0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,271
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1650454 | 티비가 없고 유툽으로 조각조각 이라 범죄자들 4 | ........ | 2024/12/08 | 926 |
| 1650453 | 생각했던것보다 훨씬 더 위험한 인물 3 | dwg | 2024/12/08 | 2,787 |
| 1650452 | 추미애 - 김용현의 애독서는 히틀러의 '나의투쟁'" 11 | .. | 2024/12/08 | 2,176 |
| 1650451 | 배현진 악다구니영상 10 | ... | 2024/12/08 | 4,866 |
| 1650450 | 수세미가 변기로 들어갔는데 괜찮을까요? 3 | .. | 2024/12/08 | 1,809 |
| 1650449 | 안농운아.. 1 | 저렴한 | 2024/12/08 | 1,038 |
| 1650448 | 원점타격요. 풍선 쏘라는게 아니고 12 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 3,411 |
| 1650447 | 상현아 재섭아 기억할게 6 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 2,029 |
| 1650446 | 본회의 전날 밤에 계엄 선포한 이유 8 | .... | 2024/12/08 | 5,435 |
| 1650445 | 안경 | 잠깐 쉬어가.. | 2024/12/08 | 702 |
| 1650444 | 옥씨부인전 3화 합니다. 7 | .. | 2024/12/08 | 3,164 |
| 1650443 | 영어 문법 현재완료 문법 정확한 고수님들 16 | 영어 | 2024/12/08 | 1,497 |
| 1650442 | 내일자 한겨레 국짐 105명 얼굴이 1면이에요 5 | ....... | 2024/12/08 | 2,097 |
| 1650441 | 김용현 최애 도서 8 | 뭐래 | 2024/12/08 | 2,830 |
| 1650440 | 경향신문 ‘내란죄’ 윤석열 탄핵 투표 불참한 국민의힘 105명[.. 6 | 라테향기 | 2024/12/08 | 2,674 |
| 1650439 | 국힘 김예지 의원 - BBC 코리아 인터뷰 23 | 감동 | 2024/12/08 | 5,752 |
| 1650438 | 주현영 2 | ... | 2024/12/08 | 4,061 |
| 1650437 | 정신과 약 체중증가 5 | ㅈ닝시 | 2024/12/08 | 2,173 |
| 1650436 | 담넘는시각장애인 서미화의원 과 시끄러워하는 젊은의원님 3 | .. | 2024/12/08 | 2,697 |
| 1650435 | 축제 같아요~ 16 | 탄핵 | 2024/12/08 | 3,760 |
| 1650434 | 박지원옹 계엄해제후 지쳐 잠든거 보셨어요? 20 | .. | 2024/12/08 | 4,675 |
| 1650433 | 공산국가가 만든 텔레그램쓰면 종북이라더니 4 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,360 |
| 1650432 | 계엄 예측했다는데 미리조치 할순없었나요? 41 | 궁금 | 2024/12/08 | 4,414 |
| 1650431 | 어제 태어나서 처음으로 집회에 참여해봤어요 8 | 07 | 2024/12/08 | 1,528 |
| 1650430 | 영어 고수님들 이거 to 부정사 용법인가요? 아니면 비인칭 it.. 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,035 |