0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,273
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1652920 | 참담한 심경에 눈물이 나네요 6 | ..... | 2024/12/12 | 2,654 |
| 1652919 | 호관원이요 2 | 효과가 어떤.. | 2024/12/12 | 1,378 |
| 1652918 | 내란은 사형이다 4 | 국민이 권력.. | 2024/12/12 | 814 |
| 1652917 | 무섭고 불안 4 | ??? | 2024/12/12 | 1,057 |
| 1652916 | 정상인의 시각으로 보면 도저히 이해 안 된대요 3 | 111 | 2024/12/12 | 1,447 |
| 1652915 | 오늘 담화발표는 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,958 |
| 1652914 | 82회원님들 암산이나 해봐요 3 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 868 |
| 1652913 | 김장 생강이 많이 들어가서 쓴 경우 10 | 궁금이 | 2024/12/12 | 1,489 |
| 1652912 | 강원도는 왜 12 | ........ | 2024/12/12 | 2,232 |
| 1652911 | 조국혁신당 의원 누가 되나요 5 | mak | 2024/12/12 | 2,272 |
| 1652910 | 대입수시- 시립대 수시 발표 났어요 1 | 나거티브 | 2024/12/12 | 1,760 |
| 1652909 | 집회 깃발에 새길 모임명 제안 15 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,807 |
| 1652908 | 1억 5천만원짜리 검찰 영수증 8 | 개꿀 | 2024/12/12 | 2,137 |
| 1652907 | 대법, 조국대표 원심판단 상세내용 13 | 0000 | 2024/12/12 | 1,509 |
| 1652906 | 조국대표의 미소 15 | 자유 | 2024/12/12 | 4,511 |
| 1652905 | 김건희 특검법 국회 통과 1 | .. | 2024/12/12 | 1,823 |
| 1652904 | 윤씨 예산에 피를 토하길래.. 표로 만들었습니다. 14 | 화난다. | 2024/12/12 | 2,931 |
| 1652903 | 정찬우, 국힘 의원에 형님 힘내세요 늘 응원합니다 문자메세지 7 | ........ | 2024/12/12 | 2,880 |
| 1652902 | 아예안치우는거 우울증인가요 17 | .. | 2024/12/12 | 3,629 |
| 1652901 | 혼란조성 아니고요 물품준비 좀 해두세요 9 | ㄴㄴ | 2024/12/12 | 2,818 |
| 1652900 | 민주당 잘한다 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 2,470 |
| 1652899 | 당신이 리더자 맞습니까? 5 | .... | 2024/12/12 | 890 |
| 1652898 | 저러려고 용산으로?? 2 | 내란획책 | 2024/12/12 | 1,169 |
| 1652897 | 정신과 의사들 시국선언 “전국민 국가폭력 트라우마 경험 중, 대.. 10 | .. | 2024/12/12 | 2,135 |
| 1652896 | 아마 조국 대표는 9 | ㅇㅈㅎㅈ | 2024/12/12 | 1,976 |