비타민D와 MSM

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오늘 헬스장에서 자전거 타면서 생로병사의 비밀을 봤는데

비타민D 영양제 먹을 필요 없다며

식습관과 햇볕쬐기로 충분하다 그런 내용이었어요.

한국인에게는 맞지 않게 기준치가 너무 높게 설정되어 있어서

90프로의 한국인은 기준치 미달로 나온대요.

이런 걸 Disease mongering (의료계/제약산업의 상술)이라고 한다네요.

근데 좀 의아한 게.. 

 제가 폐경된 이후 가끔 뼈가 쑤실 때가 있는데

이럴 때 비타민D랑 MSM 영양제를 며칠 빼먹었구나 싶어서 먹으면 괜찮아지는 것 같더라고요.

이게 기분탓일까요? 

혹시 뼈가 쑤신 느낌에 뼈영양제 드시는 분들 계세요?

방송 보고 나니 계속 먹어야 할지 고민되네요.

(참고로 골다공증은 검사했는데 없었어요)

[ㅇㅇㅇ]

그 비타민D.. 사람들한테 주사맞으라고 하고 영양제 팔고 그랬죠
갑자기 광풍불때부터 상술안거 알아봤는데 사람들은 의사가 말하는건
다 믿으니까요

[ㅇㅇ]

저도 잊어버리고 안 먹으면 느껴요.

비타민 D 등 . 각종 영양제요.

[ㄱㄴ]

엄마포함 이모5이 다 마흔 즈음부터 온 뼈골이 쑤신다고 대학병원다녔어요. 디스크, 류마티스, 관절염등등..저도 외탁해서 은근 걱정이 많았는데 저는 안그래요. 어디 아픈데가 1도 없습니다.
45부터 비타민d,msm,마그네슘,비타민씨 먹고있거든요. 안먹는 오빠나 언니는 엄마 이모들하고 똑같애요.

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아니에요. 먹어야되는거 맞아요. 특히 골다공증있으면 필수.
칼슘 비타민d로 실제 도움받음.

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근데 비타민d는 주사보다 먹는약 복용이 좋대요~

[참나]

비타민디는 항암효과도 있다고 합니다.
매일 챙겨먹습니다.

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ㄱㄴ 님이 드시는 msm 제품은 어떤거예요?
저도 먹어 보고 싶은데 어떻게 골라야 할지요

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댓글 감사합니다. 건강관련 방송 보면 맘이 이랬다저랬다 하네요. 먹어도 상관없겠어요.

[ㄱㄴ]

닥터베스트 1500짜리요. 비타민c랑 같이 드셔야 더 좋아요.

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msm이 관절에 좋아요.
먹어본 영양제중에서 효과가 바로 딱 느껴진게 msm이예요.
무릎 아플때 계속 먹오주면 좋아요.

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오 효과가 바로 느껴지는 게 msm일 수 있겠네요. 뼈쑤시는 느낌 경험하면 뭐라도 안먹을 수가 없더라고요.

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저도 비타민 c b d다 먹고
종합비타민 따로 먹고 오메가3
오래 먹고 있는데 요번에 msm
추가로 주문해서 먹은지
한 열흘 정도 됐는데
진짜 몸에서 느껴지는건 처음인거 같아요
관절 같은데 아프던곳 안아픈거 같고
염증들이 사라져서 그런건지
몸이 가볍고 개운해져서 날아다닐거
같아서 오바해서 일하고 그랬어요
진작 안먹은게 억울할정도에요
평생 먹을거 같은데 부작용은
없는지 궁금해요
저는 1000미리 먹는데
저 아는 맛사지 관리 하는곳에서
msm메가도스 3000미리
까지도 하는거 봤어요

[생전 안먹다가]

비디 2천씩 2년 먹었는데 의사가 비디 수치가 넘 높다며 끊으라고했어요.

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다양한 경험 들려주셔서 감사합니다.

[msm]

먹어야겠네요^^ 어디 것이 좋은지 추천 좀 해주세요~!

전 선물로 받은 cj 제××× msm이 두 통이나 있는데
유통기한이 2023년이에요
개봉도 안 했는데 먹으면 안될까요?

[…]

비타민 d는 햇빛쬐기로 안됩니다
미국도 마찬가지 기준이예요
대부분 실내에서 생활하는 사람들에게 유리창 너머 햇빛은 한번 걸른 빛이고, 나갈 때 모자나 선크림, 가리는 옷으로 두르고 다니기 때문에 햇빛에 노출될 피부면적과 햇빛받는 시간이 매우 적어서 비타민 d가 충분히 만들어지지 않아요
모든걸 제약회사나 의사들의 농간으로 보기 시작하면 곤란하죠
언론사나 다른 경쟁회사의 농간일 수도 있는데요

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https://www.youtube.com/watch?v=o2Bs8PzetJA

220.117님 저도 그렇게 알고 있었는데요, 방송에서 다른 의사들이 나와서 반론을 제기하네요. 궁금하시면 방송 보시기 추천합니다.