82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

카니보어(고기만 먹는) 다이어트 3일 차 후기

카니보어 조회수 : 1,710
작성일 : 2024-08-07 09:22:44

3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ 

이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.

결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)

셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)

총 0.7 킬로 빠짐...

정체기 뚫음... 

 

많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...

 

가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.

길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......

 

내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물.  곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!

IP : 211.186.xxx.7
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:24 AM (103.241.xxx.82)

    3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
    저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패

  • 2. 단쉐
    '24.8.7 9:24 AM (211.186.xxx.7)

    먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ

  • 3. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:27 AM (103.241.xxx.82)

    단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
    전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
    그래서 한번 더 하려고요
    첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈

  • 4. 11
    '24.8.7 9:32 AM (211.36.xxx.93)

    친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
    어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
    살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
    다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
    그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.8.7 9:56 AM (211.36.xxx.120)

    무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.8.7 10:00 AM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글

    ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요

  • 7. 십여년 전?
    '24.8.7 10:02 AM (220.78.xxx.213)

    황제다이어트 유행이었는데
    그 비슷한건가보네요
    상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요

  • 8. 정체기는
    '24.8.7 10:10 AM (223.38.xxx.217)

    최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.

  • 9. ㅇㅇ
    '24.8.7 4:04 PM (211.36.xxx.120)

    아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1612847 김경수 복권을 반대하는 인간들이 많네요 23 ........ 2024/08/10 2,044
1612846 강아지가 새벽에 혀를 헥헥대며 집안을 왔다갔다했어요 13 강아지 2024/08/10 4,296
1612845 간병보험 궁금한게 있는데요 8 ... 2024/08/10 1,571
1612844 오십견ㄴ과 석회가 조금 좋아졌어요 9 오십견 2024/08/10 2,373
1612843 박수홍 부인 25kg 찐 근황.jpg 55 2024/08/10 24,453
1612842 전 국민 비대면 조사 참여해주세요 (8월26까지) 13 주민등록사실.. 2024/08/10 1,865
1612841 콩 요거트 할때 ..살짝 눌은콩 괜찮을까요? 3 요거트 2024/08/10 497
1612840 메뉴판에 한글도 써 줬으면~ 9 후~ 2024/08/10 1,706
1612839 에어컨 문닫는 센서가 고장났는데 as받아야할까요? 5 궁금이 2024/08/10 854
1612838 70대 지병 있는데 보험드는거 어떤가요? 3 .. 2024/08/10 1,064
1612837 모처럼 쿠팡알바다녀왔습니다 12 알바 2024/08/10 6,278
1612836 동네 과일가게 아저씨와 알바아주머님 18 ㅎㅎ 2024/08/10 6,534
1612835 클 때 용돈 많이 받으면서 자란 분 계신가요? 17 123123.. 2024/08/10 2,515
1612834 중3남자아이요 5 ㅇㅇ 2024/08/10 933
1612833 벤츠코리아, 피해 주민에 45억원 지원 15 ㅇㅇ 2024/08/10 4,847
1612832 이탈리아 렌트카 후기입니다. 29 ... 2024/08/10 5,497
1612831 일본은 살기 어떤가요 24 ㅇㄴㅁ 2024/08/10 5,413
1612830 고등 딸이랑 볼 ott 영화 추천 부탁드려요 9 ㅁㅁ 2024/08/10 1,082
1612829 헬스장에 운동하러왔어요 6 가나 2024/08/10 2,134
1612828 인강용테블릿사려는데요.. 4 두아들맘 2024/08/10 791
1612827 교수님 부친상 9 호호 2024/08/10 1,997
1612826 사춘기 아이들 강아지 키우면 정서적으로 안정되나요? 20 강아지 2024/08/10 2,802
1612825 나혼산 코쿤이요. 28 rid 2024/08/10 16,422
1612824 스폰서 검사 임무영 6 스폰서 2024/08/10 1,243
1612823 깻잎김치 양념에 식초 넣나요~~? 7 맛있게 2024/08/10 1,096