82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

카니보어(고기만 먹는) 다이어트 3일 차 후기

카니보어 조회수 : 1,713
작성일 : 2024-08-07 09:22:44

3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ 

이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.

결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)

셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)

총 0.7 킬로 빠짐...

정체기 뚫음... 

 

많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...

 

가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.

길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......

 

내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물.  곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!

IP : 211.186.xxx.7
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:24 AM (103.241.xxx.82)

    3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
    저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패

  • 2. 단쉐
    '24.8.7 9:24 AM (211.186.xxx.7)

    먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ

  • 3. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:27 AM (103.241.xxx.82)

    단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
    전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
    그래서 한번 더 하려고요
    첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈

  • 4. 11
    '24.8.7 9:32 AM (211.36.xxx.93)

    친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
    어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
    살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
    다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
    그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.8.7 9:56 AM (211.36.xxx.120)

    무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.8.7 10:00 AM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글

    ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요

  • 7. 십여년 전?
    '24.8.7 10:02 AM (220.78.xxx.213)

    황제다이어트 유행이었는데
    그 비슷한건가보네요
    상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요

  • 8. 정체기는
    '24.8.7 10:10 AM (223.38.xxx.217)

    최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.

  • 9. ㅇㅇ
    '24.8.7 4:04 PM (211.36.xxx.120)

    아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1614999 금요일은 티비 무슨프로 재밌어요? 7 ... 2024/08/16 2,340
1614998 다큐 찾아주세요 4 급질문 2024/08/16 691
1614997 독도 그림지워 日요구 8 독도 2024/08/16 2,280
1614996 성취욕구가 높은 사람들은 인정욕구도 높아요 13 2024/08/16 3,676
1614995 도덕관념 안맞는 남편이랑 어떻게 사세요 9 Ee 2024/08/16 4,141
1614994 에어컨 인버터 회로 교체해 보신 분? 5 111 2024/08/16 858
1614993 알릴레오 북 's ㅡ 독서를 사랑한 독재자? 스탈린의 서.. 1 같이볼래요 .. 2024/08/16 585
1614992 마약도 또 김명신인가요? 21 ... 2024/08/16 6,888
1614991 일부러 미인은 안만난다는 17 ㅎㄷ 2024/08/16 6,922
1614990 우리 푸들이 딱 5세 좀 지났는데요. 9 푸들 2024/08/16 2,423
1614989 저 이제 무슨 드라마 봐야할까요??? ㅜ 45 ㅜㅜㅜ 2024/08/16 6,005
1614988 런닝머신할 때 이 중에서 뭐가 좋을까요. 2 드라마 2024/08/16 991
1614987 여름밤, 책장 술술 넘어가는 소설 추천해주세요. 9 ㅡㅡ 2024/08/16 2,084
1614986 콘도가는데 음식준비는 뭘해야 할까요? 21 장보기 2024/08/16 3,770
1614985 말복을 믿었는데 기절할듯 답답한 더위.. 어찌 견디시나요 12 폭염재난 2024/08/16 3,149
1614984 kbs1,kbs2 채널 목록에서 삭제했어요. 2 미친시대 2024/08/16 690
1614983 '파리의 영웅들' 여의도광장에서 생방중 6 라이브로? 2024/08/16 2,166
1614982 무슨빵 좋아하세요? 33 그래도 2024/08/16 4,617
1614981 비타민C 100%분말 5 00 2024/08/16 1,991
1614980 성취욕과 소유욕 어느게 더 행복하세요들. 10 …. 2024/08/16 1,600
1614979 50대 여성분들 뭐할때 가장 즐거우신가요 86 나나 2024/08/16 20,717
1614978 알이 작은 비타민 2 궁금이 2024/08/16 948
1614977 감기 중에는 샤워 안하는게 낫나요? 11 에고 2024/08/16 2,336
1614976 휴대폰보험 4 더워요 2024/08/16 506
1614975 음식을 너무 맛있게 하니 부작용이 있네요 7 ㅇㅇ 2024/08/16 4,650