82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

카니보어(고기만 먹는) 다이어트 3일 차 후기

카니보어 조회수 : 1,710
작성일 : 2024-08-07 09:22:44

3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ 

이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.

결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)

셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)

총 0.7 킬로 빠짐...

정체기 뚫음... 

 

많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...

 

가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.

길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......

 

내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물.  곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!

IP : 211.186.xxx.7
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:24 AM (103.241.xxx.82)

    3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
    저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패

  • 2. 단쉐
    '24.8.7 9:24 AM (211.186.xxx.7)

    먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ

  • 3. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:27 AM (103.241.xxx.82)

    단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
    전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
    그래서 한번 더 하려고요
    첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈

  • 4. 11
    '24.8.7 9:32 AM (211.36.xxx.93)

    친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
    어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
    살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
    다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
    그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.8.7 9:56 AM (211.36.xxx.120)

    무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.8.7 10:00 AM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글

    ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요

  • 7. 십여년 전?
    '24.8.7 10:02 AM (220.78.xxx.213)

    황제다이어트 유행이었는데
    그 비슷한건가보네요
    상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요

  • 8. 정체기는
    '24.8.7 10:10 AM (223.38.xxx.217)

    최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.

  • 9. ㅇㅇ
    '24.8.7 4:04 PM (211.36.xxx.120)

    아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1613095 수면내시경 혼자 가도 되나요? 16 혼자 2024/08/11 2,667
1613094 식기세척기 세정제 10 .... 2024/08/11 1,371
1613093 조국대표 쪽집게네요 9 .. 2024/08/11 4,865
1613092 해외 호텔 수영장 가서 문화충격 26 ... 2024/08/11 35,025
1613091 바닐라아이스크림 올리브유 소금 후추 6 Qks 2024/08/11 1,969
1613090 슈가는 까도 BTS는 까지 맙시다. 38 설탕 2024/08/11 3,429
1613089 마트 시식.. 8 ..... 2024/08/11 2,062
1613088 유럽여행 후 너무 탔는데 토닝하면 좋을까요? 2 주니 2024/08/11 1,357
1613087 육수코인..뭐가 좋나요? 9 멸치육수 2024/08/11 2,355
1613086 생리피 찔끔찔끔 묻어나오는데 2 자궁이상? 2024/08/11 2,017
1613085 덥다고 운동 안하고 3 2024/08/11 2,485
1613084 로봇청소기 와이파이 비번몰라서 작동 못하고있어요 4 ... 2024/08/11 1,031
1613083 엑셀 구매 안하면 공공도서관 같은 곳에서 써야하나요? 4 ... 2024/08/11 1,253
1613082 지식산업단지 상가 임대하시는분들 조언부탁드립니다. 13 상가 2024/08/11 2,098
1613081 드라마 안나가, 소설을 드라마 로 했다는데 소설 제목은 뭔가요?.. 2 안나 2024/08/11 2,018
1613080 막걸리가 맥주보다 살찌나요? 4 ㅇㅇ 2024/08/11 1,466
1613079 운정 사시는 분 계세요? 10 라면 2024/08/11 1,794
1613078 발을씻자는 자몽향이 대세인가요? 9 ... 2024/08/11 3,793
1613077 한동훈, 김경수 복권반대 "민주주의 파괴 범죄 반성 안.. 18 ... 2024/08/11 1,374
1613076 다이아 리세팅은 그냥 믿고 맡기는건가요 6 ㅇㅇ 2024/08/11 2,167
1613075 소개팅 후 애매할때요 6 가나 2024/08/11 2,274
1613074 네팔 히말리아 유툽 원주민 생활하는 음식 보다가 이나물 무엇인지.. 3 ........ 2024/08/11 2,149
1613073 저도 여행 중에 4 ... 2024/08/11 1,948
1613072 맛없는 단호박 처리법 알려주세요 18 요리꽝 2024/08/11 2,547
1613071 쪽파도 심으면 자라나요? 5 뿌리달린 파.. 2024/08/11 1,192