3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ
이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.
결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)
셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)
총 0.7 킬로 빠짐...
정체기 뚫음...
많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...
가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.
길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......
내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물. 곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!
3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패
먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ
단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
그래서 한번 더 하려고요
첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈
친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요
무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.
ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요
황제다이어트 유행이었는데
그 비슷한건가보네요
상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요
최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.
아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1628314 | 문재인과 윤석열 69 | 참나 | 2024/09/08 | 3,940 |
| 1628313 | 저녁은 뭐 하세요? 9 | 자고싶다 | 2024/09/08 | 2,061 |
| 1628312 | 25세 아들 라식수술 29 | 어렵다 | 2024/09/08 | 2,806 |
| 1628311 | 초딩이 보기에 괜찮은 여행유튜브 추천좀~ 6 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 695 |
| 1628310 | 길고양이 잘 아시는 분 답변 부탁드려요 8 | .. | 2024/09/08 | 713 |
| 1628309 | 종로 귀금속. 잘 아시는 분. 3 | 오렌지 | 2024/09/08 | 1,598 |
| 1628308 | 전세집 선순위 근저당권 6 | ... | 2024/09/08 | 714 |
| 1628307 | 서울 손수제비 맛집 추천해주세요 3 | 수제비 | 2024/09/08 | 1,849 |
| 1628306 | 글 지울께요 22 | 흠 | 2024/09/08 | 3,637 |
| 1628305 | 수시 접수할 때 진학사, 유웨이 13 | ... | 2024/09/08 | 1,690 |
| 1628304 | 응급실에 일반의군의관 파견해놓고 진료능력 없어 못한다니까 명령불.. 13 | ***** | 2024/09/08 | 2,042 |
| 1628303 | 소고기 사태 색이 칙칙한 회갈색으로 7 | .. | 2024/09/08 | 1,267 |
| 1628302 | 하루종일 리모콘만 붙잡고 있으면 5 | 싫겠어요 | 2024/09/08 | 1,481 |
| 1628301 | 연봉 부부합산 1억 5천이면 주택담보대출 10억이 가능한가봐요 7 | …… | 2024/09/08 | 2,981 |
| 1628300 | 장례식장에서 식사하는것도 인당 얼마씩하는건가요? 33 | 향기로운 | 2024/09/08 | 5,785 |
| 1628299 | 절기는 이제 하나도 안맞네요 23 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 3,654 |
| 1628298 | 위안부 피해자 별세...국힘 "인권 평화 위해 노력할 .. 3 | ... | 2024/09/08 | 705 |
| 1628297 | 뱀 이 무는 꿈 10 | 힝 | 2024/09/08 | 1,954 |
| 1628296 | 내신 5점대 대학가기 6 | 대학가긴가 | 2024/09/08 | 1,756 |
| 1628295 | 서해안 사시는분들^^ 조개좀 여쭙니다 2 | 궁금 | 2024/09/08 | 817 |
| 1628294 | 60넘은 동생을 함부로 대하는 언니 29 | 궁금 | 2024/09/08 | 5,815 |
| 1628293 | 메이크업 당일로 예약하고.. 5 | .. | 2024/09/08 | 1,247 |
| 1628292 | 헬스장 덜덜이? 기계 있죠 9 | .... | 2024/09/08 | 2,346 |
| 1628291 | 오영실 얼마나 벌기에 저런 말을 하죠? 42 | 총초롱 | 2024/09/08 | 29,625 |
| 1628290 | 나를 내려치기 하는 직원.. 7 | 콩 | 2024/09/08 | 2,255 |