3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ
이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.
결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)
셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)
총 0.7 킬로 빠짐...
정체기 뚫음...
많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...
가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.
길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......
내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물. 곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!
3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패
먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ
단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
그래서 한번 더 하려고요
첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈
친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요
무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.
ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요
황제다이어트 유행이었는데
그 비슷한건가보네요
상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요
최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.
아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1654510 | 죄송하지만 니트고민 한번만 더 봐주세요 10 | 니트 | 2024/12/15 | 1,528 |
| 1654509 | 이참에 태극기 찾아오자는 귀요미들 15 | 민트 | 2024/12/15 | 2,756 |
| 1654508 | 보배펌- 내란범들의 공통점 11 | 내그알 | 2024/12/15 | 3,754 |
| 1654507 | 저쪽에서 넘 싫어하니 이재명을 꼭 뽑아야겠어요 47 | ㅇㅇ | 2024/12/15 | 2,167 |
| 1654506 | 국회의원 제명을 위한 주민소환제 입법에 관한 청원 5 | 가져옵니다 | 2024/12/15 | 752 |
| 1654505 | 이재명 대통령 되면 집값 반값되게 해주나요? 23 | 기대만땅 | 2024/12/15 | 2,419 |
| 1654504 | 김건희같은 스타일은 갇혀있으면 병납니다 14 | ..... | 2024/12/15 | 4,391 |
| 1654503 | 내 나라... 내 나라의 민주주의가 소중하다는것을 새삼 알게 됐.. 2 | 깨어있는시민.. | 2024/12/15 | 618 |
| 1654502 | 이번을 계기로 신세대 정치인이 나왔으면 좋겠습니다. 33 | 새로운 시대.. | 2024/12/15 | 2,436 |
| 1654501 | 선행 광고 3 | 123 | 2024/12/15 | 819 |
| 1654500 | 옷 입는 법에 관한 웹툰 이름 알려주세요 17 | 패션테러리스.. | 2024/12/15 | 2,515 |
| 1654499 | 204표의 의미 탄핵은 했지만 빚지지 않았다 10 | 하늘에 | 2024/12/15 | 2,053 |
| 1654498 | 선물들어온 음식물처리기 판다 vs 쓴다 22 | 전기세 | 2024/12/15 | 2,449 |
| 1654497 | 한동훈 동정하면 안 돼요 19 | ㅇㅇ | 2024/12/15 | 3,093 |
| 1654496 | 이재명 대통령 되면 37 | .. | 2024/12/15 | 2,991 |
| 1654495 | 국짐애들이.. | 지금 | 2024/12/15 | 552 |
| 1654494 | 탄핵가자!!! 박나래 김장양념 하고싶어요. 4 | 가결축하 | 2024/12/15 | 2,545 |
| 1654493 | 어제 감동이었던 나눔 7 | 감동 | 2024/12/15 | 2,784 |
| 1654492 | 홍준표는 아직도 윤석열 지지하네요. 27 | ... | 2024/12/15 | 3,708 |
| 1654491 | 윤석열같은 독재 정치인들이 가장 좋아하는 것.. 2 | ........ | 2024/12/15 | 1,180 |
| 1654490 | 45년만의 계엄 2 | 트라우마 | 2024/12/15 | 899 |
| 1654489 | "개같이 벌어 정승같이 쓴다."는 옛말 2 | 대중스타 | 2024/12/15 | 2,234 |
| 1654488 | 그새 가ㅅ연 부정선거 코인탔네요.ㅋㅋㅋㅋ 6 | ㅋㅋ | 2024/12/15 | 3,184 |
| 1654487 | 그것이 알고싶다 다시보기 떴어요. | ㅇㅇ | 2024/12/15 | 1,526 |
| 1654486 | 푸르밀? 인가요 윤상현 처가? 25 | 질문 | 2024/12/15 | 3,174 |