생리중이라 철분 하나 먹었는데 아직 다리가 쑤셔요
나이드니 생리양이 많이 줄어서 철분제도 하나면 충분하겠다 했는데 아직 부족한가..
약통을 보니 하루에 한알에서 세 알 먹으라는데 자기전인데 하나 더 먹어도 될까요?
전에 영양제 자기 전에 먹었다가 갑자기 에너지가 솟아서 잠을 엄청 늦게 자서 자기 전에 뭘 먹기가 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 자기전에
... 조회수 : 1,172
작성일 : 2024-08-07 22:14:58
IP : 221.146.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그개
'24.8.7 10:21 PM (172.56.xxx.100)비타민 비 씨 같이있는거면 잠이 안오더라구요
2. ㄴㄴ
'24.8.8 7:07 AM (211.36.xxx.90)철분제를 자기 전에 먹나요?
대학 때 영양학 수업에선, 아침 공복에 먹어야 흡수율이 높다고 배워서요
위액이 나온 산성 상태일 때 흡수율이 높다고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611836 | 섭섭해요 13 | … | 2024/08/08 | 2,506 |
| 1611835 | 사격협회 회장 파리에서 2주동안 협회비 1억3천 썼대요 29 | 00 | 2024/08/08 | 5,559 |
| 1611834 | 생활가전 천장 있는 실외보관 괜찮을까요? 2 | .. | 2024/08/08 | 654 |
| 1611833 | 뭐든지 비벼먹는 습관..존중해야겠죠 33 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 4,856 |
| 1611832 | 노인들은 이태원참사를 13 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/08 | 2,645 |
| 1611831 | 갑자기 떠오른 생각인데 | ... | 2024/08/08 | 520 |
| 1611830 | 파리올림픽 경기장들 아이디어 누가 냈을까요? 12 | ... | 2024/08/08 | 3,270 |
| 1611829 | 도움이 필요합니다 이쁜 앞치마 어디 있나요?? 12 | 행복이 | 2024/08/08 | 1,551 |
| 1611828 | 세월이 하 수상타 5 | 그게참 | 2024/08/08 | 1,172 |
| 1611827 | 대만여행기 9 | 하오츠 | 2024/08/08 | 2,778 |
| 1611826 | 국방위원회 라이브, 정보사 블랙요원 명단 유출..채상병 죽음 둘.. 4 | !!!!! | 2024/08/08 | 917 |
| 1611825 | 부모님 모시고 갔더니 너무 행복해하셨던 곳 21 | ᆢ | 2024/08/08 | 7,215 |
| 1611824 | 협회 "안세영 눈높이, 손흥민·김연아급" 비아.. 109 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 14,336 |
| 1611823 | 기미 5 | 기미 | 2024/08/08 | 1,671 |
| 1611822 | 소득없이 부동산만 5억인데 의보료 얼마나올까요? 3 | 소나기 | 2024/08/08 | 2,212 |
| 1611821 | 하이브나 슈가나..거짓말투성이네요 22 | er | 2024/08/08 | 3,117 |
| 1611820 | 황교안 자녀 입시비리도 수사해야죠 15 | 검사는 안해.. | 2024/08/08 | 1,669 |
| 1611819 | 안세영 응원하고싶어요 39 | 안쓰럼 | 2024/08/08 | 2,915 |
| 1611818 | 중1 여학생 영어학원 고민이에요ㅜ 7 | 로사 | 2024/08/08 | 962 |
| 1611817 | 공영주차장주차료를 계좌이체했는데 10 | ll | 2024/08/08 | 1,454 |
| 1611816 | 동네 야채가게 만족하시나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 1,257 |
| 1611815 | 대중탕 . 안좋을까요 4 | 레드향 | 2024/08/08 | 1,514 |
| 1611814 | 쿠팡 7890원 결제됐네요 21 | 0011 | 2024/08/08 | 4,735 |
| 1611813 | 독립기념관에 친일파를 앉히는게 정상인가요? 31 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 1,566 |
| 1611812 | 50대중반 아무리 쉬어도 피곤 16 | ... | 2024/08/08 | 3,781 |