82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

카니보어(고기만 먹는) 다이어트 3일 차 후기

카니보어 조회수 : 1,706
작성일 : 2024-08-07 09:22:44

3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ 

이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.

결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)

셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)

총 0.7 킬로 빠짐...

정체기 뚫음... 

 

많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...

 

가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.

길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......

 

내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물.  곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!

IP : 211.186.xxx.7
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:24 AM (103.241.xxx.82)

    3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
    저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패

  • 2. 단쉐
    '24.8.7 9:24 AM (211.186.xxx.7)

    먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ

  • 3. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.7 9:27 AM (103.241.xxx.82)

    단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
    전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
    그래서 한번 더 하려고요
    첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈

  • 4. 11
    '24.8.7 9:32 AM (211.36.xxx.93)

    친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
    어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
    살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
    다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
    그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.8.7 9:56 AM (211.36.xxx.120)

    무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.8.7 10:00 AM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글

    ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요

  • 7. 십여년 전?
    '24.8.7 10:02 AM (220.78.xxx.213)

    황제다이어트 유행이었는데
    그 비슷한건가보네요
    상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요

  • 8. 정체기는
    '24.8.7 10:10 AM (223.38.xxx.217)

    최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.

  • 9. ㅇㅇ
    '24.8.7 4:04 PM (211.36.xxx.120)

    아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1612294 속옷 벗고 주무시는 분들 있나요? 27 .. 2024/08/09 5,935
1612293 부페가면 시부모가 저한테만 커피갖다달라 하는게 너무 기분나빠요 27 2024/08/09 6,480
1612292 최정훈이 많이 좋아하나요? 9 ㅇㅇ 2024/08/09 4,582
1612291 입추가 지나니 밤으로 시원해졌어요 7 2024/08/09 3,328
1612290 현재 룸녀들은 못난이 성괴들만 남아있고 3 ㅇㅇㅇ 2024/08/09 3,732
1612289 코인 떨어질 때 조금밖에 못샀는데 폭등하네요. ㅠ 6 ㅇㅇ 2024/08/09 3,613
1612288 중국 경기가 안좋다던데, 신천지 어떤가요? 2 요즘 2024/08/09 1,251
1612287 그냥 열심히 4 2024/08/09 1,006
1612286 근데 영상속 배벌리힐스 2 ㅇㅇ 2024/08/09 2,671
1612285 진정한 러너의 길이란 1 2024/08/09 1,002
1612284 어서와 한국은 처음이지? 1 .. 2024/08/09 2,011
1612283 부모님병수발 대비해 돈을 얼마나 모아두어야할까요 22 aa 2024/08/09 4,769
1612282 김유진선수 결승전은 새벽4시37분입니다 1 ㅇㅇ 2024/08/09 1,480
1612281 제네바와 취리히 중 한 도시를 택한다면? 7 고민 2024/08/09 1,147
1612280 혼자 살면서 별채에 게하 운영…괜찮을까요? 8 ㅇㅇ 2024/08/09 4,065
1612279 2000년에 있었던 충격적인 사건 15 으휴 2024/08/09 6,452
1612278 구충제복용 효과보신분 있나요? 10 예전유행 2024/08/09 2,418
1612277 사회권 선진국과 돌봄서비스의 질 ../.. 2024/08/08 663
1612276 사랑니 라는 노래 아시나요? 좋다 2024/08/08 603
1612275 태권도 김유진 선수, 세계랭킹 1위 꺽고 결승진출 4 ... 2024/08/08 2,640
1612274 한지민은 결혼할 상대를 만나야지 왜 하필 49 우블 2024/08/08 19,971
1612273 태권도 경기는 봐도 모르겠네요 15 2024/08/08 2,752
1612272 아프리카bj들 돈 잘버는 이유가 있네요 10 2024/08/08 6,355
1612271 송도 악취는 여전히 해결 안 된건가요 7 …… 2024/08/08 4,249
1612270 안세영!!! 4 안세영 2024/08/08 5,582