0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,037
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626784 | 갑자기 쿵 하고 땅꺼지는 느낌? 3 | 갑지기 | 2024/09/04 | 2,325 |
| 1626783 | 성범죄 대응 TF 해산한 굥정권 2 | 기레기아웃 | 2024/09/04 | 678 |
| 1626782 | 볼뉴머 300샷에 보톡스 맞고 왔어요. 4 | ㅇ | 2024/09/04 | 1,738 |
| 1626781 | 수저 3 | 땅지 | 2024/09/04 | 683 |
| 1626780 | 푸바오 쉬샹인터뷰나왔네요 아직까지 검진안했답니다 22 | .. | 2024/09/04 | 2,757 |
| 1626779 | 햇빛알러지 심하신 분들 여름에 바다로 여행 가시나요? 8 | .. | 2024/09/04 | 828 |
| 1626778 | 티슈브레드 먹어보셨어요? 3 | 00 | 2024/09/04 | 1,746 |
| 1626777 | 인스타팔이 호구가 저네요. 17 | ㅇㅇ | 2024/09/04 | 5,495 |
| 1626776 | 간헐적 단식 1 | 50대중반 | 2024/09/04 | 816 |
| 1626775 | 대란, 특란 뭐가 더 커요? 6 | ........ | 2024/09/04 | 2,460 |
| 1626774 | 등갈비 김치찜할때요 6 | ..... | 2024/09/04 | 1,213 |
| 1626773 | 배달음식에서 곰팡이핀 토마토 먹었어요 ㅠ | .. | 2024/09/04 | 646 |
| 1626772 | 모임그만둘때 10 | ll | 2024/09/04 | 1,991 |
| 1626771 | 다발성 자궁근종 수술 해야 하나요? 5 | 000 | 2024/09/04 | 970 |
| 1626770 | 한기범 근황 6 | ㄱㄴ | 2024/09/04 | 5,563 |
| 1626769 | 어묵들이 더 달아졌네요. 너무 달아요 6 | ㅊㅇㅇ | 2024/09/04 | 2,081 |
| 1626768 | 유통기한 7월 20일까지인데 너무 멀쩡한 두부 4 | … | 2024/09/04 | 1,526 |
| 1626767 | 윤도 업적도 있네요 10 | jhgf | 2024/09/04 | 2,585 |
| 1626766 | (전공)레슨선생님 명절 챙겨야할까요? 10 | 궁금이 | 2024/09/04 | 948 |
| 1626765 | 김형석 친일 관장은 당장 사퇴하라! 6 | ㅇㅇ | 2024/09/04 | 711 |
| 1626764 | 오늘 배캠 시작 멘트 들으신 분 계신가요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/04 | 1,867 |
| 1626763 | 수육 두 덩이 남았어요 6 | ㆍ | 2024/09/04 | 1,137 |
| 1626762 | 중1아이 가다실2차 혼자 맞으러 갈때 5 | ㅇㅇ | 2024/09/04 | 996 |
| 1626761 | 대입은 별로였는데 사회에서 자기몫잘하는 케이스꽤있죠? 10 | 이런글좀 그.. | 2024/09/04 | 1,859 |
| 1626760 | 주3일 일하고 150 정도 무경력으로 너무 힘들지는 않은 몸 쓰.. 36 | 고용보장 | 2024/09/04 | 4,596 |