 이렇게 잘 안나나요? 4 | 궁금해 | 2024/08/08 | 1,086 |
| 1610815 | 필리핀 도우미요 14 | 궁금 | 2024/08/08 | 3,802 |