0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,037
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627469 | 속상한 일.....털어버리기 도와주세요ㅠㅠ 9 | ... | 2024/09/06 | 2,884 |
| 1627468 | 사모펀드 감세하기 위해 금투세 시행 9 | ㅁㅁ | 2024/09/06 | 689 |
| 1627467 | 하드 캐리어 중에 뚜껑이 가운데가 아니라 9 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 493 |
| 1627466 | 치핵 통증 3 | 블루밍그린 | 2024/09/06 | 746 |
| 1627465 | 중국 시안(서안) 여행 얘기가 있어서 급 홈쇼핑 서안 패키지 예.. 4 | 며칠전 | 2024/09/06 | 899 |
| 1627464 | 김민기를 그리며, 인터뷰 기사 추천해봅니다 7 | ... | 2024/09/06 | 487 |
| 1627463 | 편의점 샌드위치 너무 짜요 16 | ... | 2024/09/06 | 1,897 |
| 1627462 | 병사 ‘목숨 가치’ 지키는 대령의 용기[금주의 B컷] 6 | 참군인 박정.. | 2024/09/06 | 850 |
| 1627461 | 있잖아요 19 3 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,891 |
| 1627460 | 우리나라는 세계가 인정하는 의료선진국이었습니다. 16 | ..... | 2024/09/06 | 1,915 |
| 1627459 | 양평고속도로는 특검하든지 수사해야지 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/06 | 363 |
| 1627458 | 둘중 어느옷이 더 품질이 나은건가요? 4 | .. | 2024/09/06 | 1,267 |
| 1627457 | 컴맹인데 공인인증서 usb에 넣어가야해요 8 | … | 2024/09/06 | 1,059 |
| 1627456 | 가을이 이러다 없겠어요 12 | 날씨 | 2024/09/06 | 2,825 |
| 1627455 | 삭제 6 | 또 헛소리 | 2024/09/06 | 1,067 |
| 1627454 | 앤헤서워이 5 | ㄱㄴ | 2024/09/06 | 2,344 |
| 1627453 | 딥디크 추천해주세요 9 | 1111 | 2024/09/06 | 1,299 |
| 1627452 | 응급실 뺑뺑이 현실 13 | 정신차리세요.. | 2024/09/06 | 3,018 |
| 1627451 | 국민은 이미 대통령 ‘심리적 탄핵’ 상태··· 2024 신뢰도 .. 18 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,993 |
| 1627450 | 무더운 올해여름 서사적으로 경험담나눠봐요. 7 | 하느리 | 2024/09/06 | 965 |
| 1627449 | 전업주부님들 몸살 나면 뭐하세요? 9 | .. | 2024/09/06 | 1,870 |
| 1627448 | 왜 덥죠? 3 | 허허 | 2024/09/06 | 1,254 |
| 1627447 | 학부인턴 4대보험... 6 | 플 | 2024/09/06 | 723 |
| 1627446 | 매일 버립니다 4 16 | ........ | 2024/09/06 | 3,307 |
| 1627445 | 큐커 만족하시나요? 4 | 원 | 2024/09/06 | 781 |